談到美貌至極的港風女星，就不得不提起黎姿，她的港風造型優雅大方，清新甜美，以至於連張柏芝都說「在這個世界上，只承認黎姿比自己漂亮。」

她既可以是風流郡主趙敏，嫵媚動人，宛如紅玫瑰一般風情萬種。

也可以是峨眉山上的周芷若，清新脫俗，似天外飛仙又如彩雲叢中的仙子一般超然物外。

如今，她已經48歲，沒有了少女時期的靈動清純，但是卻擁有了歲月沉澱下來的端莊優雅與自律之美。

最近已經48歲的黎姿重新復出拍攝雜誌，穿紫色上衣，設計精巧別致，袖子採用了百褶壓紋的設計，看起來精緻又特別，紫色原本就是非常神秘貴氣的顏色，被黎姿穿上之後，顏色本身的神秘與貴氣感立馬顯現了出來，加上脖子上的紫色chocker裝飾，整個人看起來清新優雅又華貴。

手腕上面戴的三隻金手鐲尤其引人注意，黎姿沒有選擇誇張的金手鐲，而是選擇了幾款粗細不同、款式不一的三隻金手鐲，一隻的切面非常平整，手鐲寬度較寬，另外一隻為圓切面，看起來光滑又精緻，中間的一條細細的手鍊非常時尚。

三隻金手鐲疊戴在一起，非常巧妙的打造出了首飾疊戴的層次感，看起來高貴優雅又有氣場。

雖然已經過去了幾十年，但是黎姿的皮膚卻依然保持的很好，看起來根本沒有48歲，好像只有三十幾歲的樣子，乾淨的丸子頭搭配簡約的妝容，非常的減齡。

中年女性的身材最容易發福走樣，變得臃腫，但是黎姿的身材卻保持的非常的曼妙多姿。

一定有很多人奇怪她是怎麼做到的，因為看黎姿平時曬的照片也可以看到，她明明經常的吃巧克力冰激凌一樣的甜品。為何卻能在48歲這樣的年紀卻依然保持如此好的身材和皮膚呢？

其實這是因為黎姿平時經常會做很多運動，比如有氧、無氧訓練，瑜伽、平衡訓練，以及一些力量型的訓練。

因為隨著年紀的增長，尤其是女性的肌肉往往會出現鬆弛的現象，肌肉消失、肥肉與脂肪堆積逐漸增加，伴隨而來的就是小肚腩的出現，而小肚腩對於穿衣打扮來講，影響是尤其大的，因為它不僅會影響一個人的體態，還會對一個人的氣質造成很大的影響。

所以這裡小美就給大家分享4款瘦肚子效果非常好的動作，平時大家躺在床上就可以完成。

剪刀腿

剪刀腿動作的要點：將你的雙腿抬起並且伸直，然後與水平面呈45度左右的角度，左右交叉作剪刀狀。每組30次，重複做3組即可。

卷腹

卷腹動作要點：將原有保持軀幹不動，用你的腹肌帶動屈髖來完成提腿動作。每組30次，做3組。

瑜伽球卷腹

瑜伽球卷腹動作要點：將雙手支撐在地上，上半身處於懸空狀態，此時注意將背部挺直，記住要避免大角度的彎曲。每組15次，做3組即可。

登山者

登山者動作要點：首先要以伏地挺身的動作開始運動，藉助手掌和腳趾來支撐身體重量，身體從頭部到腳踝要保持一條直線。每組15次，做3組即可。

溫馨提示：這4套動作大家在做的時候都需要注意一個問題，就是要保持腹部的持續發力，這樣一來才可以起到瘦肚子的效果哦~

肚子瘦了以後，大家在穿搭方面就可以學習黎姿的上衣打結法，大方的露出小蠻腰，展現自己的曼妙身姿。

當然還可以選擇黎姿這種的收腰連衣裙，收腰的款式不僅僅可以展現身材，還可以讓整個人的氣質提升不少。

身材變好之後，可以駕馭的衣服也就更多啦~在不斷的嘗試不同服裝搭配的過程中，也會遇到更好的自己。

所以從現在開始一起加油吧！48歲的黎姿都可以，你又有什麼不可以！

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