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經常在門診上碰到聲稱自己月經不規律的女性，詳細詢問病史，月經周期28-32天，量中，無痛經。
於是我問：這麼規律的月經都敢說自己不規律？
她：但是月經周期不固定，會有波動啊，不算不正常嗎？
還有覺得自己月經總是向後延是月經不規律的，這個就更誇張了。
很多女性在看待自己月經時過於嚴格，這多半出於自身對女性生理知識的匱乏。實際上，育齡期女性的月經周期正常為21-38天左右。月經周期波動在5天以內都屬於正常現象，不用刻意追求精確的天數。
月經也會受情緒、壓力、營養等影響，偶爾一次月經提前或推遲也在可接受範圍內，只要下次能恢復原周期，就不能算月經不規律。但若持續出現無法緩解的月經頻發或稀發、月經量過少或過多，或月經淋漓不凈，則屬於月經異常，需要及時去醫院就診。
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