▲圖／楊淑君備戰奧運狀況良好。（圖 記者洪偵源攝）
記者洪偵源 高雄報導
天天跟對手說哈囉！楊淑君把奧運同量級對手的照片全部下載回來，每天盯著看，這可不是什麼怪招，而是心理訓練的一環，幫助她更融入比賽情境。
楊淑君表示，因為世界排名的關係，奧運籤表位置大致上都能掌握，所以把所有對手的照片全部載回來，每天盯著將可能會碰頭的選手看，培養熟悉度。
這是運科小組的心理訓練師設定的方式，屆時現場看到照片上的選手，身心比較容易迅速找出練習時所演練的應變方式，她開玩笑說：「我連廁所都有放照片！」
「不過還沒接近比賽前夕，我還不到看到人就有應變對策的狀態，隨著比賽接近，會逐步調整心態！」
身為奪牌重點人物，楊淑君並未感受壓力，已是「沙場老將」，早學會如何調適心態，「與北京奧運相比，我現在更清楚什麼該做什麼不該做，目標已經很明確，沒有人比賽想要輸，所以就是全力以赴，任何事情都無法影響我。」
楊淑君指出上屆奧運情緒起伏較大，練習狀況易受情緒影響，「常常練到一半跑到訓練場外哭，甚至對著小草喃喃自語，教練在練習上的指正，也會讓我受影響。」
除了心態上的成熟、經驗的累積，楊淑君也學會與教練們溝通，漸漸地不受影響，「經驗多了，知道什麼能做什麼不能做，到時候就是全力以赴。」