最愛這快手早餐，減肥期也敢多吃幾個，飽腹感強，一上午都不餓
為了達到減肥目標，美美跟兩個閨蜜組成了三人減肥小組，每天在群里發一日三餐和運動 ，互相監督，別說，有伴一起，控制能力真的好很多了，短短一周，每個人都減了兩三斤，不過有個朋友開始埋怨，每天總是感到很餓，心好累呀!
高考倒計時，孩子早餐巧搭配，8天不重樣，道道只需幾分鐘
高考倒計時，孩子早餐巧搭配，8天不重樣，道道只需幾分鐘！今年的高考推遲了一個月，對於家長來說，更是又要多煎熬一個月呀！高考已經進入了倒計時階段，孩子們的學習任務也是日益增加。
天氣變熱，來一道皮薄餡大多汁素包，不用熬湯的懶人做法，好吃
主料 餃子皮一疊 菠菜一把 胡蘿蔔一個 雞蛋三個 豌豆粉絲一把。輔料 油適量 鹽適量 蔥薑末適量 蚝油一勺 十三香少許。
肉太貴，我家煮湯就用它，3塊錢做1砂鍋，清香軟糯，還能除口臭
肉太貴，我家煮湯就用它，3塊錢做1砂鍋，清香軟糯比吃肉還香！這是一道潮汕風味菜！大排檔、酒樓都會有！很多年前在汕頭的時候吃到過，軟糯粘稠、清爽又開胃，當時就著迷了。幾年過去，一直讓我惦記至今，實在是太想念這個味道了！
3根香蕉不如一勺它！維生素比豆腐高18倍，夏天多吃，補水又通便
跟朋友聊天，發現媽媽們頭疼的事真不少啊，夏天到了，媽媽們最發愁的就是娃娃不喜歡喝水，所以時不時就會便秘，我曾經碰到一個孩子，每周才上一次大廁所，每次上廁所真的是全家出動，非要用開塞露才能解決!
做一鍋營養早餐，比饅頭簡單，比餃子好吃，清香軟糯全身暖和
【紫米三角包】主料中筋麵粉100克 紫米50克 煉乳20克輔料 酵母1克做法：將紫米清洗乾淨，然後加入比紫米多兩倍的清水，浸泡一個晚上。
中秋節做月餅，玩了個通宵，眼前這一幕，深深被感動了
中秋佳節，是咱們中國人最為看重的一個節日。如今大家越來越重視食品安全問題，越來越多的人喜歡在家裡自己做美食了。自從家裡買了烤箱後，美美家的月餅，每年都是自家做的，如今私房月餅越來越貴，美美今年也考慮做些月餅送親戚朋友。
綠豆做月餅，清熱去內火，少油低脂易消化，中秋吃它，比月餅香
中秋節快要到了，作為咱們中國的傳統節日，象徵著萬家團圓的中秋節，在咱們中國人心目中的地位，可謂是僅次於春節了！中秋前夕，這段時間街頭巷尾到處都瀰漫著月餅的香味，女人天生就喜歡吃甜食，美美已經蠢蠢欲動啦！可是，「一個月餅=一碗米飯」！
芝麻脆片，全程手不沾面，不用電餅鐺，這樣攪一攪，香酥脆掉渣
芝麻脆片，全程手不沾面，不用電餅鐺，這樣攪一攪，香酥脆掉渣！【芝麻脆片】食材：雞蛋6個，白砂糖80克白芝麻225克 低粉90克 植物油125克過程：雞蛋磕入碗中，蛋清蛋黃分開，蛋清的重量大約是180克左右，稍微有點出入沒什麼關係，蛋黃不要浪費了，可以用來炒菜，用蛋黃做的蛋炒飯顏色
我家土豆從不炒絲，自從學會這做法，1周做5次，孩子不嫌多
主料 土豆兩個 豬肉末適量 青紅椒各兩個 香菇4朵。輔料 油適量 鹽適量 蔥薑末適量。香菇、土豆都切成小小的顆粒狀，小拇指甲的大小，這樣更容易熟，也更好入味。
它是春天的最佳早餐，3塊錢1斤，鈣是牛奶的4倍，簡單又好吃
【黑芝麻千層發麵餅】用料主料 金龍魚餃子粉200克 那秋之林黑芝麻粉50克 酵母粉3克輔料 白糖40克 水100克過程：食材都準備好，黑芝麻粉也可以自己用黑芝麻炒香後打成粉末，我直接用的粉，比較省事。
分享我家的小年早餐，顏值高、喜慶吉祥，好吃易做全家喜歡
