明星的容顏可以說讓人非常的羨慕，但是羨慕的背後也是做到了自律，也是通過各種方法保持的。想必大家肯定都非常熟悉莫文蔚的歌，而且她的魔鬼身材也是非常的出名，她在萬眾矚目下挑戰肉色連體衣，她的身高是1米67左右，而她的腿卻達到了104cm，真的是讓人非常的陶醉，而她對自己也非常的狠，從來都不吃甜食，不吃零食，睡覺之前也是堅持跑步半個小時，真的是太自律了。
說到楊麗萍大家肯定都非常的熟悉，她也是我國非常著名的舞蹈家，她的好身材想必大家肯定也都看到過了，她為了能夠保持非常好的身材，可以說付出了太多了，她30多年幾乎不吃米飯，而且也沒有結婚生孩子，她的一日三餐當中只有幾片牛肉和蘋果，可以說對零食也是一點都不吃，有一次演出被攝影師抓拍到，也是讓很多網友都非常的羨慕，因為她現在已經61歲了，看到她的身材還是非常的纖細。
許晴可以說真的是給人留下了非常深刻的印象，快50歲的她穿著真絲蕾絲裙跪在床上，露出小蠻腰和翹臀，真是讓人非常的羨慕，她能夠扛住歲月的敲打，可以說付出的努力也是很多，她每天都會步行加慢跑14公里，一組8層的樓梯，而且這都是最基本的任務量，這個毅力還真不是一般人能有的。
夏天也快到了，不知道大家冬天長的肉現在有沒有瘦回來，到了穿小裙子的季節，希望大家也都趕緊控制自己的飲食，慢慢的減肥，大家有什麼減肥的技巧可以留言在評論區和大家一起分享你的意見和看法，