圖說:東京地鐵的女性專用車廂。（翻攝自CNN.com）
欣傳媒 | 編譯張福駒／綜合報導
日本擁有全世界最出名的鐵道系統，在首都東京，有近一半的通勤族搭乘火車上下班，上下學，它每天扮演的角色，比騎腳踏車、搭巴士和私人交通工具還吃重許多。
東京每天共同2,400萬人使用鐵路和地鐵，其中有48%的民眾使用大眾鐵路系統，有22%使用使用地鐵系統。
芭隆（S. Barron）是一位美國籍的自由作家，她在東京已經住了有5年的時間，之前在美國紐約也待多10年，她本身就是一位地鐵族，但全球沒有任何地方像東京地鐵一樣複雜，搭乘前一定要先做好準備。
地鐵三明治（Subway sandwich）
「交通尖峰時期真是不可思議！因為地鐵真的非常擁擠，我要在很短的時間內，拼命努力擠上去。在狹小的空間裡，你必須儘可能將身體擠扁，因為地鐵擠得跟沙丁魚一樣，有時候你會看到有些人的腳是懸在空中，沒碰到地上的。」芭隆告訴CNN記者說。
芭隆回憶剛來東京搭地鐵旅遊時的光景，「人潮跟流水一樣…基本上提著行李的我，根本無法搭上前兩班火車，最後我終於擠上列車，但如果你沒注意的話，很可能還會搭錯方向，上車後你也無法下車。」
熱血的服務人員
不論是鐵路還是地鐵，列車上的服務人員都很熱心。
「稱他們熱血真的很有趣，但他們都穿著整齊的制服，戴白手套和一頂帽子，他們要確認所有人都上車，且不會被車門給夾住。」芭隆說。
東京地鐵也設置了女性專用車廂，讓女乘客在通勤的時候更安全，這節指定車廂通常在月台上和車廂上都有標示，目的就是要防止「電車癡漢」，避免性騷擾發生。
地鐵打盹者
另一個在東京地鐵最常見的景像，就是睡覺的通勤族。
「有很多人都是一、二個小時的長途通勤族，也有很多人是喝酒喝太晚、早起和工作加班的人。如果有人坐在你旁邊睡著了，頭還靠到你的肩膀上，那你就一定要忍耐一下，將他輕推一把，這是很常見的事，一定要去接受它。」芭隆表示。
東京地鐵每天都在午夜1點停駛，但還是要看每條列車線的狀況而定。如果不幸錯過了最後一般列車，或在月台上睡過頭，那在等待最早第一班列車前，還有很多的方法可打發時間的。
「他們可以睡膠囊旅館，那裡有連環漫畫可看，也有網咖可以上網，但睡覺的空間很小，人們有時也會到24小時的速食店去等，因為最早一班列車在清晨4點30分就發車。」芭隆說。
當問到最喜歡東京還是紐約的地鐵網路，芭隆一時也很難回答，「比較紐約的話，東京地鐵真的很有效率、很有規矩、很乾淨…天啊，它就像你的孩子一樣，你會比較愛它。」
芭隆最後也提供幾個搭乘東京地鐵時去除壓力的方法。
1. 買張西瓜卡（Suica Card）
西瓜卡就像台灣的悠遊卡，兼具儲值車票和電子錢包功能。
2. 注意你將下車的車站
3. 跟著地圖走
使用地鐵地圖和車站指示地圖，避免迷路搭錯列車。
4. 清楚你身處的地方
5. 使用app或網路地圖
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