【如意卷】用料主料 豬肉120克 海苔一片 雞蛋兩個輔料 蔥20 克 料酒10毫升 生抽10克 油10克 澱粉10克 胡椒粉2克 鹽適量雞蛋煎成蛋皮，上面鋪上紫菜片，豬肉加入作料打成泥後抹在上面，相對捲起來，放入蒸鍋蒸熟後切成段即可。
它是兒子最愛的早餐，不放一滴水，柔軟又蓬鬆，空口就能吃5個
主料 山藥300克 麵粉330克 糖20克 雞蛋兩個 酵母3克。輔料 油適量 豬肉適量 四季豆適量 黃豆醬一勺 生抽適量 鹽適量。
足不出戶的日子裡，如何打發時間？看辣媽曬7天早餐，太優秀了
美美真的是不能理解，美美天天可忙呢，趁這個好機會，美美天天換著花樣給家人做好吃的，爸爸媽媽也開心，孩子更是吃得樂呵呵的。
7點起床，7點05分出門，高中生的早餐就吃它，營養又省事！
天氣越來越冷，每天6點半起床的孩子，這段時間真的是起不來了，是的呀，十點半晚自習回家，再查幾個錯題之類，常常是12點後才能睡覺，別說孩子，大人也困呀，好在家離學校比較近，孩子走過去也就十來分鐘，所以早上儘量讓他能多睡一會兒，學校要求7點20到校，所以我一般是7點鐘叫醒他，洗漱五分
兒子早餐最愛它，1周5次都吃不厭，燙一燙卷一卷，做法好簡單
早上起床早，孩子們的胃口通常都不太好，所以我通常是晚上就跟孩子商量好第二天的早餐，一般都是按照孩子的喜好來，他想吃什麼就做什麼，這樣一來，孩子對早餐特別期待，起床也不費力了。主料 鵪鶉蛋一碗 糯米300克 青豆一把 胡蘿蔔一個 生抽適量。
吃了30年麵食，這做法還是第一次見，比包子簡單，比花捲還好吃
吃了30年麵食，這做法還是第一次見，比包子簡單，比花捲還好吃包子饅頭，一直都是大家都喜歡的早餐款式，不過對於南方人來說，別說做包子了，能將麵糰發酵成功，在親朋好友中已經是很厲害的存在啦！
周末，1家3口的營養早餐，9種營養，巧妙搭配，道道都好吃！
【蔬菜雞蛋餅】主料雞蛋四個 土豆一個 胡蘿蔔一個 黃瓜半根 馬鈴薯粉適量輔料 油適量 鹽適量 胡椒粉適量做法：所有的食材都切成絲，放入盆中，加入馬鈴薯粉，增加各種蔬菜絲的黏性。
12道快手早餐，道道只需5分鐘，好吃又營養，過年早餐不用愁啦
隨著日曆越翻越薄，越來越多的朋友在社交平台上曬出出行照， 這過年的腳步是越來越近了。辦公室的小姑娘小伙子們都在討論著廠家的安排，一個小姑娘嚷著，過年哪都不去，天天在家打遊戲睡懶覺。
減肥也能吃的月餅！高蛋白低熱量，無糖無油超健康，粉糯好消化
中秋佳節，美美是既盼望，又有幾分害怕！因為看到一篇文章警告「減肥的女孩注意啦，一個月餅=一大碗米飯」，瞬間心情down到了極點——難道因為減肥，就要從此與心愛的月餅君形同陌路嗎？
早上實在困，早餐就做它，分分鐘上桌，孩子一口一個吃得香
俗話說:春困秋乏夏打盹，微風習習的陽春三月，晚上刷手機實在舒服，於是早上就徹底起不來了，堅持做了一個冬天的早餐，孩子和老公都習慣了在家裡吃，趕都趕不出去啦!用料 主料 鵪鶉蛋20個 麵條200克 蔥花適量 辣椒醬適量 烤肉醬適量。
天熱瞌睡多，早上要睡夠，兒子愛吃它，不用發酵，比蔥油餅更香
學校門口有家早餐店，專賣各種餅，每次路過兒子都要吃，每個品種都嘗試過後，娘倆鎖定了其中兩種，一個是紅豆餅，一個是蔥香餅，一甜一咸，每次都買上兩個搭配著吃，甜的吃膩了就吃幾塊鹹的，鹹的吃膩了就吃兩口甜的，真的絕配了，每次都是不吃到撐決不罷休!
