10年的「蘿蔔腿」消失，37歲的吳昕到底如何瘦的？坦言方法很簡單
如今主流以瘦為美的審美觀念，不管哪個年齡段的女性都希望自己能瘦，對於想要好身材的女人來說，擁有一雙修長筆直的美腿更是每個女生夢寐以求的。好的身材可以隨心所欲的穿衣，不受限制，輕鬆駕馭各種風格。
但現實生活中，真正瘦有好身材的人卻是少數，周圍總是有一群天天喊著要減肥但是卻毫無行動的「口頭減肥」的女生。買衣服一定要選擇顯瘦的，許多漂亮衣服看圖片特別好看，但穿在自己身上就顯得臃腫毫無氣質。
如今社會對女性身材要求嚴格，對上鏡的女明星們更嚴格。吳昕作為湖南衛視的主持人，因為性格沒有謝娜活潑，經常在節目中擔任搞笑的角色。一次節目中何炅看到孫怡的細腿，就叫吳昕站到孫怡身邊。當時吳昕穿了高跟鞋，孫怡只是穿了平底鞋，兩人還是對比明顯。
以往的吳昕都是默默無聞的，而且常常被吐槽穿衣土氣、身材胖。外界也常常將吳昕的腿與謝娜的腿拿來比較，稱沒有比較就沒有傷害。之前也因為身材一直被黑。
但是最近發現吳昕瘦了超多，沒想到馬上40歲的吳昕還能迎來事業第二春。瘦下來的吳昕明顯資源變好，許多時尚品牌都找他合作，屢次試水時尚界，不僅衣品變好了，還獲得了大量好評。瘦下來的吳昕不僅擁有了小蠻腰，甚至連多年的蘿蔔腿也不見了，細成一雙筷子腿。
能瘦到現在這個狀態，真的非常佩服吳昕。其實在綜藝《我家那閨女》中不難發現，吳昕其實並沒有很自律，她自曝自己是一個宅女沒事就會宅在家裡。在家一般都選擇點外賣攤在床上。一天都沒什麼運動量。但她每天睡前都會練一套普拉提，她也坦言說自己瘦下來都是練普拉提的功勞。
實際上娛樂圈中的很多明星通過普拉提來瘦身和保持身材的。生了寶寶的楊冪，也是這項運動的熱愛者，產後的她一直都保持著完美的身材曲線，就是得益於這款拉力繩。有氧運動是燃脂效果超好的方法。
普拉提10分鐘 = 跑步半小時
吳昕強烈推薦——普拉提拉力繩：4個動作，每天堅持20分鐘！（建議點讚、收藏哦，不然很可能刷著刷著就找不到咯）
動作一：美化身姿
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作↓
動作二：告別小肚腩
- 告別小肚腩準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓向上90°彎曲運動。
一天2組，一組20個，間隔休息15s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
動作三：拉伸運動
- 這招就是專門瘦腿的，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸；
一組15個，一天3組，間隔休息15s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
動作四：手臂拉伸訓練
- 前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果，最後這個則是鞏固加強訓練；如圖↓
一組15個，一天3組，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿弔帶裙更迷人；
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的拉力和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。告別傳統的2管式，升級成現在的4管彈力乳膠，回彈性更強，4重彈力更加安全好用！
再和大家分享一個睡前3分鐘的塑形妙招：
- 如圖↓，趴在瑜伽墊上，左右腿輪流支撐5分鐘。短短的幾分鐘時間你就會覺得很累，因為這個動作對於全身塑形有很大的幫助。
看過太多反彈的案例，真心不建議用瘦身產品和節食，就算體重降下來，也會反彈回去，而且安全性真的不得而知！
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。就可以給自己一個變美凍齡的機會。
每天只需半個小時，邊看電視邊運動，好身材就這樣練出來了。這兩套動作堅持下來，一個月你就會看到一個不一樣的自己，擁有優美的身體曲線，而且身體抵抗力也提高了不少。
如果你自己不想要去變瘦，就根本不知道自己有多麼的美麗；如果你不想要堅持去做一件事情，那麼你根本就不會知道自身的潛力在哪裡。