1.順發亮甲
黃瓜中含有矽，這種元素會讓頭髮變的更加順滑，會會讓指甲變的更亮。黃瓜中還含有硫，這種元素能夠刺激頭髮的生長，所以女性朋友多吃一些黃瓜，可以起到順發亮甲的作用，平時可以多食用一些。
2.美容護膚
新鮮的黃瓜中含有一種物質叫做黃瓜酶，這種物質能夠促進女性機體的新陳代謝，還能夠起到擴張皮膚毛細血管的作用，能夠促進血液循環，增強皮膚的氧化還原的作用。而且黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，還能夠有效的對抗皮膚的衰老。
3.清口氣，益腎臟
黃瓜汁是能夠治療牙齦的疾病的，經常吃黃瓜可以使我們的口氣更加清新。而且黃瓜還可以降低我們體內的尿酸水平，如果有些朋友體內的尿酸含量過高，就可以多吃一些黃瓜，也可以榨成黃瓜汁服用，此外，黃瓜還會腎臟具有保護作用。
4.排毒防便秘
黃瓜富含細纖維素，細纖纖維素不僅能夠促進腸胃的蠕動，還能夠幫助排出體內的宿便，黃瓜的營養非常豐富，能夠清掃體內的垃圾，排毒還能夠預防便秘，經常吃黃瓜還能夠預防腎結石。
5.醒酒防中毒
黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。另外，黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺醯胺對肝臟病人，特別是對酒精肝硬化患者有一定的輔助治療作用，可防酒精中毒。
6.補充維生素
黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
7.預防糖尿病，降脂穩壓
黃瓜中的一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可輔助治療糖尿病。黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。所以多吃一些黃瓜可以有效的預防糖尿病，還能夠降脂穩壓。
8.減輕關節炎和痛風疼痛
黃瓜中含有的矽還能夠增強關節結締組織的健康。如果胡蘿蔔汁和黃瓜汁同時服用，就可以有效的降低尿酸的含量，還能夠緩解關節炎和痛風疼痛的患者。#哆咖醫生超能團#