| 時光派抗衰研究院撰稿
| 作者：三月齋
「微軟離破產永遠只有18個月」——比爾蓋茨
大自然的環境無比殘酷，經歷過5次大滅絕，每一次都滅絕了90%以上的物種。每一個活到今天的，都具備完善的「居安思危」機制。
中國解放軍告誡我們：天下雖安，忘戰必危；國之雖大，好戰必亡。
生物界也是如此。為了抵禦嚴寒的冬天，棕熊會在夏秋補充大量的脂肪，整理好安全的洞穴準備過冬；獵豹為了防止鬣狗搶食，會把獵物拖到樹上存放；兔子為了躲避危險，也會多處挖掘洞穴。
這些未雨綢繆的舉措，幫助生物們延續了種群。
人類顯然比動物來得更高級，從個人到組織，都在為了生存而深謀遠慮。
人類有組織的儲備安全物資，對抗突如其來的糧食危機；為了國家安全，積極發展常規武器和原子技術。
面對自然災害的突然發生，中國制定了《國家自然災害救助應急預案》，凡是發生在我國的水旱災害，颱風，冰雹，地震....等災害，達到烈度等級的，都可以啟動預案。有效防止人員財產損失的進一步擴大。
人類面臨的外部威脅很多，但最後都會歸於一點，歸到對身體健康造成損害。例如旱災導致飢餓，瘟疫使人生病，輻射和毒藥使DNA損害等等。為此，人體也進化出了一套《應急啟動預案》，來應對外界帶來的危險。
而當危險來臨時，體內大部分細胞恰如晚清，身處盛世太平的幻夢中，絲毫察覺不到危險。只有少數分子偵察到，並飛速稟報決策機構，緊急啟動《預案》，來規避外界風險。而這個少數分子之一，救活「生命死潭」的偵察兵，就是FOXO長壽基因。
FOXO長壽基因的名字和英文FOX（狐狸）很像，又被稱為狐狸基因，生產出的蛋白質叫狐狸蛋白。
說起狐狸蛋白的來源啊，還頗有點傳奇色彩。當年科學家在研究百歲老人長壽之謎時，偶然發現狐狸基因。當老人的細胞出現能量不足，營養不良和DNA損傷的時候，狐狸基因就特別活躍。
但這三種情況下，狐狸基因的表現各不相同。相同的地方就在於叫停分裂！
1叫停細胞分裂！
當出現以上三種情況時，說明細胞將要受到損傷，嚴重情況依次排列。
能量不足時，細胞只是餓一餓，不會出現損傷，
營養不足時，說明細胞缺蛋白質了，細胞將會缺胳膊少腿，缺「五臟六腑」，已經算是比較嚴重。
當DNA損傷時，說明情況就非常嚴重了，細胞的「大腦」受到傷害，隨時可能死亡。
狐狸基因就會在這時叫停細胞分裂，將所有的能量資源應用到細胞的修復中。我們知道，細胞這一生分裂次數是有一定次數的，分裂完了人就走了，核算下來，全部分裂完，人的壽命在120歲。
而狐狸基因緊急叫停了細胞分裂，等於強行給人延長性命。本來是即將損傷，卻意外續命，這在中國古話叫塞翁失馬焉知非福。
但三種情況中，只有能量不足才能延長壽命；但營養不足和DNA損傷都會殺死細胞，帶來的副作用很大，反而縮減壽命，這時狐狸基因仍然有辦法！
2修復DNA損傷
當DNA出現損傷時，狐狸基因通過分泌蛋白質，進入細胞核中，蛋白質即mRNA參與到細胞核中的修復工作。這個蛋白質名字比較拗口，叫做GADD45蛋白。
3清除「病號」細胞
當細胞無藥可救時，連狐狸基因都沒辦法了，就會對它實行「安樂死」。因為「病號」細胞，不但空耗能量和營養，還會在示範作用下，傳染別的細胞消極怠工，而且還可能喊出「打工不如創業」的口號，變異成癌細胞。因此清除異類就顯得十分必要。
狐狸蛋白有兩個途徑清除病號細胞，線粒體清除法和非線粒體依賴法
A、線粒體清除法
狐狸蛋白會激活BIM基因，BIM基因會編譯出凋亡蛋白，凋亡蛋白讓線粒體死亡。我們知道線粒體是細胞的能量工廠，線粒體死亡了，細胞自然就死亡了。
