2020養老新概念
一個中心：
一切以健康為中心。
兩個基本點：
遇事瀟洒一點，
看世事糊塗一點。
三個忘記：
忘記年齡，忘記過去，
忘記恩怨。
四個擁有：
幸福快樂的老年，
一定要：
擁有暖心的老伴，
擁有知心的老友，
擁有溫暖的老窩，
擁有自己的老本。
五個要：
要唱，要跳，
要俏，要笑，
要苗條。
六個不能：
不能餓了才吃，
不能渴了才喝，
不能睏了才睡，
不能累了才歇，
不能病了才檢查，
不能老了再後悔。
說的太好了！
看到了，發給每一個你珍惜的朋友。
2020新編老人歌
別嫌工資少，先把老命保。
只要老命在，一分少不了。
你把老命丟，一切全沒了。
只要你命長，工資還要漲，
不要攀不要比，
不要自己氣自己。
只要能吃飯，錢就不會斷。
不怕賺錢少，就怕走得早，
朋友要溝通，心態要輕鬆。
小事別計較，有氣自然消。
好好活慢慢拖，
一年還有幾萬多，
行業再好錢再多，
不如健康快樂多。
精闢在理！如果有同感，
請你發給已經退休的朋友們！
2020新編格言
什麼都可以不好，
心情不能不好；
什麼都可以缺乏，
自信不能缺乏；
什麼都可以不要，
快樂不能不要；
什麼都可以忘掉，
健身不能忘掉。
跟緊青年步伐，
防止心態變老。
常想青春樂事，
壓力不再自找。
追求青春體魄，
健康相伴永遠。
保持輕鬆心情，
永遠年輕不老。
群發一下吧！這篇太值得看了！
2020最新感悟
你看過後，一定要記得返回發給我。別問為什麼，看完你就知道了。
笑是什麼？笑是神；生氣是什麼？生氣是鬼。
你一笑，神就來。你一氣，鬼就到。神一來，鬼就得走，這叫神出鬼沒。
你每天高高興興，無憂無慮，就能把病「餓死」。
病靠吃氣活著，瘡靠吃火活著。「氣」是病的水，「火"是病的糧；你不生氣，你不上火，就等於不給病水喝，不給病飯吃。沒吃沒喝，病就自然餓死。
你總是快快樂樂，不但不長毛病，辦事還順利，這是至理，更是生活。
照顧好自己身體，對自己的健康負責。世界上所有的東西都不是你的，唯有身體才是自己的。
2020健康長壽方
「喝水」是長壽的第一要素；
「睡覺」是長壽的第一大補；
「走路」是健體的最好運動；
「唱歌」是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花，眼睛就亮了。
山藥愛上了靈芝，血糖就低了。
三七愛上了山楂，血壓就降了。
決明愛上了荷葉，大便就通了。
蓮子愛上了欠實，脾胃就運化了。
黃芪愛上了當歸，氣血就順了。
茯苓愛上了薏米，濕氣就祛了。
金銀花遇上絞股藍，炎症就消了。
蓮子心遇到了麥冬，心火就清了。
酸棗仁遇上了龍眼肉，睡眠就好了。
您愛上了養生，美麗健康就來了！
上蒼真的好神奇！你說巧不巧？
人體有365個穴位，一年剛好365天。
人體有四肢，一年有四季。
人體有12條經絡，一年剛好12個月。
脊椎有24節，一年剛好24個節氣。
人有7竅，一個星期有7天。
人與大自然完全吻合！
厲害啊！所以我們一定要遵循大自然的規律！
一日之計在於晨，一年之計在於春，
祝各位幸福快樂，平安健康每一天！
2020老年霸氣宣言
誰編的，太有才了！
你聽我說，
青絲已去，白髮染頭！
兒女邁入中年，孫輩吃穿不愁；
回首人生之路，一腔熱血東流；
有的還沒退休，就被上帝接走；
有的退休不久，又躺醫院床頭；
我等非常幸運，仍在到處晃悠！
無論同學，還是戰友，
你是大官，應講究安全著陸；
你是小官，別總想名利雙收；
你是教師，別再靠補課創收；
你是作家，別再瞎熬那燈油；
你是工人，把勤儉二字記住；
你是農民，那就任風雨飄流。
無論你官民窮富，
都要感恩知足，
快樂地向前走。
事事量力而行，
別聽他人忽悠。
什麼老有老的資本，
什麼老有老的自由，
什麼名山大川，
什麼逍遙旅遊，殊不知：
家家有本難念的經，
人人都有難言的愁。
經濟寬裕的沒幾人，
大多數都是窮朋友。
莫跟人比、不尋彆扭；
多點寬容、少點需求。
只要有個好身體，就要快樂向前走。
現今的我們：
失去了，青春的激情。
淡化了，中年的勁頭。
經歷了，人間不平事。
喝盡了，塵世紅白酒。
展示了，你我的善與美。
藏起了，自己的苦與愁。
上奉養父母盡孝，下操勞子女紛擾。
我們問心無愧，要快樂地向前走。
喜看半世紀，滄桑變化，
我們超越了，君王的享受。
不上早朝，能知天下大事。
不用筆墨，可寫文章錦繡。
不問龍王，能知四海波瀾。
無須騰雲，可在藍天行走。
高鐵飛機，已讓地球縮小。
電腦網絡，已讓天涯牽手。
我們趕上好時代，
就要快樂地向前走。
我的同學、我的戰友、
我的親朋、我的伴偶，
自然規律要看透，
早走遲走都得走。
多想一些開心事，
莫為生計去發愁。
憑藉一個好身體，
多吃一口是一口。
沒錢轉轉周邊景，
有錢來個環球游。
愛畫的盡情畫，照貓畫虎也很優。
愛唱的放聲吼，人人誇你嗓門秀。
愛跳舞使勁扭，切記莫把地踩漏！
夕陽路上，快樂向前。
不留遺憾，不留後手。
活一個壽比南山，松不老！
樂一個天長地久，常聚首！
說的太霸氣，太好了！送給我的同學、我的戰友、我的親朋、我的伴偶！祝大家健健康康、快快樂樂，共享夕陽紅！
用心多看幾次！好好照顧自己！如果你願意，請把這條信息送給你所有的好朋友。