每天下午的午間茶點陳昇總是點奶茶，大家很好奇：「陳昇，你怎麼這麼喜歡奶茶？」陳昇笑著說：「因為奶茶有奶的芳香卻不像奶那麼膩，有茶的清淡卻不像茶那麼澀，所以奶茶可以喝一輩子不會膩味。」
陳昇說：「劉若英就像一杯奶茶！她雖然不算標準美女，但就像杯溫暖的奶茶，雖然沒有紅酒的高貴典雅，沒有咖啡的精緻摩登，卻自有一種溫潤香濃的芬芳。」
這就是劉若英叫奶茶的來歷。
其實一直蠻喜歡劉若英的，她有一種淡淡的味道，就是那種無論如何都是不爭不搶，但是又很篤定的感覺。還有她的那種堅持。
劉若英雖然家境富有，但是在情感上從小也是屬於非常獨立的人。其實不是說她獨立，而是生活讓她不得不這樣。
劉若英的父母在她兩歲時就分開了，但是她沒有跟著父親也沒有跟著母親，從小是在祖父家長大的。但是她從小都是一個人玩，所以她寫了一本書是關於如何獨處的，或許她最有心得，因為從小就不得不一個人孤獨的呆著。
從她的成長環境來看，其實她可能內心一直缺乏安全感，後面會喜歡上自己的師傅陳昇。從她的成長環境來看，其實不難發現這是理所當然的，因為從小對於她來說是缺少父母愛的。這種感情不是別人或者有錢就能彌補的。
後來因為愛而不得，她一直保持獨立和單身，這也是她從小的生活註定她會這樣選擇。當然幸好遇上她老公，或許她老公在一開始就給予了她絕對的自由，就是讓她仍然保持著獨立自我的生活，否則她的心門是很難打開。
劉若英曾經有說過，她雖然結婚了，但是和老公兩個人的臥室是相對的，晚上睡覺她往那邊，他往這這邊。這也正好驗證了劉若英自己在書中說的，其實人生來就是孤獨的。不會說因為你是一個人或者還是兩個人，這種孤獨是每個人內心都有的，成人人都需要學會獨處。
叔本華曾經說過類似的話，「要麼孤獨，要麼庸俗」，言下之意他非常享受孤獨，認為唯有孤獨可以帶來精彩與偉大。
看了劉若英的睡覺和起床時間，突然覺得夜貓子不是特別好。大部分時間每天寫一千多字，但是很多時候都要拖到12點前，有時候還正好踩點。很多時候不是說沒辦法提前完成，而是內心一直覺得還有時間。每一個人都有屬於自己的方法，但是還要根據自己的身體來調整。
喜歡獨處的劉若英，在這本書中，找到了自己身邊的一些明星和歌手朋友，一起來一場對話。關於旅行，關於獨處，這是和朋友一次深層次的對話，同時也讓我們看到了他們的不同一面。
劉若英的文筆很好，她用她自己生活的方式告訴我們獨處的好處，同時她也鼓勵我們用自己的生活方式去生活。每個人都是矛盾的，就像她一樣，但是這仍然不影響自己做喜歡的事情，人生來就是在矛盾中存在的。
很多時候我們形成一種習慣，以為是與生俱來的，實際上並不是，只是經年累月培養起來的。如果你想改變一個自認為不好的壞習慣，沒必要讓它硬生生的抽離，而是用好習慣來慢慢代替，這樣就不會那麼痛苦。
知道一百種可以變好的方法，但是唯獨實行起來比較難，好好利用獨處的時間，你也可以讓自己變得更好。