菜市場碰到它別手軟，一次買10斤，泡一泡蒸一蒸，健脾祛濕氣
秋天飲食上，可以吃點健脾祛濕的豆類，脾胃虛寒的朋友，不妨喝點兒姜棗茶之類暖意暖，等到了寒冬，你會發現，身體不那麼難過了，調理好了脾胃，秋冬季節娃兒就不容易生病了!
中秋做月餅，我從不用油和糖，用它做皮，粉糯清甜，低脂高營養
月餅是家家戶戶必吃的傳統美食，這段時間美美也是每天下班後，晚上加班忙著做月餅送親朋好友，不過，雖然烤了不下幾百個月餅了，但自己卻沒敢吃上一個，因為月餅是典型的高糖高油的食物，一個50克的小月餅，熱量可是比一大碗米飯還要多呢!
不用烤箱也能做，最近火爆的米月餅，低油低糖配方，熱量超級低
不用烤箱也能做，最近火爆的米月餅，低油低糖配方，熱量超級低！這幾天比較閒，所以一直在發不同的點心~文章下面里有仙女問：能不能寫一下米月餅？「是什麼鬼？？？」在昨天之前，我也不知道米月餅是什麼東西。
斥巨資買的月餅方子，果然花錢買的更靠譜，不塌腰不鼓包，完美
隨著飲食健康的普及，大家越來越趨向於在家裡做美食了，不僅一日三餐自己在家做，現在的廚房小家電日益增多，各種西式點心、烘焙也可以自己在家輕鬆操作呢！
天氣熱了，教你做個不用雞蛋的蛋糕，無糖無油熱量低，清香柔軟
夏天到了，很多人都會覺得食慾不如天氣涼的時候好，大人都沒啥，很多老人孩子一到夏天，吃不下飯就會日漸消瘦，抵抗力變差，於是到了秋天就容易生病，為了孩子能健康度過夏天，一日三餐之餘，大家可以做些營養好吃的小點心給他們適當進補。
1顆土豆1個蛋，無糖又少油，吃再多都無負擔，過年零食就選它
女人似乎天生就喜歡吃零食，尤其是天冷的時候，三餐之餘要是不吃點，總是感覺少了點什麼似的。尤其是每個月的那幾天，沒零食真是過不了日子，所以每次姨媽過後我都要胖上好幾斤，誰跟我說姨媽期間吃零食不長肉的？每個月辛辛苦苦減下去的肥，這幾天又給吃回來了，欲哭無淚呀！
《清平樂》熱播，被古人吃的智慧震撼，這點心流傳千年，定要試試
《清平樂》熱播，被古人吃的智慧震撼，這點心流傳千年，要試試！最近，電視劇《清平樂》熱播。劇中對宋朝各種生活場景高度還原，營造出古樸典雅的氣韻風格，再現950年前的大宋【仁宗盛治】，把人們又一次帶回到了如夢似幻的大宋王朝。
周末不浪費，用心做早餐，3道主食2個涼菜，老公孩子吃嗨了！
上班的日子，早餐常常跟打仗一樣，通常是一鍋搞定一家人，大家吃的都一樣，要不煮一大鍋麵條，要不就是一大鍋包子，每個人都有每個人的喜好，所以難免有不喜歡的時候，為了讓家人吃得開心，周末我喜歡按照每個人的口味來做早餐，所以我家周末的早餐是最豐盛的，大家都不用趕時間，難得可以不慌不忙地聊