文章純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享。

陳浩民的妻子蔣麗莎參加過一檔節目——《不可思議的媽媽》，她在節目中講述了自己的生娃歷程和經驗，原來她在短短5年內就生了4胎，相當於"無縫連接"，讓觀眾表示非常吃驚。

同是80後寶媽，蔣麗莎5年剖4胎，吳佩慈7年剖四胎，如今兩人的差距很大。

蔣麗莎的身體衰老速度非常快，不得不採取一些特殊的保養方式，保持皮膚的光滑，減少臉部的皺紋，但是看起來還是要比老公陳浩民顯老。儘管她相信自己的醫生，並告訴大家剖腹產一點都不疼，但是身體上的後遺症還是比較明顯的。

反觀台灣模特吳佩慈，生完孩子的她會好好坐月子，注意生娃的間隔，並會進行適當的鍛鍊，身材保持的很不錯，也沒有明顯的歲月的痕跡，相比之下，算是產後保健的典範事例了。

分析

產後恢復休養不容忽視

娛樂圈的女星一般都比較懂得保養自己，也有比較好的保養方式和健身教練，因此，身體恢復起來也比普通人要快。但是過於頻繁的生子一定會對媽媽的身體造成影響，嚴重的會加速衰老，留下後遺症，可見產後保養具有必要性。

十月懷胎尚屬不易，何況是家中已經有三胎、四胎的孩子媽媽呢？其實產後保養是很重要的，媽媽們要將自己的眼光放長遠，不能只將所有的精力放在孩子身上，淪為傳統的"生育工具"，而不關心自己的身體健康。

剖腹產有哪些壞處：

1.手術過程中容易發生意外

剖腹產需要醫生進行手術的操作，但是所有手術都會有一定的風險，這是無可避免的，例如麻醉意外，器官損傷，宮腔出血等。如果媽媽可以選擇順產，那就儘量選擇對自己身體傷害最小的生育方式。

2.身體恢復較慢

因為剖腹產不屬於自然的生產方式，因此通常情況下，順產的媽媽的身體恢復會比剖腹產快，也比較少被感染的風險。

寶媽如何做好身體的保健

1.注意個人衛生，防止傷口感染

由於剖腹產需要做開刀的手術，因此會對媽媽的皮膚帶來不小的傷害，如果產後不注意個人衛生，很容易造成傷口的感染。因此，媽媽可以適當按壓自己的肚子，促進惡露的排出，緩解身體的不適。

2.健康飲食，適當運動

健康飲食，適當運動對產後身體的修復的重要性不言而喻。首先，媽媽們在產後應該清淡飲食，控制自身的體重，並逐漸開始減肥，防止因為體重過度增加帶來的煩惱。適當運動是必須經歷的一個保健過程，而爸爸們也要督促媽媽進行鍛鍊，平時多陪妻子散步、跑步、健身，塑造良好的體型，並排解不良的情緒。

3.堅持母乳餵養，注意生娃的時間間隔

媽媽們在產後應該堅持母乳餵養，這樣做有利於促進乳汁的分泌和子宮的收縮，逐漸讓子宮恢復到原來的狀態。另外，太過頻繁的生子會加速媽媽身體器官的衰老，因此，媽媽們要記得常去醫院檢查身體，根據醫生的建議選擇生娃的時間。

總結

一些父母很喜歡孩子，因此在經濟條件允許的情況下，會希望家中熱鬧一點，不過也要考慮孩子的教育和成長環境等相關的問題。希望媽媽們可以更加注意自身的健康和保健，這樣才能更好精力和孩子相處，陪伴孩子成長！

圖片源自網絡，若有侵權，請聯繫刪除！

我是小D媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！