刷牙持續3分鐘 預防齲齒 由 fans news 發佈 2015-07-01T10:27:00+00:00 韓國的牙醫不斷地宣導「3-3-3刷牙法」,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。最好使用刷頭較小、刷毛中等或偏軟的牙刷,刷牙時按上下左右,各咬合面的順序,每次以移動1-2個牙齒為宜,每個位置至少應該 韓國的牙醫不斷地宣導「3-3-3刷牙法」,即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。最好使用刷頭較小、刷毛中等或偏軟的牙刷,刷牙時按上下左右,各咬合面的順序,每次以移動1-2個牙齒為宜,每個位置至少應該輕刷10次,仔細刷一遍牙需3-5分鐘。 為了避免細菌在牙齒表面沉積,防止齲齒,最好在飯後3分鐘內進行。也有醫生表示,刷牙的時間應該控制在3分鐘左右,此時牙齒處在較高濃度的氟環境中,對於提升表面的抗脫鈣和預防齲齒,效果會更好。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康
人到中年喝黃酒還是白酒,二者有何區別?弄懂再喝,身體不受罪! 2024-05-04T22:46:43.500882+00:00 人生在世,無非吃喝二字。平時的日子,除了美味的菜餚外,酒更是不可或缺的,俗話說,一醉解千愁,一醉百事了,尤其是對於中年男人而言,這個年齡多半上有老,下有小,還有房貸,生活的壓力幾乎天天有。漸漸的,喝酒便成為了唯一放鬆的方式,但畢竟身體不如年輕時候了,如果不講究難免會出小問題。
補陽藥:冬蟲夏草 2024-05-04T22:11:23.275252+00:00 冬蟲夏草是中國特有的中藥材,它與人參、鹿茸並列為三大補品,中國古代中醫藥典籍中都有記載。始載於《本草從新》,據載:「冬蟲夏草,四川嘉定府所產者最佳,雲南、貴州所產者次之。冬在土中,身活如老蠶,有毛能動,至夏則毛出土上,連身俱化為草」。
「甲流」進入高發期,牢記「2不吃,3多吃」,懂得忌口,平安度春 2024-05-04T20:17:28.796393+00:00 一年四季,相對來說,春季是日常各種傳染性疾病的多發季節。經歷了一個漫長的冬天,乍暖還寒,萬物生機萌發,皆蠢蠢欲動,就連細菌和病毒等這些都隨著活躍。
【生活小常識】快吃它!可以調好心、脾、肝,心神安寧睡得香! 2024-05-04T18:37:43.891885+00:00 你失眠過嗎?躺在床上輾轉難眠、眠淺易醒、多夢、或者早醒?很早睡下,卻一直胡思亂想,久久不能入睡;三四點突然醒來,之後怎麼都睡不著;夜間多夢,或被噩夢驚醒;早上醒來,精神萎靡不振……偶爾失眠,對人的健康沒有太大影響。
【氣血不足危害大】補血、補氣就吃它 2024-05-04T17:05:09.921634+00:00 中醫講究 「望」「聞」「問」「切」四診,其中的「望」,指的就是觀氣色。臉色蒼白、萎黃,唇色淡白等都是氣色不佳的表現。氣色不佳多是因為氣血不足,而人最怕的就是氣血不足。氣血一旦不足,會導致「病來如山倒」的健康危機。
「宮頸糜爛」是宮頸爛了嗎?這4個疾病常識,女性最好儘早獲知 2024-05-04T15:28:48.675286+00:00 對於育齡期女性來說,若在婦科體檢時,在體檢報告單上面,看「宮頸糜爛」這四個字,內心肯定是既疑惑又恐懼的。所謂的「宮頸糜爛」,究竟是怎麼呢?難道是代表宮頸「爛」了嗎?為了能夠更好的了解這方面的健康常識,大家需要對「宮頸糜爛」有更全面的了解。那麼,到底什麼是「宮頸糜爛」呢?
黑痣越長越大會癌變嗎?醫生:長在4個部位的痣,或與癌症有關 2024-05-04T14:03:15.833235+00:00 收到來信:醫生,我發現我腳上長了個黑痣,有一段時間了,感覺這個黑痣越長越大,聽說有的痣與癌症有關係,是真的嗎?
最早的「外科手術 」,竟發生在30000年前? 2024-05-04T14:01:34.632177+00:00 所謂外科手術,原意是指通過打開身體某部分的治療方式,傳統上是通過在體表做個切口對病變影響的身體部位進行檢查或操作。