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小孩子才需要逼著，
成人世界只有自律！
開掛的人生
前兩天許晴在微博上
發布了一則生日隨筆，
慶祝自己的50歲生日。
並在當天一度衝到了熱搜榜首！
可網友們的關注點並不是微博內容，
而是：許晴，50歲？
說到許晴，
一半的人吐槽她生活中的公主病，
一半的人羨慕她擁有的少女凍齡。
但無論是哪一半人，
都不能否認50歲的她，
躲過了歲月這把殺豬刀。
完美的身材、風情萬種，
一顰一笑、誘惑性感，
蜂腰長腿、膚白貌美的背後，
是數年如一日秉持的自律。
為了拍好在醫院打針的戲，
許晴苦練了3個月臀部。
跑步+步行一共14公里，
步數19000步，
爬樓8層。
看到她一天的運動記錄，
我們才知道，所有的美好背後，
都流著汗水和淚水。
而每流的一滴汗水，
都凝聚成對抗歲月最大的武器。
現在年輕人的生活，
普遍是「用最貴的眼霜，熬最晚的夜；
辦最貴的健身卡，吃最不健康的外賣」。
管住嘴，邁開腿，
這簡簡單單的六個字，
又有誰能真正落實到每一天？
1
有《金陵十三釵》、《芳華》等作品的
女作家嚴歌苓，
保持著一年一個高品質作品輸出，
雷打不動。
她的生活也是千篇一律，
除了外出工作，
每天5點起床，3點到健生房，
10點準時睡覺，每天6小時的寫作時間，
隔一天就去游泳，一星期兩部電影，
剩下的時間就是讀書。
她曾說過，形象是女人的紀律。
如果說25歲前，你的外貌歸於父母，
那25歲後，你的長相就是自己負責。
時至今日，她依然保持著年輕狀態。
歲月無情，卻優待著那些自律的人。
能夠管理好自己身材的人，
同樣可以管理好自己的人生。
臃腫的身材背後，
是放任的自我和亂糟糟的生活。
2
有網友說，
80後、90後的青春，
一半是周杰倫，一半是蔡依林。
當年的「雙J」組合，
陪伴了我們整個青春歲月。
前不久，時隔4年蔡依林攜帶新專輯，
重回到大眾視野。
而這個「拚命三娘」，
在娛樂圈裡也是出了名的對自己狠。
從出道開始，她每天嚴格控制自己的體重和飲食，油炸食物和甜品避而遠之。
為了學習鋼琴，她剪掉了自己珍愛的指甲，那段時間除了睡覺，幾乎都待在鋼琴室。
為了準備新專輯《舞娘》，她閉關兩年，學習鋼管舞和絲帶舞，每天練習14個小時，練到骨裂，練到全身淤青。
沒有誰的成功是容易的，這種苦行僧般的自律，讓很多人都望塵莫及。
她在演唱會上的一段鋼管舞表演，連專業老師都拍手稱讚。
有前輩這麼評價她：剛出道時的蔡依林，身材不是第一，舞蹈不是第一，唱歌不是第一，哪裡都不是第一，卻憑藉著自己的堅持，樣樣都做到了最好。
經歷一次又一次的挫折，
邁過了人生一個又一個的坎，
以前敏感倔強的她，
現在更加刀槍不入，
她的人生就像開了掛一樣，
最後活成自己的女王。
比你優秀的人，還比你努力。
多少人當初立下豪言壯志，
沒過幾天就變成一潭死水。
自律的人並不是有多強的意志力，
而是在心中有一桿秤，
當面對行為和意志的衝突時，
仍然不迷失方向。
3
永遠不要小看你身邊的老人，
原以為他們是青銅，
極有可能是個王者。
來自英國的芭芭拉，
用一份特殊的禮物，
慶祝了自己81歲的生日。
就在生日的前兩天，
她收到了英國皇家舞蹈學院
頒發的最高榮譽--專業八級的證書，
