這5種高血壓類型，或許不用吃藥，醫生：勿被謠言欺騙了
所以大部分人都認為，患有高血壓以後，就離不開降壓藥了，但是，醫生提醒，有5種高血壓類型，是不需要吃藥的，別被謠言騙了，誤以為需要一直吃藥。
睡覺雖然重要，但這3種睡覺的方法，小心把壽命睡短了
睡覺，是我們每天都要做的事，人離不開睡覺。缺少了睡眠，往小了說，人的精神會變得萎靡，身體疲憊，幹什麼都提不起精神。
手上青筋凸起，或許暗示身體出現這6個問題，不要忽視
手部作為我們的「第二張臉」，它的一些變化其實也反映著身體的某些不適，所以也有人把手成為體內疾病的「烽火台」，因為我們無法及時進行體檢或做專業的診斷，很多疾病隱患很難被察覺，但是手部的異常信號卻可以給我們一些提示，讓我們大致判斷出身體出了哪些問題。
高血糖的朋友要了解，平時若常做這件事，醫生都會稱讚
生活越來越好了，本應是值得高興的事，但很多人卻因為生活質量提高，沾上了「富貴病」。糖尿病大家都不陌生，一直以來，大家都認為這是老年人才會得的病，但是調查顯示，糖尿病的患病人群已經越來越低齡化了。
每兩個成年人中，就有一個糖尿病早期患者，不要忽視
如果你以為糖尿病是年紀大的人才會得的疾病，那就錯了，研究發現，成年人中，糖尿病的患病率達到了十分之一，而有患病風險的早期患者占比更高，幾乎是二分之一的幾率，聽到這裡，你是否已經開始擔心了?
比跳繩還有效的減肥方法，動動嘴腰圍小一圈，燃燒你的脂肪
對於大部分來說，跳繩雖然是一個不錯的減肥運動，但是並不適合長期堅持，對體重和時間等都有著限制，還比較辛苦，那麼有什麼方式既不累又不挑人呢?
心臟不好的人，身體常有4個異常，養護心臟，謹記：多做3件事
久坐的人，體內「好」膽固醇無法及時清除動脈的粥樣硬化斑塊；還會因為血液循環速度減慢，導致脂肪酸在血管內堆積，易使心血管堵塞。數據顯示，每天保持坐姿3個小時以上的人，下肢出現血栓的風險會升高2倍。第2件：吸菸酗酒菸酒不離手，心梗跟著走。吸菸會升高血液中膽固醇水平，使脂質的代謝紊亂；
肝臟好人長壽！日常做到「4少」的人，肝功能不會太差，不妨試試
肝臟在身體臟器中的地位，大家應該有所了解，不僅能幫助新陳代謝，還負責給身體解毒排毒。所以，一般肝臟功能好的人，身體要相對健康一些，不容易出小毛病，較為長壽！一旦肝臟出現問題，身體的各種毛病也會接踵而來。
糖尿病患者如何吃麵食，血糖才能不升高？營養師一次詳細告訴你
麵食，是我們傳統飲食中不可或缺的，北方人離不開饅頭麵條，南方偏愛米飯，一頓不吃，總感覺少了點什麼，家家戶戶基本每天都要吃。
長期便秘，這些疾病會找上你，每天按揉1處，讓腸道「重獲新生」
正常的人，一天可能排便一次或者兩次，排便很輕鬆；而便秘的人，一周也就排便一兩次，且每次排便都比較困難，伴隨有大便乾燥，有排不盡的感覺。
家裡有胃不好的，開水中泡「1物」喝，健脾養胃，讓你的胃暖暖的
由於生活和飲食習慣等，現代很多人都或多或少有腸胃問題，尤其是上班族，經常加班，三餐不固定。家裡有胃不好的，開水中泡「1物」喝，健脾養胃，讓你的胃暖暖的大麥泡水把大麥炒制後，呈金黃的顏色，然後泡入開水中，能夠健脾開胃、促消化，還生津潤燥，緩解一些經常積食、胃脹、煩渴、咽喉腫痛的情況
身體出現5個症狀，是肺不好的信號，占2個以上，勸你早查肺CT
肺，是人體中最重要的器官之一，也是五臟中最脆弱的臟器之一，它主管著我們呼吸，沒有它，也意味著生命走到了盡頭。人之所以能在地球上生活，正是因為肺通過呼吸氧氣，保證人體其他器官和機體的正常運行，維持著人的生命體徵。為什麼說肺很脆弱呢？
長期喝酒的人，突然戒酒會傷身體？醫生說出了實話
喝酒是許多人都有的習慣，畢竟從古時候就有喝酒的習慣流傳下來，現代人即使不聚會，在家裡有時候飯菜比較豐盛，也會拿出酒杯倒上小半杯一飲。
肺部出現病變，人也會變醜？專家說出養肺秘訣
肺臟對於大多數人來說，就是一個平時沒有什麼存在感，一旦出了問題，才知道它原來這麼重要的器官。我們之所以能生活在地球上，是因為肺臟可以通過呼吸氧氣來維持生命，也是我們體內其他器官以及機體正常運行的基礎。
不想得老年痴呆，記住多做這3件事，大腦或許越來越年輕
老年痴呆是很多老年人最恐懼的疾病之一，患上老年痴呆，意味著你會忘記正在發生的事，忘記愛著你的人，忘記回家的路，甚至連簡單的穿衣、吃飯、行走都成了問題。
為什麼很多日本人牙齒都不整齊？或許和這些習慣有關
但是，對於那些牙齒長得不整齊的人，牙齒就是他們每天都要面對的痛處。牙齒除了會影響我們吃飯、發音，還會使我們面部看起來不美觀，從而產生自卑心理。為什麼很多日本人牙齒都不整齊?
