不疼不癢，突然發現自己脖子似乎變粗了，那你要提高警惕了，可能是你的甲狀腺出了問題，你可能甲狀腺腫大了。
如何判斷脖子粗是否是甲狀腺出了問題？
告訴大家甲狀腺腫大的表現以及甲狀腺腫大的原因，以及如何自己診斷甲狀腺功能是否正常，讓您簡單自測甲狀腺功能。
一、自測甲狀腺功能是否正常；
仔細回想自己近期有沒有出現這些症狀：
心悸、胸悶、怕熱、多汗、手抖、失眠、食慾大增、消瘦、乏力、腹瀉、眼球突出等，如果你不幸有其中的幾個，那麼你可能患上了甲亢，甲亢會導致脖子變粗，這時一定要及時到醫院就診，抽血查一下甲功（TSH、T3、T4、FT3、FT4）。
二、查2項抗體，排除是否有橋本氏甲狀腺炎
1、抗甲狀腺球蛋白抗體TgAb
2、抗甲狀腺過氧化酶抗體TPOAb
通過這兩項抗體值，可能判定是否患有橋本氏甲狀腺炎，橋本氏甲狀腺炎也會導致甲狀腺腫大。
三、甲狀腺彩超檢查
通過彩超可以判斷是否有甲狀腺結節或囊腫、腫塊。
通過以上三項自檢或檢查，就可以判讀出引發甲狀腺腫大的原因，找准原因才能及時治療，並配合合理的飲食調整。
甲狀腺腫大飲食注意事項
豌豆、花生：由於豌豆和花生在長期食用後會產生5-乙烯-2-硫氧氮五環，這種物質也是導致甲狀腺腫大的一個因素。
捲心菜：由於捲心菜中含有一種叫有機氰化物的物質，所以長期大量食用捲心菜後，會阻礙碘化物的氧化，從而嚴重影響甲狀腺激素的合成，所以會導致甲狀腺腫大。
馬鈴薯：誘使甲狀腺腫大的因素就是體內碘的缺乏，而在食用馬鈴薯後，由於它本身含有氰化物氰酸糖，所以會產生一定的硫氰酸鹽，導致甲狀腺對碘的攝取出現障礙，由此會引發甲狀腺腫大。
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