▲圖／你相信你也可以成為超人嗎?其實人腦的構造像是一棵大樹，腦細胞互相結合，而人類95％以上的神經元處於未使用狀態，如果這些神經元都能被喚醒，那麼你就是超人的最佳人選。(圖/擷取自網路)
國際中心 台北報導
大腦要如何保養？天才的腦袋到底長什麼樣？世界上真的有超人嗎？直到今日，科學家對大腦的了解仍只是冰山一角，人類的大腦終其一生還有97%的潛在能量尚未開發。
人腦的構造就像是一棵大樹，腦細胞互相結合，暢通聯絡網路，而人類95％以上的神經元處於未使用的狀態，如果這些神經元都能夠被喚醒，那麼人人都可以變成超人。
事實上，大腦的活動力會隨著年紀增長而逐漸下降。科學家愛因斯坦76歲過世時，他的大腦卻沒有退化的跡象，這顆堪稱史上最聰明的大腦到底有何過人之處，成為全世界最想了解的謎團。科學家研究愛因斯坦的大腦後發現，在他大腦中的運動皮質有一個球形突起物，而這種球形突起物被認為與音樂天賦有關，追查後才發現，原來愛因斯坦從童年時就非常喜愛拉小提琴。
▲人類終其一生大腦只運用了3％∼4％，其餘97％左右都醞釀在潛意識的右腦當中，這也是21世紀人類最渴望、需要去開發的。（圖 衛視中文台提供）
大腦的構造分為左腦與右腦，左腦與語言能力密切相關，掌管邏輯、文字、數字、判斷與分析等，儲存信息與知識，因此被稱為「知性腦」；右腦是圖像腦，擅長想像空間、韻律、顏色、大小與形態等，也被稱為「藝術腦」。因此，在音樂領域中被稱為天才者，大多是右腦運作能力比較強的人。
簡單來說，左腦控制右邊身體，右腦控制左邊身體，所以如果想說服他人時，可以面向對方的右耳說話，也就是對著「知性腦」溝通，也會比較容易成功。
此外，記憶分長期記憶與短期記憶，分門別類地存放在腦皮層中。相信多數人都有考試臨時抱佛腳的經驗，短期應付考試還可以，但時間久了就會忘記考試重點；因為大腦會把這種記憶的內容，放到暫存記憶區，如果沒有常複習，將知識吸收到長久記憶區，那麼記憶就無法長久。
另外，動不動就打哈欠的舉動，也和大腦接收訊息有關，因為大腦接收新的信息時，需要耗費更大的活動量把信息歸類，所以造成缺氧，一但開始缺氧，記憶力就會下滑。
▲當大腦在進行腦力活動時，需要大量的氧氣，所以當腦使用過度時，就會一直打哈欠來補充氧量。（圖 擷取自網路）
其實，維持大腦活力可以從飲食開始著手，少吃會削弱智商的垃圾食物、劣質食品、化學製品和防腐劑，多攝取富含Omega3脂肪酸的食物、蔬果，就可以幫助腦細胞保持柔軟有彈性，同時保持充足的睡眠和運動習慣，能有助減緩腦神經細胞流失速度。
衛視中文台《真相HOLD得住》特別邀請知本家文化社社長劉燦榮、高雄醫學大學王致仁醫師、雙和醫院臨床心理師劉仲彬以及醫藥記者洪素卿，和觀眾活絡腦袋，剖析隱藏在腦中的秘密！本集將於6月7日(四)晚間8點播出。