每天不吃飯只喝蜂蜜水會怎樣?早上只喝蜂蜜水不吃飯可以嗎?
蜂蜜水是生活中很多人喜歡的飲品，香甜好喝，對身體有不錯的滋養作用，不過有些人為了減肥，每天不吃飯只喝蜂蜜水會怎樣呢?
每天不吃飯只喝蜂蜜水是不現實的。雖然蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，進入身體後可以快速地轉化為能量，供各種身體活動所需，而且蜂蜜中也含有豐富的胺基酸、活性酶、礦物質以及維生素等營養成分，能夠幫助身體補充一定的營養成分，但是田野牧蜂認為每天只喝一些蜂蜜水攝入的供能物質並不足以供給大家全部的生理需求，有可能造成一些營養物質的缺乏。
同時蜂蜜每天的食用量有一定的規定，一般是兒童30~50克，成年人50~100克為宜，500~600毫升的水通常添加10克蜂蜜就可以了，如果不吃飯，蜂蜜成為主要供能物質，這樣的熱量顯然是遠遠不夠支撐身體活動的，那勢必要加大蜂蜜的食用量，從另一方面來看，長期大量食用蜂蜜雖然不會對身體健康造成很大的不良影響，不過市面上的純正蜂蜜價格都在100元一斤以上，也會造成一定的金錢負擔。
如果大家想要喝蜂蜜水減肥的話，大家可以在飯後半小時左右喝一杯蜂蜜水，像水白蜜含有豐富的活性酶，可以促進胃腸道的蠕動，搭配多種礦物質和維生素等成分可以促進身體的新陳代謝，加快體內廢物的排出，有一定的促進消化作用，可以輔助減肥，切記蜂蜜水只能起到輔助減肥效果。