我不知道您在喝熱水或冰時是否感覺牙齒太酸了。如果是這樣，您可能要注意牙齒敏感性問題。
牙齒敏感是非常普遍的現象。根據《我國城市地區成人牙本質敏感的流行病學調查》統計，每10個中國人中就有3人具有牙齒敏感。 那麼為什麼發生牙齒敏感呢？牙齒敏感要怎麼預防呢？有什麼影響嗎？需要去看醫生嗎？
01為什麼牙齒敏感？
在正常情況下，健康的牙冠具有一層牙釉質保護層，健康的牙根具有牙齦保護層。
牙本質的密度小於牙釉質和牙骨質的密度，並且包含細小的管子。當牙本質失去牙釉質或牙骨質的保護性覆蓋層時，這些細小的管子就會為冷熱或酸性或粘性食物提供通道，以到達牙齒的神經和細胞，當牙齦退縮時，牙本質也可能暴露出來，引起敏感性。
以下幾種情況會導致牙齒敏感：
齲齒
如果您患有齲齒，當您刷牙，喝熱水和咀嚼食物時會感到酸軟。這就意味著齲齒已經發展到中等深度，當齲齒髮展到靠近牙髓的深部時，敏感性症狀就會很明顯，甚至在冷熱刺激下也會出現疼痛。
方案：
保持良好的口腔衛生，飲食合理，並定期檢查牙齒。一旦發現齲齒，請立即尋求牙醫的幫助。
暴露的牙本質
切面牙釉磨損
楔形缺損：牙齒的根部磨成V形
牙根暴露：黃色部分是根，即牙本質
原因：
咬緊或磨齒
刷牙時，水平刷力過大，刷毛過硬，距離過長，導致楔形缺損
經常使用含酸的漱口水
吃太多酸性的物質
隨著的年齡的正常，導致牙齦萎縮，牙根暴露。
方案：
佩戴咬合墊以減少因牙齒打磨或咬合而引起的牙釉質磨損
使用具有減敏作用的牙膏和軟牙刷，掌握正確的刷牙方法，並嘗試垂直刷牙
諮詢牙醫並更換中性氟化物漱口水
吃了酸性物質後，用水漱口
當牙周炎發展到中晚期時，由於牙槽骨吸收，牙齦萎縮，牙根表面暴露。牙齒的根部表面失去保護作用，在冷熱的刺激下容易出現牙齒敏感症狀，其特徵是多顆牙齒或全口牙齒脖子酸痛，並且在咬牙時明顯無力。
牙隱裂
指發生在錶冠表面的細小，難以發現的裂紋。牙齒破裂可能是由諸如牙齒結構和過大的咀嚼力之類的內部因素引起的。牙齒破裂的早期沒有任何症狀。隨著裂紋加深並涉及牙髓，它將導致牙齒柔軟和咬傷。僅在紙漿被感染時才會發生自發性疼痛。最終，可能會發生牙齒裂開和牙齒脫落。
胃酸返酸性牙敏感
消化道疾病也會引起牙齒酸痛。這是因為患有胃酸反流性食管炎的患者胃酸反流腐蝕口腔內的牙齒，並使牙齒表面脫鈣，從而使牙齒對外部刺激敏感。
月經牙齒敏感性
在年輕女性中很常見。它可能與月經期間體內激素水平變化對口腔環境的影響或月經期間精神焦慮有關。
02 怎麼預防牙齒敏感？
養成良好的垂直刷牙習慣
避免「拉鋸式」水平刷牙。
水平刷牙會導致在牙齒的頸部形成楔形缺損，並使牙根暴露，導致牙本質過敏。
刷牙時，應選擇刷毛柔軟，刷頭較小的保健牙刷。您可以選擇脫敏牙膏和氟化物牙膏，以促進牙齒表面的再礦化，防止齲齒的發生，並減輕對牙齒敏感的症狀。
減少碳酸飲料的攝入
吃酸性食物後不要立即刷牙。牙齒剛被酸性物質腐蝕。如果立即刷牙，摩擦會帶走更多牙齒表面的礦物質，使牙齒脫礦質更加嚴重。
因此，正確的方法是用水沖洗口腔。如果有磨牙症的習慣，應該及時去醫院治療。避免進食冷食或熱食，以減少對牙髓的刺激。
過敏及時去牙科醫院治療
如果牙本質過敏是由楔形缺損引起的，則應及時填充患牙。
它可以用作填充小的和深的敏感點。
如果是由於磨損引起的，應進行脫敏治療。使用脫敏劑可以密封敏感區域的牙本質小管，使用脫敏牙膏可以減輕症狀。
對多顆牙齒特別是頸部敏感的牙齒，請考慮通過雷射或直流電離子導入法脫敏。
對於對嚴重磨損和脫敏無效的疼痛牙齒，可以適當進行牙髓治療。
多吃促進牙齒礦化和預防齲齒的食物
牛奶中豐富的鈣和磷有助於使牙齒礦化。
茶中的氟對再礦化和防齲有很好的效果。茶葉中的鞣酸會增加牙神經對刺激的抵抗力，從而降低牙神經的敏感性。
03 有牙齒敏感怎麼辦？
使用脫敏牙膏
使用脫敏牙膏可以緩解牙齒輕度過敏的情況。注意！脫敏牙膏適用於牙齒過敏，過敏部位不清楚和過敏程度較輕的人。如果您有更嚴重的過敏反應，應諮詢牙醫。
補牙
齲齒需要補牙，越早補牙，成本越低，痛苦也就越少。
脫敏治療
由輕微異常磨損引起的過敏可在輕微時通過脫敏治療。使用脫敏劑反覆擦拭牙齒的敏感部位，用藥物密封牙齒的牙本質小管，並切斷敏感的傳播途徑。
補牙或冠修復
補牙療法可用於輕度釉質發育不全。對於更嚴重的情況，需要進行單板或牙冠修復，這等效於為牙齒穿上盔甲以防止各種外部刺激。
此外，牙齒破裂和牙周炎需要醫生儘快治療。
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