導讀：過來人都知道，幫女朋友或者老婆買內衣是一件非常討喜的事，就像那句廣告詞說的：「你好，她也好」。可是買胸罩這種事情，其實連女生自己都很難正確挑選，那男生們又該怎麼做呢？接下來這篇文章，就是一位女生講述自己如何通過選擇合適的胸罩而讓自己從36B變成34D的，認真研讀，或許會對你為女生買到合適的胸罩有所幫助。單身的男生也不要氣餒，預習一下也是無妨。
今天，讓我們來談談女人的bra。
姐妹們，讓我們來談談女人的bra。注意了，我走的是理論結合實踐的路子，如果聽眾里混入了只愛看花花公子上裸模胸部或維密內衣秀的臭男人們，請出門左拐，好走不送。下面咱們正式（嚴肅臉）進入這個有意思的話題。
事情的起因是我幾天前通過某個網頁的站外連結進入了一個專門討論bra的論壇，那簡直是另一個世界，親們，真的很有意思，我一直看到了半夜三點也是醉了。
你一定聽說過類似「90%的女人都穿錯了bra」的言論，我也聽過，但從不過腦子。的確，我的bra肩帶總是滑下來，乳房下的鋼圈有時候讓我產生禁錮的感覺，但我從沒覺得是胸罩沒穿對的問題。我肯定是那10%的人嘛，對不？
錯。
你下胸圍的大小，影響著罩杯的大小。比如，同樣是D罩杯，34D和40D比起來就小太多。除此之外，還有些其他有意思的東西：
姐妹罩
在bra界，有一種說法叫「姐妹罩」，意思是指兩種不同型號的胸罩實際穿戴效果一樣。
比如34D和36C就是「姐妹罩」，它們托舉包容胸部的效果是一樣的。這對於胸部大小處於中間值的姑娘來說可是福音哦~
顯大的穿法
正確穿bra的方法，是適當彎腰，用手把胸部四周脂肪聚攏到罩杯里，然後把兩胸間的肉肉擠一擠，加深乳溝。我保證這樣做會讓胸看起來比正常值大，真的很有效！
兼顧胸型
另外，女人的胸型一般有兩種：向上堆或向下垂。如果你不幸和我一樣是後者，請一定慎重仔細選擇正確胸罩，讓它們幫助我們的胸部對抗地心引力。
可供選擇的胸罩有分別針對這兩種胸型的也有可以兼用的，多試試你能感到它們的不同。
對抗副乳
很多人的副乳都是因為穿錯胸罩，導致胸部脂肪被擠散了。這種情況請選擇側圍偏寬的加固型胸罩，它可以讓你背後的肉肉與手臂下的肉肉逐漸集中到胸部，堅持穿戴罩杯真的會有變化！
減肥又豐胸，是不是一舉兩得呢？
尺寸選擇
大部分女性穿的bra普遍存在胸圍過大、罩杯過小的問題。那麼應該如何選擇正確尺碼的胸罩呢？
遵循兩個維度，在你胸部最突出的地方測出最大數值，以及胸部底部測出最小數值。你可以參考網上的標準數值表，不過依我的經驗，去內衣店以購買bra之名讓店員幫你測更方便準確。
罩杯是會變的
好，那我們現在來談點細節問題，來說說數值。
最近幾年，雖然我的體重保持不變，但胸圍數一直在變化。有時候我可以感覺到胸罩不是很合適，或是鋼圈卡得略緊，或是胸罩不服帖，我以為罩杯是不能改變的，所以一直試圖增加胸圍數值，從36B漲到38B。
但是經過論壇的洗禮，我今天買回來4個新bra，不僅外表美穿起來還很舒服，知道它們的數值嗎？
34D。
34D，D啊！親們！論壇上說我這種情況就應該增加罩杯數，因為我胸部脂肪比較鬆散，所以我就從B罩杯升到了D罩杯，穿上新bra後胸型變得挺括渾圓，自信感也飆升，原來我的胸也可以介麼美！
穿bra的方法：彎腰並「先撈後撥」
那麼我是怎麼穿上D罩杯的胸罩咧？就是「先撈後撥」的方法。我先套上bra，彎腰，把鬆散的乳房以撈的方式放入罩杯中，然後不斷用手把別處的胸部脂肪往罩杯里撥，比如副乳啊、手臂肉啊、後背肉啊，然後覺得罩杯飽滿後，起身擠擠兩個乳房製造深邃的乳溝，搞定！
不管你信不信，我以前也會調試胸部適應胸罩，但沒有彎下腰這個重要步驟，看來「先撈後撥」的方法只有在適當彎腰的前提下才會有顯著效果。看來，地心引力還是豐胸的有力武器呢！
扣最後一排胸扣
你可能覺得從36到34胸罩會變得很緊，但是沒有。的確，相比之前的36B，胸圍有變小，但不至於不能忍受、不能呼吸的那種。我還是可以在胸罩帶子下再塞進兩根手指。而且，我的胸罩扣子用的是最後一排，這也是從論壇里學到的。
親們，一定要買那種剛好可以扣上最後一排鉤子的bra，這樣會留有餘地，逐漸縮減你的下胸圍，從最後一排慢慢扣到第一排鉤子。
好了，姐妹們，換你們行動了。重新測測你的胸部數據，然後帶著數據去內衣店試穿新胸罩吧！
一開始可能會覺得新胸罩胸圍略緊、罩杯略大，不要輕易放棄，彎下腰，「先撈後撥」，再起身你也有傲人雙雄了呢！
另外，如果姐妹們好奇我家那位怎麼看待我胸部的顯著變化，我要說之所以寫這篇分享也是他慫恿的，「為廣大女性造福」，這是他的原話。他一開始也有疑慮，但看到我穿上新胸罩後的效果，他就……姐妹們，你們都懂的。所以，別猶豫了，趕快試試吧！