今年的高考仿佛有些特殊，受新冠肺炎疫情的影響，2020年的高考將延期一個月進行。時間飛逝，如今，距高考只有一個月的時間了。
近日，河南省教育廳特邀河南省實驗中學2019屆文科畢業生，結合自己的實際經驗給正在辛苦備考的莘莘學子分享了一些考前最後一個月的複習備考經驗，希望能給予考生一些備考的啟發或是幫助。
語文篇
趙奧歌，北京師範大學（文學院漢語言文學專業）2019級4班，畢業於河南省實驗中學
關於語文在最後一個月的備考建議，我對題型進行了劃分，分別給出了各題型的相關理解與建議。
（一）現代文閱讀客觀題
對於此類題，可以先通讀原文，勾勾畫畫，有一個大致的印象，看選項後回頭再看文章，比較容易定位和對比。
關於選項中的各種細節問題，一是靠練習，練完一定要細摳答案（特別是高考題），記住錯因，並思考怎樣下次才能不犯類似錯誤；二是靠總結，比如五三後面就有許多總結的知識點，當然也可以自己總結。
（二）現代文閱讀的主觀題
對於主觀題，一是態度端正，畫幾個圈圈分點答，字跡工整，給老師一個好的印象。
二是方法得當，角度+分析，多思考幾個角度，並且可以都答上。但要注意把你把握最準的答案寫在前頭，多寫一點，分析的話從原文出發，努力向主題思想上靠。
（三）文言和詩歌閱讀
文言文和詩歌其實需要長期積累，大家在高考複習的過程中顯然已經從書本和題目中積累了大量的文言實詞這些，積累量可以說是足夠的。
要注意的是，自己平時積累的東西一定要時常複習，不然所謄寫在筆記本上的文言實詞便也是無用的。對於沒有積累到的文言詞彙也無需慌張，大家可以憑藉自己的做題經驗聯繫上下文進行合理的推測。
（四）語言運用
語言運用題型多變，比較靈活。
大家可以分題型對於相關知識進行梳理和總結，實際上一些出題點都是重複出現的，這也是一個不斷積累的過程，大家在目前的做題中也都可以不斷總結與積累，並常常複習。
（五）作文
作文套路還是不可忽視的，在此基礎上再去增添文采，文采便是自己長期閱讀積累的成果了。
套路大致包含：立意（立意對於作文十分重要，建議大家將求穩放在第一位置，不要為了求新而寫自己不確定是否切題的立意），題目（題目可向立意上靠，儘量在題目上多下功夫，如化用古詩詞，收集萬能標題模板套用等），開頭結尾（開頭開門見山提出中心論點，結尾用不同的話再說一遍中心論點叫點題），結構（五段論），論據（分論點，感動中國，新聞周刊這些節目中的事例都可以靈活充當自己的論據）。
數學篇
付豪哲，北京師範大學（教育學部教育學專業）2019級1班，畢業於河南省實驗中學
（一）「80+46+24」
80+46+24是指我把整張150分的文科數學卷子分為這三部分，即「選填（80）+搶分四題（46）+壓軸兩題（24）」。對於每個部分我個人有不同的處理辦法，主要是採取不同的方式練習。
對於選擇填空來說，最重要的就是抓準確率。對於基礎相對較差的同學來說，建議採取傳統的逐題死磕的方法，最重要的是要通過做題找到我們的知識漏洞，明確並積累最基本的做題手法，一定要認真地研究具體的過程。第二種方法針對有一定基礎的同學，就是在傳統的方法上加上限時，建議大家比方說給自己設定一節課或45分鐘的時間，運用自己所有的應試技能做完這一套填選，然後再進行逐題研究。
對於搶分四題（17、18、19、22/23）來說，最重要的事情就是細節。當然會出現一些比較有難度的題（尤其是立體幾何），我認為對於這些難題大家最重要的是見招拆招，練習的重點還是應當是格式和計算這樣的細節。建議對照規範的答案（《金考卷》真題和模擬題）對照賦分情況逐步摳細節。
對於壓軸兩題來說，大家需要根據自己的情況靈活對待。不建議任何一位同學放棄，底線應該是完成第一問。對於志在130甚至140/150的同學，則是需要再次基礎上精研第二問，給自己加練。對於這一層次的同學們來說，能夠保證拿兩個8分甚至是比拿一個滿分更為厲害的事，也就是說我們要盡力做到第二問能夠寫出來正確的步驟，這是我們在考試的最後階段去衝刺壓軸題滿分的基礎。
（二）關於心態
「沒有任何一分是你必須要拿的，沒有任何一分是你一定不能拿的。」
「沒有任何一分是你必須要拿的」是說大多數同學們千萬不要在考場上苛求「寫完」這件事，具體到考場上就是千萬不要執著於某一道題，尤其是在沒有起手思路和做出把握的情況下更不能過分執著。
「沒有任何一分是你一定不能拿的」是說對於我們水平在中位數以上的同學們來說，不建議採取直接放棄某道題或某個題型的做法。
英語
任紫怡，廣東外語外貿大學（日語亞非學院烏爾都語專業）2019級1班，畢業於河南省實驗中學
（一）刷題問題
最後的日子一定要研究高考真題，近五年的一定要刷上三四遍，自命題地區的題能力不允許可以不刷。
每刷一遍都要認真反思到底是哪裡的語法體系有漏洞，總結記錄不認識的生詞。如果是單獨有哪一種題型不太好的話可以單獨買這種題型的題去練。
