你若對自己苛求，生活則對你溫柔。
人生在世，誰都喜歡享受，有的人沉迷於低級的樂趣、有的人追求精神的愉悅。
可人世間的悲喜總是交錯更替，你日積月累的放縱，身體將在某一日得到狠狠地報復；你堅持自律的艱辛，不久的將來必會得到命運的褒獎。
奧地利作家茨威格曾說：「所有命運饋贈的禮物，早已在暗中標好了價格。」低級快樂，放縱的是身體，揮霍的是健康。
曾在網上看到一則新聞：廣州一名19歲的大二女生，突然左眼看不清東西，到市眼科急診，被告知得了急性視神經炎，左眼視力基本喪失。醫生詢問病情時發現，這位女生從大一起就經常在手機上追劇、玩遊戲、聊天，一天上網時間多達16到18個小時，有時甚至玩到通宵達旦。大學生活相對輕鬆，沒了高考的壓力，又離開父母的監管，很多學生因此放縱，覺得人生苦短，及時行樂才不枉此生。
殊不知稍縱即逝的快樂，將付出健康的代價，暫時的爽將變成永遠的痛，哪怕夢想已揚帆起航，也抵達不了想到的遠方。
我家小區有一個11歲的男孩，父母長年在外地做生意，只有春節才回家過年，他長年和奶奶相伴度日。父母平時沒時間陪孩子，總以金錢滿足孩子的慾望。
男孩每天渴了就買飲料、餓了就點外賣，嫌奶奶煮的飯菜不好吃，常以漢堡、炸雞、牛排、燒烤為主食，以奶茶、冰啤、果汁代替開水。長此以往，熱量過剩、脂肪堆積，身高才1.5米的他，體重竟達165斤，學校體檢時，才發現糖尿病已到了中期。
如今，不少青少年，管不住嘴、邁不開腿，讓慾望泛濫成災，眼看著健康一點點被吞噬。陳道明曾告誡年輕人：「做人的最高意境是節制，而不是放縱。」沉迷於低級快樂的人，就像陷入沼澤地一樣，越陷越無法回頭，放縱的是身體，揮霍的是健康，蹉跎的是歲月。（摘自網絡）