日本女性上戶彩雖然是兩個孩子的母親，但皮膚卻絲毫感覺不到年齡和疲乏感
在百忙之中也為了身體和肌膚而用心的事，她向我們推薦的自己的一套美容方法，在這裡讓我們看看上戶彩的美麗秘訣是什麼？#美容# #護膚保養#
比起護理，好好出汗是最好的排毒方法!
問：平時有注意的美容保養嗎?
上戶彩：以前喜歡熱瑜伽和熔岩浴，懷孕後開始去酵素浴。比起進行各種護理，首先充分出汗是最好的排毒方法。對身體有好處啊。
上戶彩：木屑也很香，身心都很舒服。我定期去。在家的時候，偶爾一個人泡澡的時候，我就會像這裡一樣，在浴缸里放上鹽漬和發汗類的入浴劑，充分出汗。
Q.如何注意飲食情況嗎?
上戶彩：我在吃想吃的東西，從辣的到甜的再到速食，完全不在意。
生孩子前，我的飲食偏重，飯吃得少，點心吃得少，容易胖容易瘦，也就是所謂的容易控制的身體，有了孩子之後就變了。
現在能好好地吃三餐，沒有零食，是非常健康的生活。
我偶爾會去上熱瑜伽鍛鍊身體，或者用木棍？？鍛鍊肌肉的色斑。
之後，還和指導老師一起去吃咖喱和泰國菜，每次都很期待。
運動了就需要吃些東西，這個很重要。
問：十幾歲的時候就對美容感興趣嗎?
上戶彩：不會長粉刺，睡眠不足也不會幹裂，皮膚很結實。
偶爾也會出現疹子，不過15分鐘就會消退，現場誰都不知道（笑）
大約2年前，皮膚突然變得粗糙了。
後來在那個時候喝了中國中藥熬過去了，慢慢好了。
問：20歲以後應該做的美容方法是什麼?
上戶彩：不要根據自己的判斷去做各種危險的嘗試，即使是皮膚的小事情也應該去看皮膚科！
特別是痤瘡等問題，看上去容易自己保養解決，但是我覺得交給專業人士絕對是正確的選擇。
找到自己認可的醫生，相信他是最好的，你的美麗就不會消失。
最後，讓我們看看上戶彩吧