來訪者走進諮詢室，面帶愁容，眼神渙散，看上去像是經歷了一場劫難，把強大的自己給擊倒了。來訪者是一個年輕小伙子，看上去也就24到25歲左右。具體是什麼原因引發這位青年人出現這樣的狀況呢？其實每一個來訪者走進諮詢室，都有他們背後的辛酸故事。
來訪者說自己產生了嚴重的抑鬱症，感覺活得沒什麼意思，看不到自己的希望在哪裡，也看不清自己的未來在哪裡。因為自己失去了自己的愛人，對方跟我提出分手了。我原本以為可以和對方生死與共，白頭偕老，殊不知卻分道揚鑣。也許是自己的問題，也許是雙方的問題。
自從分手之後，自己的情緒一下子失去了控制，自己整日借酒澆愁，對工作也沒什麼積極性，對接下來的規劃也變得模糊起來，感覺自己每天渾渾噩噩，所以後來就不願意說話了，也不願意和人交流了，就自己一個人呆著，以至於出現了抑鬱症。後來自己上網查詢了，抑鬱症嚴重者會有輕生慾望，但自己又想想還有很多事要去做，於是就前來諮詢求助了。
諮詢師在臨床上接受過很多因為失戀產生抑鬱症的男男女女，他們對戀情抱有複合的幻想，覺得沒有對方了，自己就失敗的一塌糊塗，人生毫無希望了。其實這是一種錯誤的認知偏差，在這個世界上，一個正常的人不會因為離開誰而活不下去，除非自己允許自己一直墮落下去。
諮詢師根據來訪者的抑鬱程度，以及來訪者的臨床症狀體現，讓來訪者從三個層面進行認知上的轉變。從而減輕並治癒抑鬱症。
第一層面：失戀不是自己的錯。感情都有開始，感情也都有結束。只不過有些感情來得早，有些感情結束得早。但是在這個過程中，那時的戀情是自己最美好的回憶，也是最深刻的情感體驗。有過這樣深刻的情感體驗，就會產生一種幸福感。隨著環境的變化，以及個人認知上的轉變，每個人都會有不同程度的成長和轉變，那麼當兩個人的價值觀產生不一致的時候，就會發生分歧。如果強行進行下去，對兩個人來說都是一種折磨。
第二層面：有過付出，那是自己心甘情願的就好。其實我們喜歡一個人，就是因為喜歡對方，所以有時候就會去向對方獻殷勤，也會去思考對方喜歡什麼，想要什麼，以及了解對方的性格特徵等。覺得跟對方在一起就是很舒服，沒有什麼壓力。這時候，對於對方的好也是心甘情願付出，不求回報。就如我們想要去買個房子，還差一萬塊錢，那怎麼辦？犧牲周末的時間去做兼職，早日賺取這筆錢。在犧牲周末時間的同時，雖然很累，有時候還抱怨，但並不影響我們心甘情願付出。
第三層面：愛是給予和給到對方自由的感覺。喜歡是一種索取，因為我喜歡你，所以你只能給我買買買，但是愛不一樣，愛是給予對方最好的。就想把自己能夠有的都給到對方，當對方使用自己給予的東西時，自己的內心也會充滿甜蜜感。還有就是給予對方一定的自由，這份自由是相對的，而不是絕對的，對方想要一種獨立，而自己總是依賴，那難免會讓對方產生壓力感。自己喜歡依賴，而對方一直給予不了，那麼感情勢必也會出現問題。
問世間情為何物，直教人生死相許。人世間，最難割捨的就是人類的情感，當人能夠很好控制自己的情感時，那麼自我的掌控感就很強大，就不會因為一個不適合自己的人離去，而一直憂心忡忡。
感情以外，還有事業，還有家人，還有夢想，還有很多很多值得我們去奮鬥和拼搏。來訪者經過諮詢師的認知調整，在失戀這件事上逐漸走出來了。自己也能夠正確看待感情問題了，也能夠很好處理感情的事。
一個月後的一個陽光明媚的上午，來訪者和一位漂亮的女孩子手牽手來到了諮詢室。他剛好路過諮詢室，順便來給自己的諮詢師打聲招呼，隨後面帶微笑介紹旁邊的女孩：「感謝你的幫助，這是我的女朋友。」諮詢師欣慰一笑。