吃得少活得久?限制飲食真的可以長壽嗎?科學研究告訴你答案
吃得越少,壽命越長?德國馬普衰老生物所Linda Partridge的團隊發表在《自然》子刊上的一項研究發現:限制動物的食物攝入量,他們的壽命會變得更長,但更重要的是,要在年輕時養成少吃的習慣。
吃得越少,壽命越長?德國馬普衰老生物所Linda Partridge的團隊發表在《自然》子刊上的一項研究發現:限制動物的食物攝入量,他們的壽命會變得更長,但更重要的是,要在年輕時養成少吃的習慣。
在10月15日舉辦的2022瀘寧論壇上,來自南京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院的陳國芳教授,結合最新的研究和指南介紹了VLCD在2型糖尿病治療方面的前世今生。
平時我們都是吃三頓,有時下午還會吃點零食,晚上還會來點宵夜,只有吃得多的,很少有吃得少的時候,但是現在有研究說限制飲食或可延長壽命,讓不少人產生興趣,難道這是走向長壽的新方法?到底靠不靠譜呢?來仔細看看。
又是一個熬夜的夜晚,阿明打著打著遊戲,突然感覺餓得慌,結束了一局遊戲後,打算去泡碗泡麵吃。阿明正準備去廚房,正好碰見了半夜起床上廁所的室友,便順口問了一句,「誒,餓嗎?要不要來碗泡麵。」「我寧願餓著肚子睡覺都不吃宵夜,晚上吃宵夜對身體傷害很大的。
時至今日,斷食養生、抗癌的觀念依舊流行,自古以來,中國就有「辟穀」的養生方式,這是否能說明,限制飲食真的能養生、抗癌呢?
「早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少」,從小在父母、以及家中老人的教導之下,這句話可以說是一輩子都忘不掉,即使長大之後也在遵循著這句民間俗語來吃飯,不知道大家有沒有聽說過「吃得少,活得久」這句老話,這句話被許多養生人士分為延長壽命的秘籍,因為現代人飲食不懂得節制,暴飲暴食導致身體
三年前,張阿姨在手機上看到一篇文章,專家說人的一生吃的食物都是有定數的,先吃完9噸食物的人消化系統損傷快,肯定比晚吃完的人短命。
您在20歲以後就可能感覺到它們的存在,但是它們要到您40歲時才會明顯地出現,那時候您會覺得兩邊乳房很不規則,有些地方的觸感和其他地方的不一樣,但這又和一邊乳房長一個硬塊的情況不同。
圖說:丸子及餃類是最不建議的,因為三顆丸子就有五克油,隱藏油最多。(記者丁彥伶攝)欣傳媒 | 記者丁彥伶/台北報導下週三(11月7日)立冬,就是台灣民眾冬令進補的大日子,每次提到進補,很多被醫師限制飲食的糖尿病患者都會唉聲嘆氣,覺得自己很可