高考心態寶典,保持最佳狀態!戰勝自己,才能戰勝高考

駿哥說說 發佈 2020-06-16T11:03:10+00:00

閃耀六月,盛夏光年,無數高三學子將迎來人生中第一個重要轉折點——高考。從家庭到社會,無一不對高考這件事再三重視,不僅僅是家長們全力陪同,全社會各行各業也在為莘莘學子大開綠燈。

閃耀六月,盛夏光年,無數高三學子將迎來人生中第一個重要轉折點——高考。中國人始終相信這樣一個道理:知識改變命運,教育塑造人生。幾乎全部的父母都想把最好的教育資源給孩子,而全社會也將"知識分子"捧上高位。從家庭到社會,無一不對高考這件事再三重視,不僅僅是家長們全力陪同,全社會各行各業也在為莘莘學子大開綠燈。高考,不僅僅是高三學生們的升學考試,更是全社會對於教育行業的一次大考。

雖然高考意義如此重大,但是最有切身感受、最能直觀體會的還是高三的學生們,畢竟在最後,是他們坐在考場內回答這份有關未來的試卷。然而隨著高考的日期越來越近,很多學生們的內心也越來越不安。在學校里沒日沒夜複習時還沒有這麼強烈的感覺,繁重課業讓學生無暇他顧;但在高考前幾周複習的步調微微放緩,考生心態波動的問題尤其凸顯出來。更別說今年是特殊的一年,受疫情隔離的影響,今年高三學生的高考衝刺變成了"限時體驗",最後的衝刺全憑在家的自覺複習。面對高考,內心的不確定因素越來越多,壓在心頭的負擔也越來越大。究竟該怎樣平復好我們的"高考心態",就讓小駿這個過來人和大家分享幾點經驗吧!

對於大多數考生而言,最普遍的心態就是"怕",害怕沒考好,害怕辜負父母的期待,害怕上不了心儀的大學,甚至害怕出現忘帶准考證、考場上暈倒這些小機率事件。於是我們會產生種種抗拒的行為,也會開始退縮、後悔,甚至不願意再努力複習了。其實面對高考這樣重大的人生關卡的時候,我們出現害怕和恐懼的情緒都是很正常的。人類本能地恐懼未知,而高考就是通往未知的未來的一扇門。但是換個角度想:所謂高考只不過是在一間教室裡面做一張試卷而已,這和模擬考有什麼區別呢?野外求生專家艾德·斯塔福德是這麼談恐懼的:恐懼和興奮是極其相似的兩種情緒,所以當自己面對恐懼時,你同樣也很興奮!

如果說恐懼會在不經意間嚇唬一下高三的考生們,那麼"煩"就像磨人的小妖精一直纏著我們不放。煩躁是在高三複習階段常有的事,試想我們每天清早就醒來,當半夜11點、12點才睡覺,而且每天都是重複的讀書、背誦、刷題、考試,這可比白領們的"996"可怕多了!本應是青春活潑的高三學生要過整整一年這樣的日子,出現煩躁的情緒不難理解。這時我們就要學會"放空",每天給自己留下一點時間,在這個時間內不用刷題、不用啃書,可以做任何我們想做的事情,讓一直緊繃的心情得以放鬆,如此一來,內心大部分的煩躁情緒也會隨之煙消雲散。

其實無論是恐懼還是煩躁,在某種意義上都可以成為"動力",督促我們更加努力,但是"怠"這種心態就是完完全全的"有害分子"。在馬上臨近高考的這幾周內,我們可以明顯感覺到複習步調和氣氛的放鬆。這其實是為了讓我們無論是在心情還是精力上都能準備充分,好去應對最終的高考。但是有一部分考生會借著這樣的氣氛順勢讓自己完全放鬆下來,不再好好複習,尤其是那些對學習成績很不自信或者非常自信的學生。如果發現自己懈怠了,就好好調整自己的狀態:無論怎麼休息放鬆,每天還是要用大部分時間來複習、做題,好保持自己敏銳的思維。

或許在等待高考到來時,我們總會出現這樣那樣的心態問題,但任何問題都有其解決的辦法。當我們真正步入考場,坐在考桌前,這一切的心態問題都會迎刃而解——在我們的眼前,這有試卷、只有題目,拿出畢生所學,一步步征服高考這座山峰吧!也請記住:高考是人生的轉折點,但不是唯一的轉折點,不留遺憾就是我們能交出的最完美答卷!高三的考生們,加油,奧利給!

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