北京回龍觀醫院副主任心理師 劉學俊
張先生和劉女士是通過同學聚會相識的。劉女士外向、活潑、熱情的個性一下子就令張先生的心被愛充滿。性格內向、不善言談的他大膽地追求她，劉女士對他也是情有獨鍾，認為他成熟穩重。兩個人都沉浸在愛的幸福之中，一段時間後就結了婚。但沒有想到的是，這對令人羨慕的情侶婚後不到一年，就陷入「冷戰」之中，劉女士甚至出現了離婚的想法。
這對夫妻都是具有完美主義傾向的人。特別是劉女士，對婚姻生活充滿了期待和憧憬，「心心相印，相濡以沫」是她對婚姻的解讀。但現實生活無情地擊碎了她的期待。婚後，丈夫對她不是想像中那麼體貼，喜歡看的電視節目常常不符合她的品味，總是犯這樣或那樣的小錯誤，在事業方面進取心不足……她感覺夫妻間的溝通少了，有時甚至感覺彼此有點陌生。反過來，劉先生也對她有不少看法。
兩人都希望婚姻生活能按照自己理想的模式運行，結果矛盾和衝突不斷升級，以至劉女士開始懷疑自己當初的選擇。
完美主義與婚姻不兼容嗎
很多研究都已經證實，完美主義對婚姻生活有負面影響。美國研究者對76對結婚不足4年的夫婦進行了跟蹤研究。結果發現，無論是丈夫還是妻子，當他們認為對方是一個完美主義者的時候，婚姻的滿意程度以及婚姻質量都會明顯低於同齡人；與丈夫相比，當妻子完美主義的個性比較強時，她對婚姻的不滿意度更為嚴重。我國學者的研究也得出了類似結論。 在婚姻生活中，完美主義者通常要求自己和配偶完美無瑕，給自己和配偶施加了很大壓力，並常常為不能達到目標而自責沮喪。但夫妻關係是互動的，一方的情緒及行為很容易影響另一方，彼此之間的束縛和改造必定會引發夫妻之間的矛盾衝突，甚至引發婚姻危機。
改變婚姻中的完美主義難嗎
絕對的完美是不存在的，世間萬物都存在各自的優點和不足。我們可以盡力讓其完美，以滿足我們情感方面的需求。
提升原諒他人的能力
具有完美主義性格的人在婚姻生活中通常具有如下特點：注意細節，標準很高，注重外表的呈現，不允許對方犯錯，自信心低落，追求秩序與整潔，自我懷疑，無法信任他人。其實，每個人都會犯錯誤，原諒這些錯誤是愛的行動。因此，完美主義者可以先從學會原諒做起。夫妻之間經常犯小的錯誤，這些小錯誤是應該容易得到原諒的，因為它們多數情況下是由於配偶的忽視造成的。當我們有意識去原諒這些小錯誤時，原諒的能力就會得到加強。通常使用換位及多維思維的方法，也就是站在對方的角度或從其他多個方面去考慮問題，從而達到讓本人通情達理的效果。
把握完美主義的度
有些研究認為一定程度的完美主義對婚姻關係是有益的。但需注意適度，不要過分苛求自己，這樣才能讓完美主義揚長避短，服務於婚姻。由於男女兩性的心理特徵具有明顯的差異，婚姻生活發生矛盾和衝突是正常現象。建議新婚和即將進入婚姻殿堂的夫妻，以及問題比較多的夫妻，可以通過學習兩性方面的知識或者參加夫妻關係的培訓以及團體輔導，達到完善自我和婚姻的目的，滿足要求事物至善至美的美好願望。總之，「心心相印，相濡以沫」的愛情婚姻是有的，但需要付出努力。