秋冬季節，很多小夥伴的頭皮很容易出現頭屑，有的人頭髮上附著小小的雪花片，一抖就出現雪花飄飄的「慘景」；有的人則是頭皮屑黏著在頭髮上，頭髮油膩粘稠；還有的人什麼都不做肩膀的衣服上就散落一片頭皮屑。在轉身的那一剎那，所有的美好都在頃刻間轟塌。說好的女神般的優雅呢？
不過也不要灰心，跟著小雲先來了解一下頭皮屑的分類以及形成的原因，再對症下藥，回歸女神般的美麗！
1頭皮屑到底是什麼？
頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌（真菌中的一種）引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑就稱之為頭皮屑。頭屑產生的原因通常分為生理性頭屑和病理性頭屑兩種。
一般而言，常見的病理性頭皮屑分類可以歸類為四大類型：脂溢性皮膚炎、乾癬性皮膚炎、接觸性皮膚炎、感染性皮膚炎與毛囊炎。
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頭皮屑的分類是什麼？
根據頭皮屑的多少，在臨床上有這些分類：
1.頭皮是正常的狀態卻出現頭屑，這種情況是頭皮的單純糠疹。
2.頭皮屑非常多，皮層厚，頭皮出現紅斑，且身體的其他部位也有皮疹，極有可能是銀屑病。
3.頭皮上的鱗屑是油膩的，頭皮上出現紅斑，頭髮也很油膩，有可能是脂溢性皮炎。
4.白癬，伴有脫髮，真菌感染引起的。
5.頭皮的鱗屑很厚，呈乾燥的粉末狀，這種情況大多數是頭皮石棉狀糖疹。頭部鱗屑堆積成的厚痂酷似石棉狀，但並不是因為真菌感染引起的。
3導致頭皮屑的原因？
1.洗髮水沒洗凈。
2.長期使用脫脂力過強的不良洗髮水。
3.頭皮上的油脂分泌旺盛，卻清潔不到位。
4.飲食不當、飲酒、攝入刺激性食物。
5.睡眠不足、熬夜、疲勞。
6.胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。
7.內分泌不正常。
8.季節轉換。
9.更換新的洗護產品：之前使用了含矽油的產品，現在使用了植物配方的產品後產生的頭皮癢、頭皮屑脫落的情況。
4頭皮屑應該如何治療？
在開始進行保養或治療前，建議應該尋求專業醫師的協助，確認頭皮屑的成因。生理性頭皮屑現象並沒有持續過長時間、也沒有過度的發炎反應，可以自我調整修復。
如果是外用產品過敏或接觸性皮膚炎，只需要把產品更換成不刺激、不會造成自己過敏的即可，同時並用幾天的抗敏感藥物，這類頭皮屑即可解決。
如果是與感染有關的頭皮屑，則需要尋求皮膚科醫生的幫助，找出可能的感染源，並給予適當的抗生素或抗菌藥物。治療時間可能需要數周，但只要感染被控制或解除，頭皮屑問題就可迎刃而解。
如果是脂溢性皮膚炎則比較麻煩了，常常在一段時間反反覆復發生。脂漏型皮膚炎的發生，一般認為是與皮屑芽孢菌這類黴菌息息相關，這也是造成汗斑的病原體，特別是 Malassezia globosa 這個種。脂溢性皮膚炎的嚴重程度會受到季節、環境、身體免疫力、其他疾病等因素影響，例如在天氣冷的時候特別容易惡化。
這種因身體免疫引起的症狀常起起伏伏，有時候症狀輕微會讓人感覺它已經完全好了，有時候又發作得很厲害，頭皮屑如雪花般掉落，伴隨頭皮奇癢無比，讓人非常困擾。
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日常如何改善頭皮屑問題？
1.保持良好生活習慣和充足的睡眠。
2.調整飲食結構：多吃清熱解毒的食物，少吃刺激及煎炸的食物。
3.保持梳子、枕頭、枕巾的乾淨和衛生。
4.溫水洗髮：涼水洗頭很難達到徹底清潔的目的；過熱的水會刺激頭皮，使頭皮分泌過多的油脂。建議用溫水洗頭。
5.銀屑病、脂溢性皮炎、白癬等頭皮疾病還需要看醫生，配合治療。
6.正確洗髮：將洗髮水倒在手中，加水後將其揉搓至泡沫豐富後再塗抹到頭髮上。不直接將洗髮水倒在頭髮或頭皮上，以防沒沖洗乾淨，引起頭皮屑。
7.選擇安全的洗護產品：選用安全無矽油的洗髮水。「矽油」在頭皮上的潛伏期較長，剛開始使用時感覺頭髮非常柔順，但不易沖洗乾淨，時間一長，會對頭皮造成一定的傷害。
看完這篇文章，相信大家對於「滿頭雪花」的頭皮屑尷尬問題，已經有了具體的了解了。
小雲最後溫馨提示：頭皮也是皮膚的一部分，同樣需要我們溫柔、正確地對待。