今年的你，多少歲了？
在匆匆而逝的時光里，找到自己的人生目標了嗎？
有的人很「糊塗」，每天忙忙碌碌的過
一星期，一個月，又一年
問他留下了什麼？卻似乎是每天都一樣
除了日益發福身材和越來越大的年齡
並沒有留下什麼…
而有的人卻很「幸運」，在很小的年紀
就能明白自己想要什麼？
並找到為之奮鬥的人生目標！
等到二十啷噹歲，回首過去的七八年
時光，已經是鋪了金子似的一地金黃
比如今天要帶大家認識的這位
——德國健身網紅博主 Pamela Reif 帕蒙拉
97年出生的妹子，今年才23歲
在15歲時，因喜愛健身從此與健身結緣
八年的刻苦訓練
不僅把自己打造成了真人版「妖精」
更是在ins收穫450萬忠實粉
成為油管上健身視頻播放量達上千萬次的網紅博主
如果說有顏、有錢、有身材、有智商
是一個完美女人的指標
那麼帕蒙拉則把這個標準完成的淋漓盡致
15歲時，帕蒙拉和很多小姑娘一樣，喜歡玩社交網絡，會時常在ins上分享美景和美食。
喜歡讀書，也喜歡跳舞、運動等課外活動。
這一年，帕蒙拉接觸到了健身器械，開始對健身房產生興趣。
從起初覺得新奇好玩，到後來慢慢享受健身帶給自己的快樂，帕蒙拉漸漸愛上了健身。
為了讓自己的訓練更加標準，體格更加完美，她在健身房裡還專門請了健身教練，學了很多專業知識。
從此，她的ins里充斥的不再是美景和美食，而是自己各種的健身照。
高顏值、身材好，愛健身，帕蒙拉逐漸積累了很多粉絲。
而她也享受健身塑造身材——所帶來的成就感。
17歲，帕蒙拉在德國高考Abitur中拿下了1.0的高分（相當於評級A），成為學校里無人不曉的高顏值真·學霸。
本可以去到其他專業深造，但是在17歲這個小小的年紀，帕蒙拉就想好了自己以後要做什麼——那就是堅持自己熱愛的健身事業。
之後多年的刻苦訓練，帕蒙拉掌握了健身動作方面過硬的技巧和方法，她開始專注的錄製自己品牌的健身視頻，發布在ins上。
粉絲為她的顏值傾倒
對她凹凸有致的好身材膜拜
更為她標準而活力滿滿的健身視頻動作感到讚嘆！
她練習的動作
看上去都太燃脂、太跳動、太累人了！
但是帕蒙拉卻完成的非常輕鬆～
普通人跳個幾分鐘就氣喘吁吁了
她卻能一口氣做完！
這健身功力，真不是一日之功…
刻苦訓練，才能獲得身材的如期回報！
如今的帕蒙拉，身材嬌小可人，不是歐美身材的豐乳肥臀，卻是更符合亞洲人審美的纖腰翹臀。
上圖品一品，真是太絕了！
一對挺翹飽滿蜜桃臀
一雙筆直勻稱的大長腿，沒有一絲贅肉
性感撩人的「斑比跪」，我給滿分！
在ins上和粉絲分享健身心得，一起打卡
她說自己享受這種感覺
充滿健身的樂趣和成就感：
「能把自己的愛好和事業結合一起，這真的太棒了！」
「每次收到很多粉絲的暖心留言，我都覺得超開心。」
除了運動，吃，帕蒙拉也特別講究
各種健身餐，都是自己親力親為
作為一個愛下廚的「小吃貨」，她非常喜歡擺盤
精緻健康的食物吃下肚，減脂又有幸福感
讓人過目不忘的好身材，是多年持之以恆的結果
蜜桃臀、緊實腰腹、誘人馬甲線...
她的全身，都散發著健身的健康陽光味道
都說愛笑的女孩運氣不會太差
七七今天想加一句：
愛健身的人女孩子，運氣不會太差！
身材好了，可能其他方面也都好了。
健身帶給人最重要的改變，大概就是那股精氣神兒——勇於找到更美的自己，完善自己，勇於達到內心想要的自己。
帕蒙拉用了8年的時間，堅持做——喜歡健身這件事。
她獲得的回報，除了自己內心的快樂和人人羨慕的好身材，還實現了其他夢想。
做封面模特
好身材和高顏值讓她幫各大品牌拍廣告
成為時尚界寵兒
還出版了自己的書籍作品《Strong&Beautiful》
激勵大家找到更健康的生活方式
成為一名業餘作家
從15歲找到夢想，到23歲一直堅持。她在書里整理了自己在家鍛鍊的各種方法，成為很多運動愛好者追捧的作品。
除此之外，為了讓更多人一起健身，
蒙拉創立了自己的健身工作室、開發健身app
如今只要是德國家裡通網的年輕人
都認識她
去年帕蒙拉登上《福布斯》DACH雜誌封面，被外媒評為「德國最具有影響力的人物之一」
15歲，愛上健身，直到，忠於健身。
8年時間
健身讓帕蒙拉修煉成了更好、更完美的自己
也讓她的夢想和才能，落地開花！
很佩服這些在最開始就找准夢想方向的人
當自己的興趣，融入滿心的熱愛，再配之以全力的行動
這樣，怎麼會不成功呢？
健身如此，其他事也是如此！