腦科學研究：把時間「浪費」在體育運動或者跑步上，學生成績反而會提高
我們都知道，運動有利於身體健康，有利於提升精神活力，更好地進行工作學習，但你可能不知道，運動的力量遠不止於此，近期紐約大學神經科學教授通過研究發現，運動可以改變大腦…
據統計80%成年人一生至少有過一次嚴重腰疼丨要遠離腰痛煩惱，請記住下面7個動作！（收藏）
相信很多人都試過——逛街或稍微站久一點就腰酸背痛？站姿向前彎下腰時瞬間舒服很多？平躺著睡覺時總覺得腰被懸空？生完孩子是不是覺得腰痛更明顯了？想要和腰痛說再見，你可能得先知道這幾點！為什麼腰痛的是你？
顛覆：動脈硬化斑塊並非來自血液中的脂肪
這個過程所用的時間因人因病而異，通常一個人頸動脈的粥樣硬化斑塊大約從青春期就開始隱隱發育，至40歲左右變得明顯，而到60歲左右，查遍頸動脈沒有發現一枚動脈硬化斑塊的人就屈指可數了。
體育技術可以從這位物理治療大師的身上學到什麼
▷從左至右，依次是阿爾肖恩·傑弗里、大衛·里維和德懷恩·韋德大衛·里維是芝加哥的一位理療師，他曾與一些體育界的大腕共事過，包括德懷恩·韋德、吉爾伯特·阿里納斯、馬特·福特和特雷西·麥克格雷迪。
怎樣減內臟脂肪，這個你一定要知道！
雖然看起來比較瘦小，但是並不代表你的脂肪含量就少，特別是內臟脂肪，它與身體上可以摸到的脂肪不同，它深藏在我們的身體內部，特別是腹部，因為腹部聚集了我們身體大部分的臟器。
從每天一萬步說到足底筋膜炎【深度】
走路來健身，最好是選擇在清晨或晚飯後1個小時，以30分鐘到1小時為宜，每天走5000步至8000步比較適合：青壯年每天7000-8000步是正常步行量；老年人或身體虛弱的人每天5000-6000步可達到運動效果。
陝西高爾夫：十四運期待更上一層樓！
2016年里約奧運會上，高爾夫運動時隔112年重歸奧運大家庭的一幕令人記憶猶新，而首次派出高爾夫球手角逐奧運會的中國軍團也由馮珊珊在女子比賽中斬獲了一枚寶貴的銅牌。事實上，在2013年的遼寧全運會上，高爾夫已被列為正式比賽項目，當時，組建不久的陝西男隊奪得了男團第五名。
一位基層校長的體育夢
獨輪車與射箭，這兩項看似風馬牛不相及的運動，卻被雁塔區西姜村小學的孩子們玩出了新花樣。類似於騎馬射箭的騎獨輪車射箭，不僅學生喜愛，也受到家長的推崇，還被網友譽為「別人家的體育課」。「發明」這項運動的正是西姜村小學校長陶建文。
科普助全運丨（23）關於游泳那些事
人在水中游，體驗身體和水的親密接觸，使得身體更加放鬆，靈魂和肉體都得到了振奮，對於愛美的女士來說，游泳是最好的運動項目，游泳有利於美容護膚，更有利於健美、勻稱身材的獲得。