這5種蔬菜，吃前要焯水，不然會對身體造成傷害，尤其是野菜
蔬菜是我們餐桌上常見的食材了，不同於肉類，蔬菜中有很多微量元素，對於身體的營養平衡有很大幫助。現在正是吃香椿的時節，不過香椿的氣味並不是人人都喜歡的，有的人可能永遠也無法接受，其實這就跟有的人愛吃榴槤，而有的人聞到榴槤就想吐一樣，每個人的愛好和接受程度是不一樣的，不用分個誰對誰錯
吃苦瓜能降火嗎？5個方法，或能改善喉嚨腫痛，清熱降火
上火已經成為了很多人的家常便飯，有一些人稍微吃一點辛辣的食物就容易上火，再加上現在工作壓力大，飲食口味重，又缺乏運動，人們上火更加頻繁。最近人們都說吃苦瓜能降火，是真的嗎？
49歲前，若沒有出現5種絕經跡象，偷著樂吧，身體很健康
絕經是每個女性一生中都要經歷的過程，有的人來得早，有的人來得晚，這跟個人的體質以及日常生活習慣、飲食習慣有很大關係。49歲前，若沒有出現5種絕經跡象，偷著樂吧，身體很健康。
喝水對身體好，但這幾種水可能會影響健康，你或許經常喝
現在都提倡養生，要養生就要提到喝水的這個話題，其實大家好好想一想，自己在日常生活中有沒有做到及時喝水?對於水的類型，常見的就有很多種，有的人平時經常喝的，可能正是會影響身體健康的。
女人進入更年期，4個信號請收好，早點預防對你有好處
更年期對許多女性來說，都是比較擔憂的事情，因為更年期的到來意味著衰老的開始，而女人大多都希望自己的更年輕一些，少些皺紋、少些老氣，所以應該及時注意更年期到來的信號，並注意預防和及時保養身體，才能儘可能的留住年輕。
血糖爆表的根源找到了，少吃3物，少行2事，身體會感激你
血糖濃度的高與低是許多人都關心的問題，因為血糖濃度如果不在正常範圍內，無論是高了還是低了對身體都會有不好的影響，比如高了會引起高血糖等各種疾病，低了也會因為低血糖給身體健康帶來危害。所以我們應該多關注血糖的範圍，做好預防措施。血糖的正常範圍？
身上出現4個症狀，可能肝「撐不住」了，希望你對它好點
肝臟是我們人體內體積最大的器官，在促進消化和分解毒物方面起著獨一無二的作用。有些人會發現喝的酒量越來越少，喝一些就不舒服，可能就是因為肝臟對酒精的分解能力下降所致。
手腳發麻是大病的徵兆，經常出現這種症狀，4種疾病要警惕
人體內部是否健康，有時候通過外在表現就就能看得出來，比如當頭部出現不適時，就會頭暈頭痛，當腸胃出現不適時，就會腹痛腹瀉等等，有些症狀甚至可能預示著多種疾病，例如手腳發麻的症狀。
這3個不靠譜的減肥方法，很多人都在嘗試，效果不如飯前做2件事
有些人雖然嘴上說著減肥，但是吃得卻一點沒減少，相反，有些人為了減肥，嘗試了各種各樣的減肥方法。而且，米飯的飽腹感很強，會減少我們對其他食物的慾望，同時米飯中的碳水化合物是人體所需的營養物質，經常不吃主食，大腦和內分泌都會失調，嚴重影響女性的健康，還會導致衰老提前，得不償失。
提醒：突然出現口臭別忽視，或是3種疾病的信號，希望你警惕
口臭是一個令人煩惱的事情，讓我們在職場洽談中不敢太多地表達自己的想法，讓我們在與另一半的約會中總是欲言又止，再精緻的外表和魅力的氣質，一旦加上口臭，便會瞬間好感下降大半，所以很多人都會把口香糖帶在身上。
減肥容易失敗的人，或許跟4個習慣有關，希望你早知早改
有的人減肥成功了，有的人卻減肥失敗了。很多人每天在「佛系」減肥，不關心自己多長時間能減掉體重，也不在乎能不能減肥成功。
長期打嗝怎麼回事？醫生：可能是這種原因惹的禍
吃飽喝足後，許多人會打一個或幾個飽嗝以示對食物的尊敬。是的，普通的打嗝對人體是沒有危害的，甚至還有些許好處，比如及時把胃裡的氣體排出來等。
為了減肥，長期過午不食，沒等瘦身成功，3個危害已經搶先來了
在以瘦為美的當下，很多人都選擇以節食來達成減肥的目標，節食減肥前期體重掉的快，主要是因為身體的水分大部分流失造成的，而不是真的在燃燒脂肪，除此之外，節食減肥還會對身體產生一定的傷害，那麼我們今天就來聊一聊，長期過午不食，沒等瘦身成功，就先對身體產生了哪些危害。
夏季養生，先排毒，「3蔬2果」經常吃，不給毒素留機會
人體內的毒素，在中醫上又被稱為「污濁」，也是各種疾病的源頭，很多女性皮膚上容易長出色斑也跟它有關。夏季養生，先排毒，「3蔬2果」經常吃，不給毒素留機會。