穆西亞拉：收官戰前一天，我看了喬丹和科比私人教練的採訪
拜仁中場穆西亞拉接受媒體的採訪，談到了在德甲最後一輪比賽中攻入制勝進球，幫助拜仁奪冠的話題，他表示很高興能用進球幫助球隊，並稱下賽季必須做到更好。
女性健身到底有多美？這位女私人教練罩杯38E+臀圍120厘米
閱讀此文之前，麻煩您點擊一下「關注」，既方便您進行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持！女性健身不再僅僅是為了減肥和塑造身材，更是一種對健康生活的追求和表達。隨著時代的發展，越來越多的女性開始關注自身的健康和形象，並通過女性健身方法，探索屬於自己的美麗新境界。
湯媛媛：入籍日本成福原愛私人教練，丈夫曾經爆冷擊敗馬龍
很多人都說，福原愛之所以能夠在很小的時候就和中國隊的成員們熟絡起來，很大程度上是因為她的私人教練湯媛媛。從福原愛的母親認識湯媛媛，再到湯媛媛決定做福原愛的專屬私人教練，可以說湯媛媛在福原愛的運動生涯中一直都扮演著舉足輕重的角色。
Garmin Forerunner 955 評測：迄今功能最強悍的鐵三運動手錶，跑步、騎行等專業訓練的私人教練
全世界有不少熱愛健身和運動的人，儘管很多人對於運動功能日漸強大的 Apple Watch並不陌生，但對於鐵三愛好者、越野賽、超馬賽等長距離耐力運動的需求而言，普通的智能手錶的專業勝任能力則略顯不足。在專業運動手錶領域，Garmin 佳明的 Forerunner 系列享有盛譽。
國際四大私人教練認證ACE 、NSCA 、ACSM 、NASM區別及聯繫探究
NSCA英文全稱為「National Strength & Conditioning Association」，即美國國家體能協會。
快速燃脂超明顯，在家運動也有私人教練，野小獸M2動感小白駒體驗
一直喜歡運動健身的我，去年也辦了健身卡，受工作太忙和大環境的影響的原因導致前期沒時間去，後期健身房倒閉的尷尬處境。在家自然運動也不能少，為了讓自己能夠更好的運動健身，我絲毫沒有猶豫入手了野小獸的M2動感單車。
網球私人教練教你正確的握拍方式
現代的網球技術發展很快，作為一名好的網球運動者，除能充分發揮其技術特長之外，還將根據臨場情況，打出變化多端的球來。
野小獸動感單車：在家就能做運動，以及擁有專業的「私人教練」
如今這個異常快節奏的時代，亞健康這個詞語也逐漸被大家熟知，導致亞健康的原因很多，熬夜、加班、作息不規律，缺乏適量的運動，都是亞健康的罪魁禍首。所以，想要擺脫亞健康，每天進行適量的運動就顯得非常有必要。
昆凌挺三胎孕肚練拳擊，大腿還沒老公胳膊粗，周杰倫變私人教練太寵了
瞬間引來不了不少網友的關注，紛紛感嘆太甜了，結婚這麼多年，還這麼恩愛，不愧是娛樂圈的模範夫妻。從曬出的照片中看，昆凌穿著一身黑色套裝，長發隨意的披在肩上，手上戴著拳擊手套，眼神裡面充滿殺氣，氣場十足，而站在一邊的周杰倫，則穿著一身運動裝，手裡拿著防禦靶，甘心當靶子讓老婆捶打，還一邊細心教導昆凌，真是隔著屏幕都被秀了一臉。
U型場斷層優勢、谷愛凌強勢再奪金，每經專訪谷愛凌私人教練
2月18日，中國代表團選手谷愛凌完成了自己2022年北京冬奧會三項比賽中的最終一項:U型場地技巧決賽。
李小璐曬甜馨滑雪視頻，為其重金聘請私人教練，此前被曝鮮肉戀情
1月23日晚，李小璐在社交平台曬出女兒甜馨滑雪的視頻並配文「小朋友的快樂滑雪日」，還稱呼甜馨為「甜小姐」，話語裡寵溺滿滿，母女感情一如既往，沒有受到近日戀情風波的影響。
李小璐曬女兒滑雪視頻，為她請私人教練，9歲甜馨身高超媽媽肩膀
隨著冬奧會的臨近，滑雪成為今年的熱門運動，李小璐也帶著女兒到滑雪場打卡，沒想到甜馨的滑雪技術這麼贊，而李小璐更是為孩子學會邊滑雪邊拍攝的跟拍技能，真是太拼了。
卡戴珊又被綠！曝私人教練懷上TT孩子，唯一拿捏卡戴珊的男人
在NBA聯盟，卡戴珊家族的姐妹一直都是讓聯盟各隊管理層和教練員聞風喪膽的人物，只要是球星和卡戴珊姐妹交往，輕則狀態低迷，重的是直接退役。但NBA現役球星TT湯普森卻完全不同，他可是全聯盟唯一拿捏卡戴珊的男人。
《追光吧！》其實是男藝人茶話會？楊和蘇成王晰私人教練
從官宣到開播，綜藝《追光吧!》就一直備受關注，隨著上周六節目首播，＃張衛健一開口破大防了＃、＃吳建豪否認美作是離子燙＃等多個相關話題迅速霸榜全網熱搜，不僅如此，節目也收穫CSM63城收視1.49、CSM35城收視1.48，位居同時段節目前三，90後收視份額破7%的好成績。
