「喜歡酸的甜這就是真的我，青春期的我有一點點自戀」

這首洋溢著青春氣息的歌曲旋律響起時，勾起了多少90後青春期的酸甜回憶，那個酸酸甜甜女孩是多少懵懂男孩的女神。

但其實那個女孩的人生一點都不酸酸甜甜，反而充滿了各種苦難。

她經歷了「出道即巔峰」，之後人生滑落谷底，事業停滯不前，一度沉寂下去。

所幸她遇到貴人指點，加上自己的努力，終於鳳凰涅槃浴火重生，歸來後驚艷眾人。

她就是張含韻，一個已經長大的女孩兒。

01 選秀出道，一首歌火遍全國

2004年被稱為「選秀元年」，選秀節目《超級女聲》橫空出世，拉開了「造星時代」的帷幕。

那一年，喜歡唱歌的張含韻參加比賽，憑藉著甜美的聲線，最終拿下超女全國第三名，那時她剛15歲。

其實張含韻沒有參加過音樂方面的培訓，海選的時候別人都在吊嗓子、練聲音，她只能在角落裡默默看著，無事可干就背自己的號碼牌「0403988」。

就是這樣一個沒有經驗的小女孩拿下季軍，風頭蓋過了冠軍和亞軍。

一夜走紅的張含韻迅速被北京天中文化公司簽下，得到力捧的她以燎原之勢火遍全國。

05年，她發行第一張專輯《我很張含韻》，以80萬的銷量位居當年的專輯銷量冠軍。

舉行簽售會時，現場派駐了500名保安，但依舊無法控制混亂的場面，張含韻只好提前退場。

她給酸酸乳代言的那首《酸酸甜甜就是我》風靡大街小巷，也讓酸酸乳當年的銷售量突破20億，但這個傻姑娘卻一分都沒拿。

《酸酸甜甜就是我》這首歌讓張含韻火遍全國，連頭上別的小發卡都在校園裡廣為流行。

2006年，張含韻前往香港發展，她的單曲《哎呀呀》在香港熱賣，甚至還與曾志偉、曾寶儀拍攝了電視劇《浪跡天涯》。

回憶起那段日子，張含韻說：那段時間是我從小到大都沒有經歷過的，每天有很緊湊的工作安排著，那個節奏從未放鬆過。那段時間我真的覺得像在夢裡一樣，現在想起來也覺得好不可思議。

