提到劉詩詩的名字，相信大家都不陌生吧，作為古裝美女，自從出道一直以來在演技方面也是屬於女明星裡面很在線的，不得不說，劉詩詩的氣質真的是很多人都學不來的。

2019年對於吳奇隆與劉詩詩是幸福的一年，這一年，劉詩詩生下了兒子，讓吳奇隆升級成為了爸爸。

可謂是事業愛情家庭三豐收，於是，很多就擔心起她產後身材會大變樣，不會再像以前那樣擁有完美身材了。

最近劉詩詩在微博上曬出四宮格照片，劉詩詩所擺出的造型也是相當有意思，照片中她分別擺出了"2020"的手勢。

照片中的劉詩詩身穿著紅色的露肩裙，版型非常的規整，看上去很賢惠，很有素養，並且氣質格外的優雅，完全看不出是一個生了孩子的媽媽，許多網友都稱：難怪吳奇隆那麼愛她。

劉詩詩在生完孩子還能這麼美，肯定跟她的生活習慣是離不開的。劉詩詩在跳芭蕾舞出身的，從小學習跳舞的她當然保持著一個好的身材，也正因為跳舞，她還有著一個讓人羨慕的天鵝頸，這也讓也讓劉詩詩有著健身的習慣。

而且劉詩詩曾說過自己有5年沒有吃過主食了，飲食的注重和經常性的健身是劉詩詩產後恢復這麼快的主要因素。

高圓圓也是娛樂圈產後恢復特別快的女明星了，她在近期跟朋友的聚會上也曬出照片，照片上的高圓圓還是那麼清純賢淑，完全不像剛剛生娃的人。

其實高圓圓現在生子已經算是高齡產婦了，可是這狀態卻恢復的這麼快這麼好，其實能保持這樣的容顏除了先天的顏值基礎好，想必也跟高圓圓喜歡健身有關。

高圓圓平日裡就喜歡跑步，還經常出席一些跑步活動，而且高圓圓在接受搜狐跑步採訪時，也透露自己是一個非常喜歡運動的女生。

德國薩爾州大學的研究者勞夫斯等在《循環》雜誌發表研究論文，表示鍛鍊能調節端粒穩定蛋白，它可以保護細胞免除死亡，這一點在專業運動員身上得到了證實，所以經常鍛鍊的人年輕十歲是很正常的。

可見，健身才是產後恢復身材的捷徑，在生育之後，很多媽媽身材開始走樣，變得大胳膊大腿，健身可以讓媽媽恢復身材，做一個漂亮媽媽。

但是現實中很多媽媽都不會選擇去跑步或者是健身房，家裡還有寶寶嗷嗷待哺，隨時需要媽媽在身邊，而且，產後的媽媽身子都比較弱，萬一受了風寒就得不償失了。

那有沒有能運動又不用出門的方法呢?

當然還是有的，這裡給媽媽們介紹一款腳蹬拉器！在家也能輕鬆"瘦"。不用出門，在家就可以鍛鍊。

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