原創： 鍾唯 葉子口腔科普
在這個刷牙早已普及全民、牙線逐漸融入大眾生活的時代，沖牙器近年來努力於夾縫中求生。隨著大家的護牙意識的覺醒，沖牙器的接受度也越來越高。可是，購物網站裡各路網絡紅人們的高顏值推薦，讓人既眼盲，又無所適從。
那麼，沖牙器是什麼？到底怎麼選？
什麼是沖牙器？
實際上，沖牙器出生於20世紀50年代的美國，小名「水牙線（water flosser）」。度娘說：沖牙器是一種利用脈衝水流的方式，清潔牙齒、牙縫的口腔清潔輔助性工具。
對，你沒看錯~這就是沖牙器的「路面清潔」版...
好啦，現在為大家詳細科普一下，相比牙刷和牙線，沖牙器的作用優勢。
先上一道科學原理菜：脈衝和水壓是脈衝式沖牙器發揮清潔作用的關鍵機制，二者結合作用於牙面及牙周組織，可產生加壓、減壓、循環交替的效果。加壓階段，水流沖入牙齒鄰面間隙和牙周袋內部，減壓階段有利於食物殘渣和細菌的順利流出...螢幕前的你，是不是秒懂？
重點來了：沖牙器獨特的優勢便在於，它的沖刷水流可以進入齦溝、牙周病人群的牙周袋內部以及正畸人群牙面托槽的縫隙。
①齦溝是牙齦和牙面之間的生理性的空隙，深度約0.5-2mm
②牙周病人群的牙周袋：牙齦用來附著牙面的結合上皮破壞，附著鬆弛，同時其下牙槽骨吸收，牙齦和牙面之間形成了「口袋」，也就是牙周袋，深度≥3mm,裡面充滿了細菌和毒素。
③正畸人群的托槽縫隙
沖牙器適合誰？
根據沖牙器的特點，沖牙器的重點使用人群來了：
⒈口腔正畸人群
長期存留於口內的矯治器容易滯留菌斑，而最新研究顯示：沖牙器聯合正畸牙刷在改善固定正畸患者口腔衛生方面有較好的效果。
⒉牙周維護期病人群
牙周病人群都有著或深或淺的牙周袋。一個「口袋式」的結構，裡面充滿附著細菌毒素的菌斑，而它們卻是牙槽骨的終極毀滅者，沒了牙槽骨，牙齒會全部掉光。
伴隨終身的牙周病維護期的菌斑控制，便成了重中之重。沖牙器的使用可以最大程度的在醫院以外的地方維持菌斑控制效果。
3. 種植牙人群
種植術後牙周維護是決定種植成功與否的重要因素，牙周維護就是保持種植體周圍乾淨無菌斑附著。沖牙器的高壓沖刷對精密種植體頸部表面及周圍齦間隙的清潔作用無可替代。
4. 癌症放療人群
尤其是鼻咽癌放療人群，口腔唾液量急劇減少，沒了唾液的沖刷作用，口內乾燥的環境極容易短時間內大量附著菌斑，造成齲齒。研究指出，這類特殊人群在刷牙的同時配合使用沖牙器能夠有效預防牙齒齲壞，特別是鄰面齲。
5.老年人及不能生活自理人群
老年人及不能生活自理人群，由於精力腦力的下降及自理能力的缺乏，口腔衛生的維護自然是越來越弱，沖牙器能夠不費力地依靠脈衝最大程度輔助牙刷清潔，可謂是這兩類人群的福星。
市面上沖牙器的選擇
關於市面上的沖牙器選擇問題，從技術上看，簡要介紹三大主流產品。
1. 高壓脈衝式沖牙器
市場上做高壓脈衝式沖牙器的不多，目前美國一家專業口腔清潔產品公司的產品研發時間最長，最新產品1200次/分鐘高壓脈衝。價格處於中上檔位。
2. 聲波式沖牙器
聲波式沖牙器主打聲波技術水流，水流中產生微氣泡爆裂聲波衝擊波，是技術創新，目的也是為了提高水流沖刷效果，價格親民。
3. 噴氣式技術沖牙器
此類沖牙器在沖刷的水流中加了噴氣技術，但是水流較弱。沖牙器價格同類產品比較處於高檔位。
選擇哪款沖牙器好？
不論哪種沖牙器，基本技術萬變不離其宗，都是利用水流的沖刷清潔齦溝深部及牙間隙。具體選擇，建議去實體商店體驗一下，根據自己的感受和效果選擇。
另外，每種沖牙器都配備有不同的沖刷噴頭，比如正畸噴頭、牙周超細噴頭，健康齦人群選擇標準噴頭即可。
沖牙器的整體機器設計還主要分為可攜式和台式，對應的也基本是商務人士或者居家人士。可攜式水容量較小，攜帶方便。家用水容量更大，沖刷量夠，但相對笨重。
沖牙器可以替代普通牙線嗎？
沖牙器利用的是水流的沖刷，而普通牙線利用接觸摩擦原理，「蹭」掉牙齒表面的「污垢」。
牙醫推薦口腔健康維護原則：
- 每天刷牙至少兩次
- 配合使用牙線
- 根據需要使用沖牙器，去除軟性牙垢及食物殘渣
- 每年定期到醫院進行全口超聲波潔牙，去除硬質牙結石
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作者 | 鍾唯
編審&排版 | @牙醫麻麻Debbie
———— 作者簡介 ————
鍾唯
- 口腔醫學碩士
- 主治醫師
- 中華口腔醫學會牙周病學專委會會員
- 蘇州九龍醫院口腔科
投稿、合作、加入：yzkqkp@qq.com