（二）高考3500詞彙
這可以說是一個基礎，單詞有欠缺的在最後一個月仍需要加強背誦。如果掌握的很熟練可以適當背四級提高詞彙量。
平時做閱讀理解見到的不認識的生詞和老師補充的時政新詞熱詞，可以拿個本子專門記錄下來。到最後最後最後就可以不再積累了，可以每天複習生詞本。詞彙量是本錢，越高越好沒有生詞會方便你做閱讀理解，也會加快你整個做題速度。
（三）練字和定時
練字的話，我當時是每天抄一篇作文，抄的是金考卷答案裡面的範文，這樣既能學習英語寫作又可以練字。可以專門找個筆記本練字，每次寫完給老師看一下，平時也可以和同學相互交換答題卡研究學習一下優秀的字體是什麼樣的。
刷題刷卷子一定要定時，給自己規定多長時間內一定要完成，如果不能完成的話要反思到底是哪道題讓你慢了，並反思改正。
（四）心態
每個人本身的英語水平都不一樣，高三多次考試成績浮動也很正常。
但是最重要的是心態放平，不要考好了得意忘形，考差了懷疑自己，踏踏實實，對自己負責，要明白，現在查漏補缺也並不晚，每天多積累一個單詞就是在不斷的進步。
文綜篇
梁廣錦，香港中文大學（文學院歷史系）2019級新亞書院，畢業於河南省實驗中學
（一）速度
正常節奏應該是以偏快的速度寫完全卷，且思路較清晰完整，最好能提前5-10分鐘寫完。
那應當如何優化節奏，主要有以下幾方面建議:
1.選擇題：其實高考的時間會比平時更松，因為提前很久就會髮捲，你可以先糾結一下選做題寫哪道，並做一部分簡單的選擇題。此處注意:因為不能提前動筆，挑你比較擅長、材料短的題看。
2.簡答題：手速、速讀，平時刷題就可以練。閱讀速度因題而異，讀得慢要麼是語言問題，要麼是理解問題，比如文言文和專業性強的材料，這些可以讀慢點，確保理解。像政治題材料儘量速讀，圈畫提取重點。
3.選做題：開考前作出選擇，儘量不要開考後選擇。高考出卷會控制這些題的難度和給分，如果真來不及細看，隨便選一道也未必會慘(尤其是歷史)，不必太過糾結。
4.順序： 選擇題一口氣寫完,能順就順,不然容易塗錯答案。大題先做擅長的，快速搞定，不擅長的充分思考，儘量拿分。
5.總體：唯手熟爾，所以必須要多進行全套刷題練習，保證速度。
（二）理解
關於速成理解力的建議:
1.閱讀積累：哪怕只剩最後一個月，文科生依舊要多讀。啃大部頭的書當然來不及 ,但文綜卷就是手邊的資源。你可以多買一些文綜卷,不必全做，就讀題設材料，看到有趣的新知識就剪下來貼到本上，早讀晚讀和課間看一看。
2.思想碰撞：多和小夥伴討論題目，或者閒聊時討論課外知識，不同的觀點碰撞會帶來很多新收穫。多給別人講題,並試圖找到比老師和答案更好的解讀。
（三）真題
高考真題不太適合用來練速度(因為很多題平時接觸過了，時間不準) , 但適合研究。
每條答案從何而來、每條之間的邏輯關係(並列、遞進、或是跟隨材料邏輯)、 答案的規範用語、以及反覆出現的萬用答案等。地方卷的題也可以研究一下，開拓思路。
綜合性備考建議
曹嘉源，武漢大學（社會學院社會學類）2019級1班，畢業於河南省實驗中學
（一）保持常態學習
我們不要主觀賦予高考前最後一個月太多多餘的意義，你之前是如何備考的，最後一個月也是同樣。
在最後的一個月里，最重要的就是保持常態化學習，你需要繼續堅持適合你的學習方法，繼續保持適合你的學習節奏。保持之前的學習狀態，制定每日計劃並且保證高效完成，按照自己的計劃一點點推進，切記不可自亂陣腳。
總之，你之前怎麼做的，最後一個月也是同樣。
（二）心態的重要性
不論處在任何階段，心態都是十分重要的，最後一個月當然也不例外。
不要因為最後的時間而時刻焦慮，也不要因為馬上的結束而浮躁不已，保持心態的穩定十分重要。沒有人能在高考取得750的成績，所以，不必因為最後一個月內發現的各種漏洞而更為焦慮，發現不足與漏洞都是十分正常的。一個月真的能做很多事情，也能讓你彌足許多漏洞，所以真的不要在最後一個月內因為自己的各種不足而過度的焦慮和害怕。
另外，因高考逼近而產生的壓力和緊張也是正常的，但其實我們大多數人都有對抗這種情緒的能力，所以也不必因為緊張的產生而過度焦慮，沒有一點兒緊張反而是不太正常的。
（三）關於做題
在最後一個月內，可以對自己的做題方式進行相應調整。據個人經驗而言，最後一個月里可以不用再大量地刷題，做各種模擬卷了，更重要的是去回顧、瀏覽、總結你曾做過的題目。
題目很多，在最後一個月更為重要的是有選擇性和針對性地去做，進行真正的查漏補缺。適當刷題，保持題感。
願大家都能夠珍惜最後的高中時光，踏實努力、保持專注、有條不紊，不辜負最後一個月的時間，也不辜負辛苦努力的自己。十年一度，今朝弄潮，我相信，今年夏天必將是你們收穫的季節。
來源：河南省教育廳
編輯：齊心
初審：顧世創、柳曉東
終審：周斌、畢曉峰