五招預防心腦管疾病 由 fans news 發佈 2015-03-09T09:10:00+00:00 早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩,由於早晚溫差大、若遇冷氣團來襲,應避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動;並建議結伴運動,國民健康局提醒運動時之注意事項,包括: 1.運動前要有 早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩,由於早晚溫差大、若遇冷氣團來襲,應避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動;並建議結伴運動,國民健康局提醒運動時之注意事項,包括: 1.運動前要有暖身運動,慢慢開始,逐漸增加強度;運動後也要有數分鐘的緩和運動。 2.選擇合適的運動鞋,鞋子以富彈性具止滑效果為佳;選擇平整陰涼的運動場地。 3.吃飯前後一小時內不宜運動。 4.運動中有任何不舒適現象,例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時,應立即停止運動。 5.高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者,以及腰肩頸酸痛等個別健康問題者,應請專業醫師診察,接受醫師的評估,再選擇適合的運動種類與強度。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #運動
為何巴薩在西甲一騎絕塵在歐洲卻屢戰屢敗?聽聽球員怎麼解釋 2024-05-08T15:03:55.660459+00:00 歐聯杯淘汰賽附加賽第二回合,巴薩客場1比2不敵曼聯,總比分3比4被淘汰出局。為什麼在西甲一騎絕塵的巴薩,在歐洲賽場卻不行了呢?對於巴薩的被淘汰出局,布斯克茨認為,是小細節決定了比賽。巴薩表現不錯,也有機會,但一些小細節決定了比賽,導致巴薩被淘汰出局。
石川佳純,太像懷孕了?30歲的生日,日乒「純妹」曬一組新相片! 2024-05-08T14:33:19.343023+00:00 石川佳純,30歲了。通過社交媒體,日乒前一姐石川佳純說:時間過的真的很快,我已經30歲了,我將珍惜眼前的每一場比賽,每一個球。感謝中國有愛的粉絲,感謝中國球迷的支持和鼓勵,期待與球迷見面。石川佳純還表示自己還沒有考慮退役將全力衝擊巴黎奧運會的門票!
NBA綜合|凱爾特人加時勝步行者 湖人替補發力勝勇士 2024-05-08T12:37:37.548865+00:00 新華社華盛頓2月23日電 2022-2023賽季美職籃23日上演了九場對決。目前排名東部區榜首的波士頓凱爾特人經過加時賽,以142:138擊敗印第安納步行者,主力缺陣的金州勇士則以111:124輸給了替補席狀態神勇的洛杉磯湖人。2月23日,凱爾特人隊球員塔圖姆(右)在比賽中突破。
凱爾特人加時142-138步行者,塔圖姆25投31分依舊「強菜強菜」的 2024-05-08T11:46:24.263751+00:00 本場比賽迎來了久違的全主力陣容,斯瑪特、杰倫等全明星賽前的傷號悉數歸隊。但接下來綠軍三分連連得手,首節三分10中5,幸虧本節末馬瑟林和杜阿爾特連續得分回血,第一節結束凱爾特人以34-31領先。
塵埃落定!谷愛凌恢復美國籍懸念揭曉,來看看官方公布的最新消息 2024-05-08T11:24:08.617227+00:00 谷愛凌再獲大獎,最新個人資料曝光,國籍懸念揭曉,獲官宣。回顧中國體壇近些年以來,能夠獲得這一殊榮的有三位:前中國男籃球員姚明,前110米欄奧運冠軍劉翔,亞洲網球首位大滿貫冠軍得主李娜。
塔圖姆全明星賽55分,凱爾特人加時賽險勝騎士 2024-05-08T10:55:50.413581+00:00 NBA聯盟領頭羊波士頓隊和丹佛隊在周四被推到了極限,凱爾特人隊在加時賽中以142-138戰勝了印第安納人隊,掘金隊在克利夫蘭險勝騎士隊。波士頓球星傑森·塔圖姆在全明星賽中拿下55分,得到31分,其中包括凱爾特人在加時賽中的最後4分。
體育題材影視有廣闊天地 2024-05-08T10:17:18.180015+00:00 作者:師文靜體育大片《中國桌球之絕地反擊》上映7天收穫8000萬元票房,該片不樂觀的票房形勢幾乎已成定局。影片票房失利,可能與其從春節檔撤檔,又重新上檔消耗了觀眾期待值有關,也與這部偏紀實電影的故事內容、人物指向模糊以及整部電影缺失突出賣點有關。
中國女排最新賽程公布!4大賽如何排兵布陣,考驗蔡斌的時候到了 2024-05-08T08:39:22.305520+00:00 2023年度中國女排的國家隊賽事,將從5月底開打。首先開打的是商業性質的VNL世界女排聯賽,與各強隊過招,作為熱身。之後就是9月初進行的亞錦賽,9月中下旬的巴黎奧運會資格賽,以及9月底至10月初的亞運會。