海豹突擊隊前指揮官：如何訓練自己，像特種軍人一樣克服壓力？
在美國的軍隊中，有一個玩笑話：「每個人都想在周五當海豹突擊隊隊員」。與恐懼不同，壓力由是外部世界所施加的，通常不受自己的控制，因此更難克服。
她40年積累的寫作秘密：10分鐘限時書寫，零壓力寫作的入門指南
《不安的時候，坐下來寫》是教授納塔莉.戈德堡的一本代表作，她在美國開設寫作訓練營長達十幾年，總結了一種既簡單、又獨特的寫作方法。
福原愛私人健身教練：每天十分鐘，極簡健身法，打造優美下半身
在《十分鐘極簡健身：打造優美下半身》中，是日本知名體能訓練師、桌球名將福原愛的私教，中野·詹姆士·修一指出：每天只需要10分鐘，鍛鍊下半身的肌肉，就能達到高效率的健身效果，不僅能夠更年輕，還能快速甩掉「小腹上的贅肉」。
大腦提升秘訣：英國學習專家分享「提高記憶和決策力的有效工具」
在英國，有一個愛提問的小孩。這個少年是東尼·博贊，人類大腦潛能與學習的研究專家，也是世界記憶力錦標賽創始人、世界快速閱讀錦標賽創始人、思維奧林匹克運動會創始人。
Leslie張國榮的二三事：但願我可以沒成長，模糊地迷戀你一場
他曾經說過：「當我看以往的一些記錄，有些好光輝燦爛、亦是閃閃生輝的明星，他們都是在最光芒的時候告別，到現在我們仍然記得他們。我知道我這個訣擇不會錯的。其實做一位藝人，很多時候他是痛苦的，因為我們的快樂和滿足要建築在觀眾之後，只有觀眾快樂和滿足後，我們才可以擁有。同樣的一句話就是，
美國頂級營銷專家：七種武器，讓你的產品和內容成為最流行的爆款
芝書醬：頭條簽約作者，一年共讀100本書。如果你沒時間自己讀書，點擊右上角關注！一部僅12集的國產網劇《隱秘的角落》，突然在這個夏天開啟了刷屏模式。「帶你去爬山」的表情包，毫無預兆地火遍了微博和朋友圈。
康奈爾大學20年試驗總結：不知不覺降體重，無須自控力的瘦身指南
芝書醬:頭條簽約作者，一年共讀100本書。娛樂圈裡，要說憑實力上熱搜的，首推湖南衛視主持人錢楓。12年前剛主持《天天向上》那會兒，他還是身材清瘦，眉清目秀的樣子。