護膚是每個人所關心的問題，也是關鍵的一部分。春天的皮膚，比較敏感，夏天也要悄悄到來，皮膚隨著氣候的溫暖，皮膚發生改變，皮膚的皮脂腺的分泌逐漸豐富變多，容易導致皮膚出現一些痘痘，皮膚過敏、出油等問題。
護膚之洗臉方法
洗臉的六個步驟：
1、用溫水濕潤臉部
洗臉用的水溫非常重要。有的人喜歡冷水洗臉，覺得可以收縮毛孔，皮膚有彈性；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。最好用流動的水洗臉，這樣的水才能有乾淨清爽的皮膚，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
2、用潔面乳充分起沫
潔面乳不要用量過多，取適量的潔面乳大概2個黃豆的大小可以。洗臉時，潔面乳在手心相互搓，達到泡沫充分的稀釋出即可清洗臉部，這樣也不會直接的傷害皮膚，皮膚因此也不會損傷，出現痘痘，堵塞毛孔的說法。
3、輕輕按摩10下
把泡沫塗在臉上以後要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋，大概按摩10下左右，讓泡沫遍及整個面部。
4、清洗潔面乳
用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不乾淨，用毛巾用力地擦洗，或者用泡沫潔面球清潔，對皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚，還起到了保濕的作用，清潔乾淨清爽。
5、檢查髮際和鼻部周圍
清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，還有鼻部周圍也有殘留這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是忽略了這一步。
6、冷水輕輕沖拍10下
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部10下左右，這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。如果敏感肌膚，因為皮膚角質層薄，對冷水也會過敏，第六步可以省略。
護膚的正確方法六個步驟，大家需掌握。想讓皮膚變得好，需要內外結合，皮膚補水，補充營養，
需要吃哪些水果呢？
1、蘋果具有保濕
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
2、櫻桃具有嫩白
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，這兩種元素可增加極富彈性。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
3、獼猴桃具有美白
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。
4、梨具有去毒、保濕
是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的污垢。
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