可能很多人在平時的生活中口腔清潔做得不是很到位，就會容易使人出現牙結石，牙結石其實是已經鈣化及其它沉澱物形成的。這些沉澱物一般是食物的殘渣或唾液中的礦物質，如果這些物質得不到及時的清理可能就會容易出現牙結石。
一旦出現牙結石不僅會影響的人的口腔健康，而且還會影響個人的外觀形象。日常生活中，如何有效預防牙結石的出現？應該如何去除牙結石呢？
日常生活中，如何有效預防牙結石的出現？
刷牙是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。所以應該讓兒童堅持刷牙，如若等到牙結石沉積很厚、附著很緊密時，就刷不掉了，必須由大夫協助才能去除。
另外由於精細食物粘性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應告誡兒童少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
應該如何去除牙結石呢？
洗牙
通過超聲波洗牙是去除牙石比較有效的方式，針對牙齒結石部位進行清洗，可以去除部分表面的結石，以免結石增多導致牙菌斑累積，誘發牙齦出血，牙周病，牙齦炎等疾病。在進行超聲波洗牙過程中，還可以幫助牙齒美白，不過容易導致脆弱的牙齦出血。除此之外，超聲波洗牙之後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。因此，需要定期進行超聲波洗牙。
溶解牙石療法
對於比較頑固且嚴重的牙結石，通過一般的方法無法取出牙結石，可以通過溶解牙石療法來去除結石。溶解牙石療法是利用植物中某些溶解因子，跟牙結石產生反應，從而去除，深層的牙結石，讓牙結石脫落後恢復原本的狀態。