如今人們的生活壓力和工作壓力逐漸變大，很多人為了舒緩壓力、放鬆身心，都會選擇進行按摩，精油按摩具有極好的緩解疲勞、和精神壓力的作用，那麼大家知道適合按摩的精油有哪些嗎?精油按摩為什麼不能每天做?
適合按摩的精油有哪些
1、玫瑰精油：很多愛美的女性朋友喜歡用玫瑰精油按摩，玫瑰精油按摩可以促進皮膚的血液循環、幫助細胞再生、還能調節皮膚的油脂分泌，具有極好的美容養顏的作用。
2、薰衣草精油：一些生活和工作壓力大的人，適合用薰衣草精油按摩，薰衣草精油具有舒緩壓力、放鬆人們的精神的作用，有益於人們的身心放鬆。
3、甜橙精油：另外一些精神不振的人適合用甜橙精油按摩，甜橙精油具有調整情緒、集中注意力、提神醒腦的作用。
精油按摩為什麼不能天天做
1、精油按摩雖然有益於人們的健康，卻不能每天都做，因為天天進行精油按摩，對人們的皮膚有很大的負擔，容易導致皮膚的營養過剩，從而導致一系列的皮膚問題，不利於皮膚的健康。
2、另外精油中的營養成分是非常高的，如果人們每天都用，很容易產生依賴性和抗藥性，以後如果人們用別的護膚品，很容易出現無效的情況。
精油按摩適合多久一次
每周兩三次即可
精油按摩對人們的身體健康和皮膚健康都有好處，但是如果人們頻繁進行精油按摩，對身體和皮膚也是有負擔的，反而會造成不良影響，所以精油按摩是不能每天都用的，為了讓精油按摩有更好的效果，建議大家進行精油按摩一周不要超過三次。
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