健身氣功·十二段錦
健身氣功•十二段錦除預備勢、收勢外，共包含12式動作，分別是：第一式冥心握固第二式 叩齒鳴鼓第三式 微撼天柱第四式 掌抱崑崙第五式 搖轉轆轤第六式 托天按頂第七式 俯身攀足第八式 背摩精門第九式 前撫脘腹第十式 溫煦臍輪第十一式 搖身晃海第十二式 鼓漱吞津
疫情當前別懶惰，瑜伽讓你身心暢快！
今年過年大家在家中的狀態，差不多都一樣，睡得晚起得更晚，吃得比小豬還多，身上的肉是一圈又一圈的長，等到疫情過後復工的時候，可能同事都不認識自己了。
疫情之下，戶外運動健身怎樣才安全？
疫情當下，戶外運動如何才能更加安全？對於上述說法，許多民眾仍然拿不定主意，到底要不要外出跑步、鍛鍊？
健身一年，身體會發生多大變化？
人生數十載，可以用很多方式度過，如果花一年時間健身，身體會發生怎樣神奇的變化？1體能超過身邊90%的人如果你能堅持健身一年，體能會超過身邊90%的人，電梯停電也不用擔心爬樓梯，搬東西也不再費力。
2019年甘肅省健身氣功一級社會體育指導員培訓順利開班
提升健身指導能力 弘揚傳統體育文化2019年12月23日，由甘肅省社會體育管理中心主辦，平涼市體育局、酒泉市文體廣電和旅遊局分別承辦的東、西片區2019年甘肅省健身氣功一級社會體育指導員培訓班正式開班。
國家體育總局體育居家鍛鍊（全年齡方案）
第一部分：青少年針對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，國家體育總局體育運動科學研究所提供了一套兒童青少年居家鍛鍊的方案，號召大家利用假期和孩子一起練習，增強自身抵抗力，做好健康的第一防護人。
再說游泳的好處
游泳運動健身讓越來越多的人接受，也有越來越多人加入游泳當中來，不管是戶外還是游泳池，只要你去注意，就會發現！
防控疫情 宅家鍛鍊 健身氣功推出養肺方
據上海中醫藥大學劉曉丹老師研究團隊在《InternationalJournal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease》《Jove-Journal of Visualized Experiments》和《Clinical Interven
【國家體育總局創編】科學健身十八法（圖片+動圖）
「科學健身18法」是由國家體育總局和中華全國體育總會創編，分為18個針對肩頸部、腰部和下肢關節以及肌肉科學運動的小妙招。此法簡單易學並適宜各類人群，不受場地和環境所限制，而且這些動作在家就可以完成。希望大家能夠收穫好身體，增強抵抗力，打贏防疫硬仗！