B、非線粒體清除法
1當細胞處於癌變早期時，狐狸蛋白將會發揮作用。通過促進抑腫瘤因子P53來殺死和抑制腫瘤。
2攝護腺癌時，狐狸基因調節死亡受體TRAL，讓癌細胞凋亡
3狐狸基因還能調節促凋亡因子Fas，當奄奄一息的細胞的「介錯人」。哎，有首歌怎麼唱來著，最危險的，最迷人。
4解毒細胞
當細胞的能量工廠—線粒體出現障礙時，會散發大量的自由基，細胞就出現「中毒」現象。此時，抗酶系統就會分泌出「藥物」，中和自由基，達到解毒目的。
而狐狸蛋白是抗酶系統的副手，起輔助作用。
5促進細胞自噬。
細胞衰老的過程中，伴隨著細胞器和細胞零件的損壞凋亡。細胞自噬就是為了回收這些破損的零件而設計，可以把它理解為「垃圾回收站」。
和清除「病號」細胞的概念並不相同。自噬注重的是廢物重新利用，而清除細胞注重的是殺死。
細胞自噬對心臟、肝臟、神經和肌肉非常重要，維持細胞自噬功能的正常，對預防老年病至關重要。
狐狸基因主要通過三種方式，促進細胞。
A、狐狸蛋白激活ATG14的轉錄促進自噬過程
B、狐狸蛋白促進脂蛋白酶的轉錄
C、激活線粒體，促進線粒體靶向到吞噬細胞進行降解。
智人出現在地球已經幾十萬年了，99%的時間裡，都面臨著饑寒交迫，能夠吃飽也就這三四十年。所以，從進化角度來看，人類的身體預警裝置，和古人並沒有區別。
遇到飢餓，營養不足，細胞損傷時，狐狸基因就立刻警覺起來，工作生產出狐狸蛋白，揮舞著小皮鞭告訴大家「失火啦，趕緊幹活」。
從這一點來說，狐狸基因是身體的吹哨人，還是尖刀偵察兵。
更神奇的是，還因禍得福讓細胞停止了分裂，延長了壽命。修復了受損細胞，同樣延長壽命。雙重延壽效果，狐狸基因居功至偉。
這也從側面說明：營養充足，能量滿滿是壽命的大敵，而讓細胞經常挨挨餓，憶苦思甜，反而讓生命體活的更久。中國的古哲學說：太滿則溢，月盈則虧，也同樣適應壽命的規律。
就像道教有「全真七子」一樣，狐狸基因也有多個師兄弟。狐狸基因有FOXO1、3、4、6四兄弟，其中三地FOXO3本領最高強，以上所說的延壽功能均是由他完成，可謂家族的頂樑柱。
以舊換新，顧名思義去掉舊器官，生成全新器官，效果好比渣渣輝裝備回收，一刀暴擊999。
當然，實際效果並沒有逆天到可以更換五臟六腑，目前僅支持更換血管。
在以舊換新的研究中，中國拔得頭籌（太不容易了)。
中國科學院生物物理研究所的科學家Yan Pengze發現，轉變FOXO3基因中的一對核苷酸，能讓人類的血管細胞不老，還能抵禦癌變風險。
Yan用人類的胚胎幹細胞，替換了狐狸基因一對核苷酸，然後誘導發育成血管組織，注入到小鼠體內，治癒了小鼠的血管缺損疾病。
這項研究被發表在雜誌《細胞·幹細胞》上。
由該原理衍生出的臨床細胞置換療法，有望運用在其他器官的「以舊換新」上。
但是，何時成功，可能要幾十年，哎~
總結起來，狐狸基因通過叫停細胞分裂，延緩端粒酶的縮減，因為細胞分裂一定次數就得去世。
其次，促進修復人體受損細胞和「安樂死」無可救藥的細胞，讓身體更健康。
再次，在器官的「以舊換新」上，展現出一定的可能性。
基於以上原理，在實際操作中，要想健康長壽，可以適當讓細胞「飢餓」一下，即限制熱量，少吃一些。但是，少吃的同時，更要精緻的吃，吃一些蛋白質豐富的食物，防止營養不足引發細胞損傷。
總之，餓著又不損害身體，就能延壽。這個度的問題，也是個大學問咯。
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