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最近，看了這樣一則新聞，香港著名導演李百齡去世了。
消息一出，令許多人倍感心痛。
隨後，李百齡兒子李唯德發布李百齡去世的信息。稱父親李百齡因血糖過低在家暈倒，因為獨居沒有得到及時搶救，不幸身亡。
有消息報導，李百齡的身體近年來頻頻亮起紅燈，健康危機常常環伺左右。
他血糖過低，日常生活中情緒波動較大，更容易發怒，嚴重時更可能陷入昏迷。
醫生也曾多次建議李百齡住院治療，避開出現意外，但他一直沒有聽從醫生的建議，最後釀成了悲劇。
哪有什麼突如其來的意外，不過是日積月累的掉以輕心。
同樣，前不久，曾志偉的妻子朱錫珍因患癌不幸去世。
在年初，就有消息稱朱錫珍因身體不適返回香港治療。
5月，曾國祥多次出現在醫院，媒體紛紛揣測朱錫珍病情並不容樂觀，萬沒有料到，僅僅2個多月，生命已戛然而止。
豪宅數座，只能身居一室；
珠寶萬件，只能擇喜佩戴；
萬物匆匆，我們的生命唯有一次。
人生下半場，最寶貴的財富就是健康。
01沒了健康，一切都為"0"
茨威格說："一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。"
實際上並非如此。
曾經看過這樣一則新聞：杭州36歲姜先生做了一次體檢，打破了原本平靜幸福的生活。
原來，他查出了肺癌晚期。
妻子淚眼婆娑地求醫生："求求你救救他，我們的孩子還不會走路。"
但醫生也十分痛惜："目前的狀況已經不能手術了，只能採取靶向治療或者放化療，要是早點檢查、治療，不至於是現在這個情況。"
人到中年，健康最重要。
在蔣先生去體檢之前，就已經連續幾天咳嗽，沒想到一檢查竟是肺癌晚期，並伴
有轉移。
為什麼一次檢查就是晚期了呢？
這和蔣先生的生活壞習慣密切相關。
原來，蔣先生每天都要抽菸，從早上起床到晚上睡覺之前，一天高達20根！
有時候顧不上吃飯，但抽菸不能少。
這個嗜煙如命的習慣在20歲時就有了，整整持續了16年。
平時，家人也會費勁口舌地勸他注意身體，儘量少抽菸，無奈蔣先生始終覺得自己還年輕輕，身體不會出問題。
結果，命運給了他致命一擊。
蔣先生的遭遇，給我們再次敲響了警鐘，如今，許多疾病已經趨於年輕化，這絕不是危言聳聽。
深圳25歲小伙小峰被查出胃癌，而他並沒有胃癌家族史。
江蘇泰州，29歲的小伙因為狂喝飲料，患上糖尿病，並導致了視網膜病變，必須做手術。
若你輕視健康，它會狠狠懲罰你。
若你重視健康，它會狠狠獎賞你。
在奇葩說中，邱晨也曾發表對疾病最直觀的感觸： 死亡是對生命最精準的教育，他不跟任何人討價還價，他對所有人一視同仁。
02身體健康，是一個家庭的福氣
哲學家斯賓諾莎有一句名言："保持健康是做人的責任。"
曾被稱為"拚命三娘"的章子怡，以前大冬天可以堅持在冰天雪地里拍戲，吊威亞摔倒暈過去可以強撐著，等甦醒後繼續工作。
可是現在她卻退縮了，是不敬業了嗎？
不是，因為她害怕受傷。
因為她現在是一個媽媽，一位妻子，身後站著一個家庭。
所以她必須愛惜自己的身體，更是對家人的負責。
只有身體健康，才能陪伴孩子成長；
只有身體健康，才能和愛人白頭到老；
只有身體健康，才能守候父母安享晚年。
沒了健康，一切都是"0"。
在電影《婚紗禮服》中，主角是一個年輕的單親母親，她是婚紗設計師，因為工作繁忙，很少有時間陪伴孩子。
然而，長期超負荷工作，最後患了癌症，這時媽媽才想起虧欠了女兒很多，她開始一點一點彌補女兒，給她買遊戲機、做紫菜包飯，帶女兒去野餐，讓女兒多交一些朋友，儘量為女兒打點好一切。
即便這樣，她也無法彌補心中的遺憾，只悔恨自己為什麼不早點重視身體。
自己身體健康，就是一個家庭最大的福氣。
唯有身體康健，你才能去陪伴家人和孩子，才能盡享美滿幸福的生活，才能面對人生的疾風驟雨。
03健康最貴，請及時愛惜身體
作家愛默生曾說過："健康是人生第一財富。"
人生最昂貴的禮物，其實是健康。
2013年，52歲的李開復被查出淋巴癌。
患癌之前，他是蘋果、微軟、Google等多家跨國公司高管。
有時半夜，也會爬起來拚命工作。
但當他得知自己患癌後，後悔地說：終於，我付出了沉重的代價。犧牲健康去換取所謂的成功和夢想，簡直是天大的笑話。站在生死邊界，我才懂得，癌症面前人人平等。
在和死神過招之後，他終於明白健康的意義。
從前睡眠匱乏，現在保證每天7個半小時的睡眠。
從前飲食失衡，現在做到了瓜果蔬菜肉食的平衡。
從前運動不足，現在每兩天爬山一次。
只有直面生死，才懂得健康的珍貴。
有句老話說：失去後再珍惜，還有什麼意義。
原本能夠早點珍惜自己身體，結果卻每天一邊暴飲暴食，一邊拚命熬夜。
等健康沒了，身體扛不住了，為時已晚。
人，與其等到失去再後悔，不如從現在就開始愛惜身體。
按時作息，平衡飲食，運動充沛，揮別壞的生活習慣，擁抱好的生活習慣。
別總是心存僥倖，肆意放縱自己，沒有任何事情值得拿健康置換。
別總是把健康拖到每天，愛惜身體一定要趁早，每晚一天，就可能多一分遺憾。
愛惜自己要趁早。