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在萬眾期待中，《乘風破浪的姐姐》於6月19日中午12點開播第二期。本期，沈夢辰貢獻了最大笑點，以一己之力「摔」上熱搜。
排練中，沈夢辰與金晨選中同一唱段，於是臨時來了一場姐姐battle賽。前一秒沈夢辰還在得意歡快地扭著跳著，下一秒啪摔了一跤，直接摔成表情包。瞬間引爆熱搜，被網友做成各種表情包在網上流傳，紛紛表示「笑到噴飯」，「雖然很慘但是好好笑」，「對不起我回看了好幾遍哈哈哈哈」。
沈夢辰不愧是湖南衛視當家花旦主持人，情商和控場能力極強，依然要求和金晨公平競爭；並在金晨演唱時，誇她唱得好。完美化解尷尬，讓氣氛非常搞笑。引來網友誇讚「真不愧是姐圈搞笑擔當」，「真不愧是活躍氣氛一把手」。
沈夢辰不僅為網友帶來了歡笑，更是為同組的姐姐們帶來了不少歡聲笑語。分唱段時，金晨提到「EGM」，沈夢辰迅速get，帶領姐姐來了一段舞蹈秀。歡笑之後，又適時提醒姐姐們回歸正題，完成分唱段的任務。擁有搞笑擔當沈夢辰的大碗寬面組，整體氛圍都更加輕鬆幽默，完美承包了觀眾的本期笑點。
除了這個經典片段，沈夢辰還因眾多詼諧表現在本期節目中，被網友稱為「沈歡樂」，「歡樂轉換器」，又好笑又貼心。大家一起吃夜宵的時候，沈夢辰說「體重秤明天蹶了」，網友表示「是我本人了」。
在投票環節時，組裡成員讓沈夢辰上，然後開玩笑「我們沒有商量，是你本人的決定」，沈夢辰驚詫回應「甩鍋？說好的團魂呢，你眼中有我我眼中有你呢？」福爾摩斯派網友表示：這組我愛了！一定是處成閨蜜那種好，才能這樣開玩笑。
更有網友結合上期沈夢辰solo秀的變裝搞笑片段，和此次表現，為沈夢辰送上「梗妹」稱號，稱最愛看沈夢辰的片段，有她在就有歡樂。
在下一期，「梗妹」沈夢辰將為大家帶來什麽意外驚喜？敬請期待！
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