因為疫情的原因讓很多家庭都無法出門，只能在家待著，不敢外出，害怕呼吸外面的空氣就會被傳染，對家裡也實行全封閉模式，關好門口關好窗，避免病毒的傳入，這樣的防範措施真的好嗎？

其實這樣的防範措施是錯誤的，如果家裡長期關門關窗就會讓室內的空氣不得排出，室內空氣污染來源於生物污染、化學污染、物理污染，還會危害到我們的身心健康。

家是最安全的地方？不一定，家裡可能會有這三個污染，你知道幾個

1、室內的生物污染

塵蟎：

很多家長每天都會把家裡打掃得乾乾淨淨的，但是把家裡打掃乾淨了真的就好了嗎，其實家裡的地毯，沙發和被子看上去很乾凈，但還是有很多塵蟎在上面。

再加上一些家庭愛在家中養寵物，雖然每天也會按時給寵物洗澡，但寵物身上還會有一些空氣中常有的生物感染。

細菌：

我們用肉眼是看不到的細菌的，細菌時時刻刻都在我們身邊，特別是潮濕的地方，家裡那裡最潮濕細菌就特別愛往哪裡跑，而且細菌不是只會在潮濕的地方生存，還會隨著室內的空氣流動，甚至流動在整個家裡。

2、室內的化學污染

什麼是化學污染呢？

那就是我們生活中經常接觸到的甲醛，以及苯等其它有害的氣體。

這些揮發性的有害氣體不只是在新裝修的房子裡存在，在一些我們已經入住的房子也會存在，因為新裝修房子裡的甲醛氣味是不可能在短時間裡完全消除的，合成板材的裝修最少在3到15年里還是會有一些甲醛的味道，在伴隨溫度的升高，甲醛的味道發揮得更明顯。

比如不少家庭喜歡裝修時用木地板，卻不知道木地板大多是合成板材。家長一定要學會辨別和選擇。

【2020年，世友地板「無醛添加級地板」——三層實木複合地板和新五層實木複合地板重磅上市，全新升級為EɴF⁺≤0.020㎎/m³ 的「無醛」環保標準，讓用戶綠色家居的環保標準大為提升。】

現在很多家長長期關門關窗，就排不出甲醛的氣味，容易危害人類的健康。

除了甲醛是易發揮有害氣體之外，室內的清潔劑、化妝品、還有紡織布料也是有一些化學污染。

3、室內的物理污染

室內的物理污染主要來自灰塵以及其他顆粒污染物，家庭中的污染物主要是PM2.5，PM2.5是空氣中空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物。

PM2.5可以長時間漂浮在空氣里，別看它的形狀小，但是它涉及的面積廣，還附帶有毒物質，對人體健康和大氣的環境帶來影響。

室內污染對身體危害大，如果你家娃有這些症狀，建議注意家裡衛生

1、頭暈，眼睛不適甚至感冒

如果人們長期關門關窗，不呼吸新鮮空氣，長期呼吸這些污染，就容易引來身體的不適，比如出現頭暈，眼睛迷離，甚至還會經常性的感冒。

2、反覆出現的皮膚問題

長期關窗關門對皮膚病的人來說非常不友好的，得皮膚病的人長期接觸這些室內污染，就會加重自己的病情，甚至還會引起群發性。

3、呼吸系統症狀明顯

對於一些不抽菸的人來說，長期在關門關窗的情況下，會感覺喉嚨不舒服，一直覺得有痰在裡面，還會呼吸不暢，因為孩子的免疫力比較脆弱，還會影響孩子的呼吸系統。

1、定時開窗，保持空氣的流通

為了我們的身心健康，每天要呼吸新鮮的空氣來保持我們的心情舒暢，在家一定要提高室內的環境空氣，要養成勤開窗的習慣，讓室內的空氣排出去，保持空氣的流暢。

開窗時再開風扇，這樣有利於空氣的流通。

我們的被子是最多塵蟎的，所以當天氣好的時候要勤把被子拿出去曬，讓陽光碟機除塵蟎，其實拿被子出去曬，還有助於我們的睡眠。

也儘量不要把寵物養在室內，因為寵物身上是最多蟎蟲的，所以一定要記得按時給寵物洗澡消毒。

3、煮菜時儘量打開窗或者打開油煙機

在炒菜的時候要記得開窗或者打開油煙機，因為在炒菜的時候會有大量的油煙，會造成空氣污染。

4、不要在室內抽菸

爸爸們如果實在想抽菸，可以選擇在樓下抽菸，儘量不要在室內抽菸，避免煙霧產生的室內空氣污染。

5、在室內種植一些植物

家長們可以在家種植一些植物，不但可以綠化、裝飾室內的環境，還可以凈化空氣，讓人們減少室內空氣污染的危害。

室內種植植物還可以緩解人們的情緒，讓人們的心情愉悅，人們多看綠色的植物還可以保護眼睛，植物還起到殺菌的作用，家長們可以根據自己的情況和時間來種植植物。

寫在最後：

家是我們最溫暖的港灣，我們要守護好它，防止污染，有益健康。