文章不長，但真的很走心，關注一起學心理，你慢慢會發現這裡有關於人生的一切！
隨著城市化進程的加深，我們會越來越孤獨麼？答案不言而喻。
在被工作和娛樂填滿的現代社會，「打工人」上班時為KPI拚命，下班時在娛樂中放鬆緊繃的神經。
我們精神世界的需求被擠壓到所剩無幾，我們渴望陪伴與愛。於是越來越多的人開始將寵物作為一種情感寄託。
當深夜加班回家，雙手撫過貓貓狗狗毛絨絨的皮毛時，一天的疲憊也頃刻間消散了。
「我覺得不是我在餵養它，而是它在治癒我……
「回家第一件事就是狠狠地把臉埋進貓毛里，貓咪是我的充電站。」
「一個人在外打拚，晚上回到家，看到小狗搖著尾巴撲上來，心都要融化了。」
所以確實有很多人養寵物是為了減輕孤獨感，但寵物真的可以幫助我們緩解孤獨麼？
01
「吸貓擼狗」有助於減輕抑鬱與焦慮
一個人可以在寵物身上獲得無條件的愛，從而建立自尊和人格。研究發現，寵物尤其是狗和貓，可以幫助人們減輕抑鬱和焦慮、降低壓力水平、緩解孤獨甚至改善心血管健康。
在緊張的情況下，養寵物的人比不養寵物的人血壓更低。一項研究甚至發現，當患有邊緣性高血壓的人從收容所領養狗之後，他們的血壓在五個月內顯著下降。
和狗或貓玩耍也可以提高血清素和多巴胺的水平，使人平靜和放鬆。另外在家庭之中，照顧動物也可以幫助孩子們更安全、更積極地成長。
寵物也為老年人提供了寶貴的陪伴，最重要的是寵物可以給生活帶來真正的快樂和無條件的愛。
02
寵物滿足了人類對觸摸與擁抱的需求
當你感到壓力重重或者異常焦慮時，擁抱或撫摸一隻可愛的動物可以迅速地讓你平靜下來，並且有效緩解壓力。
而且大多數狗狗都是健康鍛鍊的好幫手，這能極大地改善我們的情緒、緩解抑鬱。
即使是監獄裡的重刑犯，在與寵物接觸後，他們的行為也發生了長期的變化。
觸摸和擁抱寵物時，讓人感覺到安全和溫暖，人類對觸摸與擁抱的需求是與生俱來的。
心理學家Harry Harlow曾通過猴子實驗，首次提出了「接觸性安慰」的概念。
即年幼的哺乳類動物想跟自己的母親有身體接觸的需求。當媽媽不在時，年幼的哺乳動物會設法尋找感覺最像母親的東西。
Harry Harlow將兩隻新出生的猴子單獨放到籠子裡，籠子裡有兩個母猴的模型。
一個是掛著奶瓶的鐵絲媽媽模型，一個是軟布媽媽模型。
對於動物幼崽來說，覓食是本能，但它們在鐵絲媽媽身邊吃飽喝足之後，其他時候更願意呆在軟布媽媽身邊。
正是因為絨布柔軟溫暖的觸感，滿足了它們觸摸的需要。
雖然這個實驗的對象是猴子，但心理學家認為，它對人類嬰兒同樣適用。
人類喜歡毛茸茸的小動物，喜歡觸摸和擁抱動物，也正是因為它們滿足了我們對於觸摸和擁抱的基本需求。
03
寵物的陪伴單純且長久
另外，養寵物的人會覺得寵物比人更值得愛、更值得與之相處。作為社會性動物，良好的人際關係是我們幸福感的來源之一。
我們渴望從人際交往中獲得愛和關心，但是人與人之間的交往又充滿多變性與複雜性，我們會相愛，也會互相攻擊、互相傷害。
而人與寵物的關係則更加純粹，雖然它們會調皮搗蛋，它們會闖禍，但是它們的頭腦很簡單、心思單純。
只要你對它們好，它們就對你好，它們無論如何也不會故意傷害你、算計你，更不會背叛你，很安全也很忠誠，能長久地陪伴你。
他們蹦蹦跳跳，衝著你叫的樣子，也會讓你有了一種守護生命的感覺。
雖然我們和寵物之間沒有共通的語言，但是它們總是用可愛的行為和對我們深切的依戀治癒著我們，給予我們無條件的愛與陪伴。
這讓我們感覺到是被需要著的，這是幸福感的來源之一。給予它們愛與呵護，不僅僅會緩解孤獨，更讓一些人找到了生活的意義。