弄懂「有氧」與「無氧」，就能解決你70%的運動問題
比如100米短跑，200 米短跑，100 米游泳，力量舉等都是無氧運動。 NO.2 有氧代謝與無氧代謝 有氧代謝是緩慢但持久的供能系統，主要燃料是碳水化合物和脂肪。
比私人教練講得還要細緻的硬拉動作指導
傳統硬拉是非常受歡迎的動作，考驗了一個人全身力量水平，把靜止在地面上的槓鈴提起到髖部的高度，這個過程中你無法藉助慣性。
為什麼你跳繩減不了肥？私人教練：進入了跳繩誤區！
今天我們來聊一下跳繩，為什麼天天跳還不瘦的原因。我們都知道跳繩是一個減肥的好方法，而且很多人都在進行著跳繩那為什麼跳繩很長時間，但是不會瘦呢？
繼續聊一聊：女性的健康與訓練！（連載6）
很多訓練目標這是主觀的，不能用任何確定的標準來衡量。這樣的「目標」註定會導致失望和沮喪。要實現一個目標，它必須是現實的。例如，三個月內減掉20磅是可以實現的目標。三個月減掉90磅可不是。如果一個目標無法實現，它就會降低你的動力。一個無法達到的目標會讓你覺得你的訓練毫無意義。
聊一聊：女性的健康與訓練！（連載4）
考慮到所有這些健身障礙，你可能會想，是否真的有可能實現你理想的體型？答案是一個響亮的：yes！通過接受我的高能健身訓練系統——一種既能鍛鍊肌肉又能減少身體脂肪的超級運動養生法——你將實現你的健身目標。
聊一聊：女性的健康與訓練！（連載3）
當婦女懷孕時，她體內會發生重大的生理變化。由於生育的需要，有些地方會擴張，有些地方會伸展，還有一些地方會下垂。
偶遇林峯張馨月滑雪，二人互動超甜，林峯全程耐心當女方私人教練
今年下半年以來，一直有消息指林峯與張馨月將在年底結婚，並擬於12月8日即林峯40歲生日當天舉行婚禮。10月4日，林峯與張馨月的「擬結婚通知書」曝光，坐實了婚訊。不過，在林峯生日數天前，有記者採訪他關於婚禮的事情，他首次回應12月8日沒有婚禮，看來婚禮是改期了。
什麼樣的運動能更快地減掉腹部脂肪？
美國體育表演教練艾力克斯·哈里森博士表示：事實上，不論你選擇HIIT，重量訓練，有氧運動或CrossFit等哪一種訓練方式，都很難找到消除腹部脂肪的最佳鍛鍊方式。
身體有這些毛病？真的要多吃蛋白質了
健身人群為什麼需要攝取更多的蛋白質？簡單的來說，若沒有補充足夠的蛋白質，已破壞的肌肉纖維就沒有可以修補的養分，肌肉也無法如你所願的生成！所以想要長肌肉就要補充足夠的蛋白質！！！但蛋白質的作用絕對不僅僅只是增肌，但當你攝入不足的時候，你的身體就會很多意想不到的毛病出現！
練出「馬甲線」的必要手冊！
首先要明確除了運動還要配合飲食，才能將體脂降低，每個人其實都有腹肌，只是有些人被厚厚的脂肪遮住了！所以，控制體脂是能看見「線」的第一步！但就和沒有空中樓閣一樣，人世間不存在「局部減脂」！
想當私人教練，怎麼考取健身教練資格證？
第二種方式是通過技能培訓學校，首先要進行系統的技能培訓，掌握了專業技能以後，才能參加證書考試，一般時間在1-3個月，適合零基礎的新人參加，不僅可以獲取證書，更重要的是能夠掌握專業的健身教練技能，這是以後發展的基礎.第三種適合體育大學的學員，一般學校會組織相應的證書考試，在學校即可
女生健身一定要吃蛋白粉嗎？私人教練幫你解答4個增肌飲食的問題
不少熱愛健身的男士和女士，都有喝蛋白粉的習慣，看著他們的身形，讓不少人誤以為只要喝了這些蛋白粉，肌肉線條就會更加突出。
不懂就問，跑步究竟是腳尖著地還是腳跟著地更好？
對於減肥的人來說，跑步真的是消耗脂肪的有氧運動中，比較不挑場地不挑時間的運動了。腳中掌先著地這是一種實踐起來有點難的姿勢，就好比你化妝，原來說好的斬男妝，下手輕了就變成裸妝看不出來，下手重了就變成站街煙燻了，很難把握中間那個度。
多大年齡的人不能進行力量訓練?
有些人認為60歲以上是我們的「黃金時代」，而另一些人則認為60歲以上是滑坡效應。老年人很容易找藉口解釋為什麼他們不能進行力量訓練，但事實上，總會有解決辦法的。
快看，網紅一周減肥食譜，跟著吃就能瘦
周四水煮土豆+一塊雞胸肉+生菜+胡蘿蔔如果吃膩了土豆，我建議有更多美食的天朝人民，那就吃點米飯，麵條，饅頭吧，畢竟美國人民沒有飯吃，他們在火星都是這麼愛次土豆滴！
瘦了90斤，阿黛爾和之前判若兩人，她的私人教練說出了其中的秘密
流行天后阿黛爾之前的私人教練卡米拉·古迪絲近日登上了英國一檔電視節目，證實這位「重量級」超級巨星確實瘦了，靠管住嘴瘦下了45公斤。「雖然阿黛爾同時也在做各種鍛鍊，但我想她能瘦下來，90％是因為節食。」