我們的傳統的觀念中，女性生完孩子之後是需要坐月子的。老人說，女人月子坐得不好會受罪一輩子。這樣的說法也不是完全沒有道理的，有的女性就是因為在生完孩子後沒有好好的坐月子，就落下了一輩子的病根。

70歲王阿姨已經是兩個孩子的媽媽了，而且兩個孩子都已經讀到大學了。平時王阿姨沒事的時候就喜歡過來跟我們小區里的人嘮嘮嗑。

我們這些人都知道王阿姨有個老毛病，就是她的手總是很疼，平時要是有太重的東西我們都不會讓王阿姨去抬，鄰里鄰外的都會幫她搭把手。

王阿姨告訴我們，她這手是生孩子留下的老毛病了，之前去醫院看過，沒什麼作用。

王阿姨說:」以前啊，孩子爸爸工作很忙，陪我生完孩子之後就沒有時間照顧我們了，我們和婆婆的關係也不是很好，就更不要說婆婆幫我們帶孩子了。所以坐月子那段時間，都是我自己一個人帶著孩子的，孩子鬧挺，不抱就哭，所以手腕在那時候就受不了了，這才留下了病根啊。」

王阿姨還會語重心長告誡我們這些沒生孩子的年輕人「 以後你們坐月子一定要注意啊，別因為和婆婆鬥氣什麼都自己來，不行就請一個月嫂，或者去月子中心，總之月子做得好，自己都年輕五目前，月經做不好，害自己一輩子」

媽媽生完孩子坐月子，這些雷區一定要避開，別等得了月子病才後悔

1、 手腕過度用力

有的媽媽在月子期間，因為沒有家人的幫助，只能自己帶著孩子坐月子。這樣在月子期間本該休息的媽媽就會變得勞累，對她們身體的傷害還是很大的。

再有就是孩子哭鬧不停的時候，媽媽們就不得不抱著孩子，經常的做這個動作，這對於坐月子的媽媽們來說，她們的手腕是承受不住的。在月子期間手腕過度用力，就會落下永久性的病根，幾乎是不可挽回的地步了。

2、 總是彎腰

有的媽媽在月子期間總是喜歡親力親為，比如說給寶寶換尿不濕啊等等這一系列的事情，她們會覺得爸爸做不夠好，礙手礙腳，覺得別人做了自己不放心，還不如自己動手這些心思。

但是，媽媽在月子期間經常性的彎腰動作會讓自己的脊椎頸椎落下病根，等出了月子就會經常出現脊椎痛和頸椎痛的情況。

3、 用眼過度

有的媽媽是工作狂，即使是月子期間也不會放下自己的手中的手機和電腦等等這些電子產品，還有的媽媽就是低頭族，一天除了吃飯睡覺就是手機不離手。在有一種媽媽就是非常的感性，在月子期間動不動就會哭一會的。

這些類型的媽媽，在月子過後就會出現視力下降的情況，這對自己的傷害是極大的，媽媽們還是要多加注意啊。

4、 貪涼

有的媽媽是很怕熱的，尤其是坐月子的時候碰到夏天，那簡直就是要了她們的命了。所以這個時候，貪涼的她們就開始突發奇想了。比如說:趁人不注意的時候把空調提低、時不時的把自己的腳漏出來等等。

但是，貪涼一時爽，病痛很難抗啊。身體某部位受涼、受風即疼，這就是月子期間貪涼的後果。

那麼媽媽們月子期間應該注意哪些事情呢?

1、 月子期間可以洗澡

老一輩的人說，坐月子的時候是不能夠洗澡的，其實這一說法是不正確的。其實在月子期間我們是可以洗澡的，要是一個月都不洗澡，身上的細菌對自己的和孩子都是不好的。

但是，月子期間洗澡也是要注意一些問題的。洗澡的時間不能過長，洗完做好保暖等等這些問題。

2、 吹空調的溫度不能過低

保暖在月子期間是重中之重。但是，在夏天坐月子就會比較的難熬了，有的老人家是不給開空調的。但是，在炎熱的夏季，是可以開空調的，只不過在開空調的時候，溫度不可過高或者過低，一般在26度左右。

產婦也不可以貪涼，直接對著空調口去吹。

3、 生冷食品要規避

月子期間是有很多的忌口的，這不能吃那不能吃，讓很多的媽媽都十分的難熬。但是，為了自己的身體著想，不能吃的東西還是不要吃的好。

月子期間，一些涼性水果，飲料都是不能碰的。因為，太涼的容易刺激到子宮，會給自己留下很多的後遺症，所以月子期間的媽媽們不要貪嘴哦。

菁媽寄語:坐月子對於很多的媽媽來說是難熬且痛苦的，但是，這也是必須的，為了我們的身體著想，有些規則還是需要遵守的。