林心如罕見秀恩愛！夫妻連微笑也是神同步，身材更是一大亮點！
當年，憑藉在《還珠格格》里飾演紫薇一角，林心如可謂是紅遍大江南北。而林心如的顏值是真讓人佩服啊！不說別的，單單是紫薇（林心如扮演的角色）的那一雙眼睛，就要把多少人的心給看化了。直到現在還有很多人稱林心如「紫薇格格」。
如今的林心如已經44歲了，不僅在事業上很成功，婚姻也是相當的幸福美滿，她跟霍建華是因戲生情，漸漸地擦出愛的火花，最終走到一起，現在也是有一個漂亮可愛的女兒---小海豚，過著令人羨慕的生活！
在3月23日，霍建華林心如在巴厘島遊玩大秀恩愛，在一張照片中，霍建華夫妻倆共同望向遠方，不知是盯著女兒，還是發現好玩事物，就連微笑也是神同步，看得出兩人也是默契十足，這才是秀恩愛的最高境界吧！
雖然生活很幸福，但是林心如卻從未對在健身方面從未鬆懈過，為了保持身材和身心健康，她對健身的熱愛就跟熱愛自己的事業一樣，將它們當作自己的孩子一樣看待！
說到健身運動，林心如是娛樂圈出了名的健身達人，並且演技顏值雙在線，已經有一個孩子的她完全看不出半分歲月的痕跡，身材保養的非常好，而仰臥起坐就是她「保持凍齡」的秘訣！
仰臥起坐能幫你訓練肌肉力量、重要的是很健康安全快速的幫助你塑形瘦身、促進身心健康，健身讓孫儷堅持了10年！
練習仰臥起坐的不只是她，不老女神李若彤之所以身材保持的還是這麼曼妙，仰臥起坐也是她保持「凍齡」的秘訣！！
根據數據表示：做10分鐘的仰臥起坐，相當於燃燒掉一塊巧克力的熱量。
每次在羨慕別人的身材時，還不如自己也開始養成自律的習慣，那麼你會愛上運動給自己帶來的改變！！
但是很多人總會以「忙、懶、窮」等理由搪塞過去，覺得運動是有錢有閒的人才玩得起的，卻沒發現如今越來越流行在家健身了，省錢、省時、簡便的健身小工具也越來越多！！
今天給大家推薦這一款關曉彤同款多功能仰臥起坐器，不用去健身房，不用別人按著腳，就能輕鬆坐仰臥起坐！
接下來就給大家分享一組藉助仰臥起坐輔助器基本的訓練動作：
一、平板支撐
雖然叫做仰臥起坐輔助器，但是它的作用可不僅僅是仰臥起坐，還可以協助健身的朋友完成多樣健身訓練。
平板支撐對於四肢以及腰腹的訓練都會有針對性的效果，平板支撐剛開始練習的時候還是比較吃力的，別看這是一個簡單的動作。
這個動作的針對範圍比較廣，剛開始健身的朋友每天堅持練習三組，每組堅持1分鐘左右。
二、仰臥起坐
仰臥起坐大家都不陌生，對於腰腹鍛鍊很有針對性，但是很多人想要做也做不好，我就是這樣，躺下去後根本就起不來。
輔助器可以助力，一個人也能夠完成仰臥起坐，訓練後腹部肌肉會有酸痛感，多練幾次，等身體適應後就會更加輕鬆。
每天練習3組，每組10個，等適應後再逐量增加。
三、肩背部訓練
趴在瑜伽墊上，腳腕後部頂著輔助器，不一定要雙手向後抱，但是要儘量不使用手的力量。
這個動作主要針對肩背部、腹部以及腿部的贅肉，每天練習3組，每組做10個，觀察身體適應情況，則可以根據實際情況進行增減。
四、針對下肢
下肢的肥胖會讓人看起來有一種「壯碩」的感覺，所以下肢訓練要加強，進行特別的針對訓練。
下肢的線條感對身材比例有很大的影響，下肢線條比較纖細勻稱的朋友，看起來也會更加高挑。
每天堅持做3組，每組5~10個，雙腿儘量伸直向上，達到最大程度的上伸。
只要家裡有一小塊空地，就可以隨時隨地的練起來了，而且它安裝使用也很簡單，不需要男朋友幫忙，你也能搞定哦
強力橡膠吸盤設計，完全不用擔心會滑動噢，如果在底部加點水，還會更牢固哦
細節設計也很人性化，用起來方便又有安全感，避免受到運動傷害
小編覺得特別好的一點就是，它有三個檔位設計，所以各種身材和年齡段都能完美匹配，一器在手，全家鍛鍊
而且它不挑裝修環境，只要地面平整乾淨，就可以開始練起來了
每天只需要半小時，改變看得見