《江海晚報》「曬曬我的健康生活」欄目源源不斷地將「健康」傳遞到老年人身邊。通過欄目，眾多老年朋友無私分享了生活中各種健康養生經驗，讓我們充分感受到大家對健康的渴求和重視。今天我也來湊一回熱鬧，說說我們老一輩「辦公室一族」，退休快樂在何方?
對於我而言，退休後的快樂之一來自廚房。日常生活中，我時常尋樂鍋碗瓢盆間，通過烹飪各類美食，感受家庭和樂，尋求健康養生。
快樂買菜，強身健體。每天吃過早飯，我開始廚房快樂的前奏曲——逛菜場、購小菜。手提小包，乘晨風，沐霞光;口哼小曲，一路走，一路看，尋尋覓覓。菜，必須新鮮綠色;價，力求便宜公道;魚，務必挺腹擺尾;蟹，都要橫行霸道……然後拎著分量不輕不重的馬甲袋，邁著輕盈的步伐，心情愉悅地回家。平常在微信中常聽人說步行的好處多，甚至強迫自己日行千米以養生，心中不禁暗喜：似我這般每天買菜，三四千米早就不在話下。怪不得退休至今，我百病不沾邊，應該是得益於此道。
快樂做菜，勤思益腦。家中祖孫三代六口人，要求不同，口味不同，我都爛熟於心。偶爾下館子，見到造型別致的拼盤，齒頰留香、回味無窮的菜餚，我都會細細揣摩，一一記在心裡。有時候到書店閒逛，見「菜譜」之類的書，順便翻閱一二，不失時機地付諸行動。功夫不負有心人，我終於修成正果。現在，在我手上還真的出了幾道名菜。每有賓至客來，我都會露一手。「只要讓全家人吃得開心，工作起來有勁，我就心滿意足了!」說得全家都哈哈大笑。
快樂用餐，愉悅心情。每日傍晚，當我施展完燒煮煎炒諸般手藝，彈奏完最後一道廚房進行曲，解下飯兜，將葷素菜餚餐具一一放上餐桌時，悅耳的門鈴聲便會此起彼落地響起。家人有的從單位下班回來，有的從學校放學回來，一聲聲「您好」「您辛苦了」，讓我把勞累拋之九霄雲外。看著全家人一同舉箸品嘗我製作的菜餚，不斷發出讚美聲，心中的快樂，真是難以言表。
退休十年，主廚十年。兒孫說我更年輕了，我說我們整個家庭更和順了。原來，廚房不僅是連接家人的紐帶，更是我貢獻餘熱的舞台。快樂廚房，那裡有做不完的健康養生文章，有待我們去書寫、發揮和欣賞!