成為了英國最年長的芭蕾舞者。
2歲開始學習芭蕾，
12歲就得到專業五級認證
（當年最高級6級），
24歲就開設自己的舞蹈學校，
25歲成為英國皇家舞蹈學院
最年輕的考官。
芭芭拉的生活，
除了睡覺、吃飯，就是跳芭蕾。
直到結婚生子，
芭芭拉放棄了跳舞，回歸家庭。
就在前幾年，相濡以沫的丈夫去世後，
芭芭拉的生活跌倒了低谷。
為了填補她的孤獨空虛，
孩子們鼓勵她重新跳起芭蕾。
果然，回到舞台的芭芭拉，
整天都煥發光彩。
有一天芭芭拉突然宣布，
她要準備芭蕾舞專業八級的考試。
這可嚇壞了孩子們，
年紀這麼大，
怎麼能受得了這樣折騰。
但芭芭拉一意孤行，
每天早早到練習室，
風雨無阻。
每天都要練滿6個小時才肯罷休。
有趣的是，
芭芭拉和自己的小孫女，
是在同一天進行考試。
這次考試，
評委們並沒有因為芭芭拉的年紀而優待她。
最後，她拿到了八級證書，
孫女拿到二級證書。
羨慕別人的腹肌和身材，
卻受不了泡在健身房裡的辛苦，
感嘆別人活成少女公主，
卻咽不下清淡無味的食物。
別人下班打卡健身，
你回家窩在沙發打遊戲、看視頻，
最後還發現自己毛病一身。
別總是拿著年齡、工作當藉口，
別說來不及，別說已經老了，
世上最大的遺憾就是「我本可以」。
4
最近74歲「月亮媽媽」又在網上火了，
她在景區用英語與國際友人
對答如流、談笑風生的視頻，
在網上引起瘋傳。
除了英語，
她還會法語、德語、西班牙語、
日語、韓語、義大利語、
泰語、荷蘭語、瑞典、俄羅斯語，
11個國家語言。
在被問到如何學習11門語言時，
月亮媽媽回應：
這都是日積月累的結果。
在25年前，別說是英文，
小學畢業的她大字都不識幾個。
她和遊客溝通時學習單詞，
比較難的詞就用中文的諧音記下，
睡覺前、起床後反覆練習，
25年沒什麼訣竅，就是靠死記硬背。
作家格拉德威爾曾在書中寫到：
人們眼中的天才之所以卓越非凡，
並非天資超人一等，
而是付出了持續不斷的努力。
一萬小時的錘鍊是任何人
從平凡變成世界級大師的必要條件。
74歲的老人依然在奮鬥，
我們有什麼理由還在懈怠？
時間是公平的，
珍惜它的人能創造價值，
揮霍他的人只能一無所獲。
5
時間是可以計算的，
分清輕重緩急，
然後有計劃地朝著目標前行，
不慌不忙、積沙成塔，
終會在某一日厚積薄發。
算計時間，
既賺得到現在，也贏得了未來。
王德順50歲才走進健生房，
在79歲時登上了T台。
倪萍
52歲重新撿起畫筆，
現在她的畫，筆墨生趣，栩栩欲活。
通過魔鬼式的自律，
已經60歲的她重回顏值巔峰，
回到我們兒時熟悉的模樣。
來自江蘇的劉老頭憑藉著身材走紅，
是他四十年如一日的堅持健身。
孩子需要大人逼著，
大人只能靠自律。
放棄容易，堅持很難。
但當自律成為一種習慣，
就無所謂堅持不堅持。
人的一生，
最偉大的就是按照自己的意願，
淋漓盡致地過完一生。
哪怕生活的挫折、困難將你擊倒，
你都有勇氣重新站起來，
朝著那個方向，
一步一步、腳踏實地。
很多人都會說：
自律就是一場煉獄。
殊不知自律之後，
就是所有人夢寐以求的自由。
真正的自由，
並非你想做什麼就做什麼，
而是你不想做什麼就不做什麼。
作者：聽夢田
圖片來源於網絡
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