有人說：
如果有人能在情商領域
做到知行合一，理論與經驗俱有，
這個人，一定是蔡康永，
一定只有蔡康永。
情商高不等於沒脾氣，
怎樣才能體面地釋放情緒呢？
一起來看看今天的文章吧。
01
高情商不是靠忍
我們中國的文化，太過於推崇「容忍」了。
所以上了年紀的畫家不再畫畫了，作家不再寫作了，牆上倒是掛起了難得糊塗四個字。
很多婆婆勸媳婦說進入了婚姻，就睜一隻眼閉一隻眼吧。
當然還有常常被我們提起的：「認真你就輸了」和「人間不值得」。
所以我們活著活著好像就裝的越來越豁達了，活著活著就看似越來越包容了、越來越少和人鬧彆扭了——可是這些我全部都不喜歡。
什麼叫做容忍？就是裝作沒事讓它過去?
那樣做的代價是什麼？
裝一次沒事，會過去。
但你裝三次五次十次八次，你就再也沒有興趣去追究它了。
等憋在心裡的氣越沉越深，兩個人之間的裂痕也產生了。
婚姻里過度推崇容忍，想說的話強忍著不說，長此以往，會讓夫妻關係變冷淡，甚至會讓我們失去對生命的熱情。
因為你會覺得，兩夫妻一輩子不就這樣了，活著無非如此。
我們從小都被灌輸一種思想，那便是容忍。
但，我們並不是要對所有的事情容忍，包括好的，不好的；應該與不應該的。
有時候我們不需要容忍，你需要大聲說出你內心真正的想法。
我們是否在某些宿舍爭吵常聽到那麼一句話：「我忍你很久了！」所以呢，何必要互相忍耐？
有什麼問題講出來不就可以解決了嗎？
那麼容忍的後果就是越積越深的不滿，矛盾上升終有一天會爆發。
02
承認自己是個有情緒的人
我們每一個人，都在自己心裏面設定了一個小王國，我們理所當然地把自己當成這個小王國的國王。
我們希望環繞在我們身邊的每一個人，都服務我們這個小國王。聽我們的話，以我們的意志為意志，為我們服務。
很容易的，我們就會希望：
爸爸媽媽最好每天都給我們零花錢；
班上的同學，公司的同事，最好每一個都愛我；
情人，每天都送我玫瑰花……
很可惜，事情不是這樣的，就算是整個宇宙，都不是以地球為中心，世界怎麼可能會以我們為中心呢？
所以，雖然我們把自己當成了國王，可是其他人，每一個人，也都把他們自己當成是他們自己那個小王國的國王。
這就是為什麼，我們常常會覺得不順心。因為別人是不可能順著我們的意思做的。
別人會倒過來認為，我們怎麼那麼不聽話？我們怎麼不每天都做別人喜歡的事？每天都愛TA？
這也就是為什麼，我們很容易就覺得，別人會帶給我們煩惱。
嚴重的時候，我們甚至會說出「別人就是地獄」這麼嚴重的話來。
這時候怎麼辦呢？
怎麼讓別人不是自己的地獄？
重要的事情就是：自己身上不要攜帶著這個地獄。
情商高的意思，就是把自己身上的這個地獄化解掉，讓自己可以承認自己就是一個有情緒的人，也承認別人是有情緒的人。
只有在承認了情緒的存在之後，我們才有可能跟自己的情緒，跟別人的情緒好好相處。
很多人一聽到可以提高情商，心裏面想到的就是，「我從此可以控制住我的情緒了。」
真的是這樣嗎？
你希望每天去上學，去上班的時候，每天都很快樂，不要發生任何讓你煩惱的事情。
或者你一失戀的時候，你希望你立刻能夠恢復心情開朗，不要痛苦，不要難過。
有可能是這樣的嗎？
如果這樣，我們就是把情緒當成了是我們的敵人，當成了是洪水猛獸，仿佛我們如果不控制住情緒，我們整個人就會化身為一隻怪獸。
可是事情並不是這樣的。情緒，不是老天爺派來給我們搗亂，也不是電腦系統裡面的病毒。
情緒，就是我們生命真實的一部分。
我們照鏡子的時候，會看到我們的五官，看到我們的四肢，我們可以看到微笑，也會看到難過的表情。
如果，一旦我們把我們的五官、四肢，通通都用布緊緊地包起來，捆住，這樣的生活，有誰會願意過呢？
如果所謂的提高情商，是要這樣子全面地管住自己，控制情緒，那我們乾脆戴上一個面具，或者我們直接就變成一個機器人就好了，這不是我們提高情商的目標。
我們要提高情商，是因為我們想要舒服地做自己，也理解別人做自己的願望。
03
情商之道，就是把自己當人看
高情商當然不是萬靈丹，提高情商之後，不可能所有的問題都迎刃而解。
比方說你現在銀行裡面沒有錢，你提高情商之後，不會忽然戶頭裡就多出了一百萬，沒有這麼好的事情。
不可否認的，提高情商會順帶著出現很多好處，別人可能更容易理解你的情緒，更喜歡跟你相處，跟你相處起來，可能會覺得更舒服。
可是，這些都只是你在提高情商之後，順帶發生的好處。我真正在乎的事情，是在提高情商之後，你可以好好地跟自己相處。
提高情商本身，就是一件有價值的事情。
我覺得最重要的事情就是：我們要把自己當人看，我們要承認自己就是一個人，承認自己有情緒。
我們接受自己有脆弱的時候，
這樣我們才有可能，
有一天能變堅強；
我們接受自己有黑暗的時候，
這樣子，
我們才有一天能夠變陽光。
這就叫做把自己當人看。
我寫過《說話之道》，《說話之道》追求的是把別人放在自己的心上。
而情商之道，就是教我們看清楚，我們這顆心到底在哪裡？
同時，經過這樣的練習，我們也就能夠把別人當人看。
也許，你覺得這是天經地義的事情，可是回想一下我們過的日子，常常感覺到煩惱，是不是因為，我們既沒有承認自己應該有情緒，也不願意接受別人有情緒？
我見過有些爸爸媽媽，把小孩子送去學情商課。
學回來之後，他們跟別人炫耀說；「你看我們的小孩，情商變好高，這對小孩來講太有用了。」
如果你進一步問TA，什麼叫做有用？
這個爸爸媽媽可能就會回答說：「我們家小孩去學了情商課之後，變得乖巧又聽話，再也不會亂發脾氣了。」
我聽了以後很困惑，小孩再也不亂發脾氣，就是一個好小孩嗎？這麼怕小孩發脾氣，為什麼不乾脆養一顆雞蛋算了？
我知道有些爸爸媽媽真的很煩惱，帶小孩去逛玩具店，有的玩具不買給TA，小孩就在地上打滾、撒潑，這時候爸爸媽媽都覺得很丟臉。
可是想像一下，如果小孩到了玩具店，看到每個喜歡的玩具，都壓抑自己，完全面無表情，說要買給 TA，TA 也管住自己，說「謝謝，我不要！」
面對這樣的小孩，你會放心嗎？
我覺得所謂的乖小孩，只不過是爸爸媽媽為自己設定的理想的小王國當中，一個精美的陳設，一個道具而已。
把別人當成道具，這不是理想的生活方式。
任何人都是人，不是我們的道具。
不管對待自己、伴侶、孩子、還是父母，真實的認識我們自己，也真實的認識他人。
唯有真實的人，最幸福，也會最豁達。
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