小新是華老師單位新入職的美女同事，靚麗身材，精緻的面容讓公司很多單身小伙都蠢蠢欲試，即使是華老師這樣的優秀男青年，每次路過小新身旁也忍不住多看兩眼。而且小新整潔的辦公桌面在公司是一道靚麗的風景線，與華老師這混亂不堪的桌面形成了鮮明的對比。
最近，技術宅男小軍找到華老師，說他有點事需要華老師幫忙，雖然華老師知道小軍暗戀小新已經不是什麼秘密，但秉著樂（chi）於（ren）助（zui）人（duan）的優良品格，還是答應了小軍的請求。小軍說自己每次送小新的禮物，小新都不用手接，只讓小軍放在自己桌子旁邊，小軍認為是小新故意疏遠他，向華老師請教有沒有哪些方法可以幫助小新打開心扉，讓小軍的追求更近一步。
在華老師與小軍的深入溝（ba）通（gua）後，小軍還說到他發現小新的一些特殊愛好：比如必須把書架上同樣大小的書放在同一層；每次開完會都要把椅子擺放整齊；還有一次，她甚至拿尺子量自己電腦顯示器與鍵盤的距離…………
「咦？拿尺子量顯示器和鍵盤之間的距離？」我不禁疑惑的問到。
「是啊，而且每天上班前都要量，每次她上班前我都要給她買咖啡，每天都能看到她用尺子量」小軍答道
「還有其他的沒有？」我追問
「不光是每天用尺子量顯示器，還經常拿著尺子去量自己椅子高度呢！」
「看來，小新的問題可能不光光是不願意拿你的愛心咖啡這麼簡單」。我嘆了一口氣說到
「你玩英雄聯盟嗎？」
「玩啊，我都黃金五段位了，難道說華老師您的意思是通過玩遊戲來獲得小新的芳心？」
「不是，你知道韓國頂級中單選手PwaN嗎？他也會經常用尺子量顯示器和桌面的距離。」
「當然知道，那你的意思是小新也是他的粉絲？」
「那你知道去年PwaN因為強迫症退役了嗎？」我說道
「啊？強迫症？你的意思是小新可能有強迫症？」因為拿尺子量顯示器就是強迫症？
強迫症是一種嚴重的心理障礙，韓國LOL知名選手PwaN去年發文，因為自己有嚴重的強迫症，每次比賽的時候因為不能調整好機器的擺放位置和角度而苦惱，即使找了心理醫生也不能解決自己的問題，並且無法正常參加比賽，因此他選擇退役。直到此時，人們才發現原來PwaN每次在比賽前拿出尺子量顯示器高度和鍵盤距離顯示器的距離並不是為了調節到更好的姿勢進行比賽，而是強迫症的原因。
強迫症的患病率大概才1%-3%之間，一般在16到34歲的青年人中高發，其中女性發病率高於男性。世界衛生組織所做的疾病調查顯示，強迫症目前已經成為20-40歲年齡階層里負擔最重的20種疾病之一，因為治療困難，甚至被人稱為「心理的癌症」。
像小新這樣的精英女生就是強迫症的高發人群。一般強迫症患者往往具有追求完美，精益求精的人格特徵，對於任何事情都認真嚴謹，從而這些人群在工作和事業上往往都比較出色。
根據DSM-V定義強迫症主要有兩大表現：強迫思維和強迫行為。
強迫思維就是指一些不必要的思想反反覆復的出現在患者的腦海里，這種思想往往是無意義和多餘的。比如很多患者會反覆的想為什麼1+1要等於2？為什麼天是藍的？這些想法患者知道是沒有意義的，但是無法擺脫，以至於這些想法反反覆復出現會把患者逼瘋，甚至患上抑鬱症。
強迫行為就是指明明知道自己的行為沒有必要，但是無法控制自己反覆的去實施。比如說經常檢查門沒有鎖，甚至要檢查上百遍。而且強迫行為也是多種多樣的。比如很多強迫症患者如果看到物品擺放並不是很規範他就會感到非常不適，一定要將物品擺放到自己認為合適的位置。同時，很多強迫症患者都和潔癖共同存在，不願意碰別人的東西，即使接觸後也要反覆的洗手，清潔物品表面。還有一些強迫症患者連聽音樂的音量都要調整到整數位置，雖然整數位的音量並不是一個悅耳的音量範圍…………
「啊？怪不得我看小新每天都鬱鬱不樂，原來是因為她有強迫症啊，我還以為是因為她討厭我呢」小軍猛灌了一口啤酒說道。
「當然了，強迫症是非常痛苦的，甚至被WHO評為20-40歲女性致殘五大病因之一，很多強迫症患者都因為無法忍受周圍人物品的擺放導致無法繼續工作，甚至嚴重的時候，周圍人都沒有辦法靠近。你看PwaN不就因為自己忍受不了比賽設施的擺放而選擇了退役麼？」
「是啊，你都說這是心理癌症了，看來治療起來也比較困難。那看來我還是死了這條心吧，看來我是沒有什麼機會了」小軍鬱悶的說道
「當然，強迫症治癒確實是比較困難，就像癌症很難治癒一樣，但是很多癌症患者在合理治療後並不妨礙繼續工作和生活啊，強迫症也是一樣道理」
「有哪些方法可以幫助強迫治療？」小軍說道
「目前，對於強迫症的治療目標早已經不是以完全治癒為目標，而是最大程度的幫助患者恢復正常的生活和社會功能。而目前最常用的方法就是CBT認知行為療法，也是治療強迫症的首選療法，也就是通過專業的心理學訓練以及患者自己的努力去擺脫這些刻板的行為給自己帶來的苦惱，也就是通過行為和認知的改變幫助患者改善自己的症狀」
「什麼行為認知的都把我整暈了，這個療法能通俗點解釋下？」
「巴普洛夫經典的實驗，通過鈴鐺和狗的流口水建立起了條件反射，也就是說我們可以通過日常的訓練，造成機體的條件反射，而行為療法就是根據這個經典的實驗演變而來，通過具體的放鬆訓練，行為訓練減輕自己因為物體擺放不規範帶給自己的緊張焦慮等等，認知呢就是通過改變強迫症患者對這個自己強迫行為的認識，減輕自己的痛苦感。當然具體操作起來還是非常複雜的，需要去醫院找醫生或者心理治療師進行詳細的諮詢。」
「也就是說，只要我夠堅持，每天送咖啡就能建立起咖啡的香甜與我之間的條件反射？小新一喝咖啡就能想到我？」小軍一臉壞笑的看著我
「哈哈哈，這個方面你腦子總是轉的夠快，不過，還是要及時帶小新去醫院看看，幫助她擺脫強迫症的困擾才是你成功的關鍵。」
「華老師，你說了這麼多，又懂這麼多心理學，你自己35歲了怎麼都沒有對象？」
「呵，寂寞是一個人的狂歡」
參考文獻：
1、 中國強迫症防治指南2016（精編版）. 中華精神科雜誌. 2016,49(06): 353-366
2、 《沈漁邨精神病學（第六版）》，陸林主編，人民衛生出版社，2018年版
3、 A randomized controlled study of brief family-based intervention in obsessive compulsive disorder.Journal of Affective Disorders Volume 225,1 January 2018, Pages 137-146
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