但是大家看到的張含韻，都不是她想讓大家看到的，被刻意放大的酸酸甜甜的女孩人設，讓張含韻這個人變得單一、沒有個性了。

02 直面網絡暴力，被詆毀抹黑，人生事業陷入低谷

俗話說「槍打出頭鳥」，張含韻也沒有逃脫這個命運。

那一年來的太突然了，網上的詆毀和黑料鋪天蓋地般席捲而來，張含韻被惡意P圖、抹黑。

新聞、電視、網絡，露骨的標題黨像是一根根針一樣硬生生地扎在她的身上。

年輕的張含韻不明白，為什麼有那麼多人說一些很奇怪的東西，明明她都不認識他們。

在一檔採訪節目中，不要臉的男主持人拿著P的圖，當眾惡意的問張含韻：「這是不是你？」

張含韻不願意看，極力隱忍眼中的淚水，低聲說了好幾次「不是我」。

最後怎麼也忍不下去，哭出了聲。

張含韻哭了後，男主持沒有收斂，沒有道歉，反而又裝出一副知心哥哥的樣子說：「年紀這麼小就要面對這麼多事情，含韻要堅強要加油，有這麼多人其實還是很關心你的。」

沒有人想過一個17歲的女孩子能不能承受這些，應不應該承受這些。

2007年，許多無知家長向校方反映，擔心自己的孩子被張含韻的人氣影響，校方因此勸退了張含韻。

退學後，張含韻的唱片公司為她找了北京不下十家全日制中學或專業音樂院校，可校方以怕影響學生學習紛紛拒絕了。

在張含韻做客楊瀾的《天下女人》時，某些專家批評張含韻不好好讀書，說她這樣對不起父母。

這個專家恬不知恥的說：「天下所有父母的幸福都只來自孩子的成績單。」

張含韻試圖解釋，但專家並不理會。

他還說：「像張含韻這樣十六七歲的女孩，要想保持很長的藝術生命力是很難的。今天沒有任何事實來證明她可以保持下去。」

此時的生活如同一場灰色啞劇，她捂住嘴巴，屏住呼吸，想停止自己走向黑暗的腳步。

2008年，唱片行業不景氣，張含韻的公司無法經營下去，乾脆關門大吉，當時才20歲的張含韻不僅面臨失業，還要獨自面對一場曠日持久的解約官司。

父母都是普通市民，不懂演藝圈不懂打官司，張含韻只能自己扛下來，獨自面對解約的律師函。

當紅時每天要認識各種陌生人，落難時身邊卻沒有一個可以依靠的人。

這樣的經歷都發生在她20歲之前的人生，如此的成長軌跡，張含韻卻說「我覺得這一路都很好」。

03 鳳凰涅槃、浴火重生，歸來後驚艷眾人

解約之後，張含韻很茫然，不知道自己應該做什麼。

有前輩推薦她去做旅遊衛視做主持，但她既沒有豐富的閱歷，也沒有主持經驗，才兩天時間整個人都被掏空了。

和有經驗的前輩合作，完全接不上話，跟不上他們的步伐，反反覆復就只有那幾句話，最後她放棄了。

再次參加選秀節目《非同凡響》，雖然獲得季軍，卻沒能翻起水花。

後來得到劉德華的指點，他建議張含韻嘗試下演戲，並幫她規劃未來的事業方向，告訴她要吃什麼樣的苦，做什麼樣的準備。

劉德華告訴她：「你要踏踏實實的，你看那些走得遠的藝人，永遠都是在不停地學習。如何放平心態，這是當藝人要學的第一堂課。」

隨即張含韻前往中戲進修，兩年之後，張含韻拿下劉德華監製的電影《初戀未滿》的女主角。

張含韻轉型做演員之後，不斷打破可愛女孩的固有人設。

在《蕭十一郎》中，她是喜愛女扮男裝、古靈精怪的小公子。

在《蘭陵王妃》中，她是在愛情和權力中穿梭的奇女子元清鎖，時而俏皮時而嫵媚。

在《知否》中，她是知書達理，隱忍大氣的盛淑蘭。

在《重耳傳奇》中，她是經常男扮女裝的齊姜公主，俊秀洒脫，一舉一動都充滿靈氣。

在《南煙齋筆錄》里，她又搖身一變，成了民國名伶戴晚清，瑩玉般塑成的美人，清冷又動人。

張含韻憑藉自然多變的演技得到了觀眾的一致好評，同時她也在不斷挑戰自己，無比珍惜每一次的表現。

在《我就是演員》的舞台，她飾演被綁架的超市收銀員，被綁匪攜刀相持、勒住脖子，她神色驚恐、任人宰割的樣子讓人心疼。

張含韻的表現得到了張紀中的認可：「她把我一下子給帶進去了。」

在《聲臨其境》，張含韻技驚四座。

與韓雪合作的《後媽茶話會》，不單說唱全是英文，她還一人分飾幾角，節奏飛快，高潮迭起。

老戲骨何冰誇讚道：「這個表演超出了《聲臨其境》的界限，我在欣賞一個作品。」

她配《冰雪奇緣》的安娜，可以在三個年齡段隨意切換，由奶音脫變成熟，再到孤苦伶仃的老態，不但英語純正，還能捕捉到每個細節的變化。

在配《夏洛特煩惱》時，她仿佛化身馬冬梅，純正的東北味兒，驚艷到許多人。

周濤讚許的望著她說：「這個酸酸甜甜蹦蹦跳跳的小女孩，這麼多年來摸爬滾打堅持到現在，把自己打磨得跟一顆鑽石一樣，在今天這個舞台上閃閃發光。」

在《聲臨其境》中，張含韻拿回了屬於自己的聚光燈，用折服眾人的配音功力驚艷全場。

其實每個驚艷舞台的背後，都有著她不為人知的努力。

翻看張含韻的微博，發現原來從2015年起，她便開始苦練配音，整整五年，力爭上遊。

正因為有這些堅持和努力，她才會在很多人毫無覺察之時，驕傲怒放。

經歷了九九八十一難，如今張含韻心態更平和，更堅定了。

在《乘風破浪的姐姐》中，她從觀眾喜愛度排名倒數第一，到個人公演solo第一，一直都有一份樂觀洒脫。

面對和郭麒麟的傳聞，她大方回應，因為不想一直被誤會下去，對兩個人造成更大的傷害。

對待感情，她最喜歡一句話「寄許一人以偏愛，願盡餘生之慷慨」。

她說：「特別渴望安穩，希望不管出差多辛苦，遇到了多少不同的人，經歷了多少好和不好的事情，回家之後總是有個人在等我。」

面對30+的年齡，她說：「三十歲之前，我們的青春和美好是父母和老天爺給的。三十歲之後，是由我自己親手創造的。」

她也不想再接受酸酸甜甜的人設，因為每朵花都有自己盛開的時候，但她已經不是那朵花了，而是另外一個類型的花，她有自己要開的時間和方式。

就像她在《乘風破浪的姐姐》中唱得那樣：「我這一生，漂泊四海，看淡了今朝。」

總結：

從《酸酸甜甜就是我》火遍全國，到遭受網絡暴力，被詆毀、抹黑，事業和人生都陷入低谷，再到苦心修煉、浴火重生，歸來後驚艷許多人。

張含韻的經歷不亞於唐僧經歷的九九八十一難，但她一路堅定的走下來了，向觀眾展示了更好的自己。

希望張含韻以後越來越好，也可以儘快找到自己的幸福。