都說今年是「上半年抗疫、下半年抗洪，全年抗窮」，真是一點都沒說錯，光是這雨就斷斷續續地下了一個多月。
空氣里濕度高到不行，連帶著人都變得濕氣很重，整天昏昏沉沉的，起床後水腫的頻率都變高了。
可能有些女生覺得水腫並不是什麼大問題，等到下午晚上就自己消掉了，但是水腫真的會讓你的顏值下降很多，甚至胖若兩人。
看上去像個發麵饅頭不說，還會立馬有一種傻憨憨的鈍感。
看看男神李敏鎬！一水腫起來就像個大叔
這時候打再多瘦臉針、做一些提拉緊緻的項目都不會有太大的效果，因為你完全把勁兒用錯地方了。
今天就跟著go姐從內到位解決水腫這個大問題，拒絕「包子臉」！
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多喝水、少吃鹽
看到「多喝水」你們是不是覺得我說錯了，但其實多喝水才是解救水腫臉的妙方。
很多姐妹有時候會說明明自己晚上也沒喝太多水，為什麼早上起來還特別浮腫？
很有可能就是你攝入太多重油重鹽的東西了，比如燒烤火鍋這類東西。
重口味食物中的鈉元素會讓血管緊張、引起收縮，當你們吃了過鹹的食物，血中鹽分增加，人體內的一種化學感受器就會興奮起來，直接的表現便是口渴。
這時候腎臟排出的鈉和水減少後就會導致全身性水腫的尷尬情況，所以及時補充水分反而有利於消水腫哦。
友情提示：咖啡和茶不能代替水哦！
少熬夜
熬夜的危害應該不用go姐多說了，不僅會讓眼眶充血、造成眼睛血液循環不暢，導致黑眼圈或眼袋的形成。
除此之外，熬夜還會使新陳代謝情況變差，導致體內廢棄物或水分無法順利排盡，脂肪容易囤積於腰腹，身體出現水腫的情況。
所以大家能早睡就早睡吧，不然只能早起再做一些功夫補救了！
按按按，按走浮腫臉！
前面說到的是最基礎最日常避免水腫的小習慣，如果你一覺起來發現自己已經水腫了，在有時間的情況下，就可以選擇一些按摩手法來消除水腫！
之前寧靜還有蔡卓宜都有分享過自己的按摩手法
大家都知道淋巴循環系統可以幫助排毒，按摩臉頸部位的淋巴結能幫助促進血液循環，多按按不僅能讓肌膚代謝正常，臉小一圈更是不在話下。
beauty bar 24k
按摩的時候可以直接用手，或者買一些提拉小儀器之類的輔助，不過一定記得要用按摩油或乳液潤滑，太乾燥會拉扯到皮膚長細紋！
左：valentia 右：nyr野玫瑰精華
我自用的是上面這兩款，左邊的valentia比較適合上午使用，他們家的按摩精油香型很多，質地比較稠。在按摩油里算是便宜大碗了，幾滴就能用一張臉~
右邊的是nyr野玫瑰系列精華，因為它有一定的修復去黃效果，所以我一般做夜間按摩時候才用。雖然成分都是精油，但是裡面有天竺葵和玫瑰草的成分，用來做按摩油不用怕悶痘，反而能平滑緊緻。
這個系列還有一款野玫瑰面霜，裡面加了蜂蠟成分、還能幫助精油吸收！他家的產品其實都還不錯，作為成分黨很喜歡！之前我還寫過nyr合集，大家可以戳連結回顧一下哦~
想知道按摩手法的不要划走！文末有按摩手法的教學視頻哦！
用點護膚品，讓自己醒一醒！
The Ordinary 咖啡因眼霜
「原料桶」這個牌子大家多多少少應該都有一些了解，成分猛、價格低、品類豐富，在這個價格範圍里算是很良心了。
如果你早上起來沒時間做一個面部的消腫按摩，不妨直接試一試他們家的咖啡因眼霜。
與其說這款是眼霜，我覺得更應該說是一個眼部打底精華。質地很水，上眼不粘膩也不會長脂肪粒，只要簡單推開，水腫立馬消掉一大半！屬於我的萬年回購款。
之前看網上有些小姐妹反饋說會有一點刺激、使用感不是很好（這麼便宜還要啥自行車！
），敏感眼的話還是要慎入呀。
悅木之源 咖啡因面霜
有一說一，這款面霜我第一次用的時候真是感覺和「咖啡因」三個字沒半毛錢關係，因為味道實在是太清爽好聞，就像一顆爆汁大橙子！
啫喱質地、做日霜完全不用擔心太厚重，上臉保濕效果也是足夠的，裡面的人參和咖啡因成分還能幫助抵抗光老化。
早上睡得朦朦朧朧用到這一支，秒被「喚醒」，臉部還會有微微緊緻的感覺~
選擇合適的「消腫」彩妝
好的化妝術堪稱「畫皮」，能讓一個人直接變臉！那消消水腫更是輕輕鬆鬆就能搞定的小事。
不過要達到消腫效果，那些亮晶晶的單品就不能選了~儘量去選擇一些啞光大地色或者霧棕色來修飾浮腫吧。
NARS #sophia
nars的眼影表現力一直很優秀，不管是單色、雙色還是多色盤都做得很不錯。
這一塊的顏色算是比較冷門的色號了，是一個偏深的暖調灰棕色。上眼不顯髒，一個單色就可以塑造出深邃的效果，還不挑膚色。
TF #03 cocoa miage
要是想要層次豐富一點的話，tf這塊也是個消腫好幫手~雖然他們家的亮片色很出挑，但有時候看上去平平無奇的啞光碟才是你的「顏值救星」~
說是「全啞光」其實不太嚴謹，因為左下角的豆沙棕是有點的微閃的，不過上眼完全可以忽略不計。
深豆沙米粽配色，非常溫柔。最主要的是巨消腫，就算不是水腫眼、單眼皮腫眼泡也能用！
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看完上面這些辦法，大家知道下次再出現「饅頭臉」的情況應該怎麼辦了嗎？不能早睡的就按摩、不能按摩的就護膚！護膚還沒用？化個妝吧~！
還腫？？！
那就干一杯美式！
好啦~今天的內容到這裡就結束啦，需要參考按摩手法視頻的留言吧~